孕期多走路，對孕媽對胎寶寶都是非常有益的。尤其是對孕媽，不僅可以緩解身體的不適，還非常有助於以後的生產，真的算是一石好多鳥。在孕期走路也是最廉價最有效最安全的一種運動形式，可是孕媽真的知道怎麼來走這些路嗎？其實講究還是蠻多的。
1.孕早期不宜多走動
孕早期以“養”為主，養胎、養身體、養精神。剛剛懷孕的孕媽大多都會有疲倦感，這個時候孕媽最好不要太自信。身體乏累對於孕早期的孕媽來說，也是“危機重重”。孕媽應該多休息，因為早期最怕孕媽發生一些“意外”。比如摔倒、磕碰、擠壓等，孕早期孕媽一定要以養身為主，不宜多走動。
2.不宜單獨外出
孕期是個特殊時期，不過短短的幾個月，掐頭去尾更是眨眼功夫。外出活動最好有家人陪伴，只是為了更安全剛放心，並不是矯情。如果條件真是不允許，孕媽出去最好就在小區附近活動。因為在孕期，自己的身子也很清楚。首先是容易疲憊，另一個是各種的妊娠反應，尤其是尿頻，會帶來很多不便和尷尬。
3.不宜大步流星
在什麼時候做什麼事情，這是亙古不變的規律。在孕期就要“像”個孕媽有一樣走路，當然是不能大步流星了。不過到了孕晚期，想走的快肚子和腿還不聽使喚了。走起來就像只可愛的企鵝，經常被老公拿來開涮。
女神有話說：外出活動活動，對有孕媽來說好處大於弊端。只要注意做好防護就沒有問題了，走路要走平坦的大路，穿鞋要穿舒適的平底鞋，衣服最好寬鬆吸汗。最重要的就是夏季注意防暑，冬季注意保暖。不能因為走路感冒生病，這樣就因小失大了！
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