一談起減肥，即使是互相完全不認識的女生，在一起也會侃侃而談，而且沒完沒了，這個話題是經久不衰的話題，很多女生為此不斷的努力著，有的人也針對這群減肥的妹子們“開闢”了很多方法，但其實有很多方法是錯誤的，甚至是無效的，下面我們就來看看那些錯誤的減肥方法吧！
21天減肥法
21天減肥法分三個階段：第一階段（前3天）採用少食療法，即多喝水，少食；第二階段（中8天），蔬菜水果餐，但不可過量；第三階段（後10天），正常飲食，但，飯量是6成飽。小編也嘗試這個方法了，一開始真的減重很多，但是前三天真的是想死的心都有，第三天，小編當時都逃課了！
水果減肥法
這個減肥方法說實話相對來說還比較容易，因為畢竟有吃的呀，雖然只是水果，這個方法小編也嘗試過，水果沙拉是小編的最愛，但是，減肥效果不太好，幾乎沒有什麼效果，並且這個方法過後，會非常想吃主食，瘋狂的進食，體重當然是.......不減反增！
哥本哈根減肥法
2014年11月，網友將一份“肥膩”的菜單曬到了網上，稱通過13天的大魚大肉，竟輕輕鬆鬆減肥10斤，這個方法小編沒有嘗試過，一直吃肉？！還能減肥！有這麼好的減肥方法嗎！這種方法光是想想就很油膩，到後期膩的都吃不下去飯，當然就瘦了！
小編作為一名“資深”的減肥妹子，真的很希望大家一定不要嘗試這些方法，尤其是第一個，反彈很嚴重，它就是通過不吃飯減肥，最後身體會很虛，走路都很飄！
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