四體不勤、五穀不分的都市青年經過公園的健身器材時，往往會被大爺大媽或彪悍、或迷惑的鍛鍊方式所震驚。下面就來感受一下：
鍛鍊腰腹力量這我懂，但猛撞鐵槓是什麼梗？
就算家裡沒有鬧鐘，也可以用人體擺錘來計算時間
落英神劍掌？
在各地公園都可以見到的大回環，其原理曾困惑我許久
如果說有空氣吉他的存在，那這個應該是空氣古箏
我們還是要給讓座的
大爺解鎖了器材的新玩法
“你看，我就說她不是一般女人吧”
平衡木上的野狼disco
我光是看看就要窒息
沒猜錯的話，這就是傳說的凌波微步
這樣是不是可以把功力傳給最前面的人？
最簡單的器材，也有你玩不出來的風騷
看到大媽的玩法，我羞愧地低下了頭
如果連這個都做不到，你沒有資格和大爺大媽同場鍛鍊
進階版本：69式旋轉
看著簡單的動作，其實會很累人
真....真人套圈？
是為了鍛鍊頸椎嗎
感覺對內臟不太好吧...
怕是小夥子都不敢這麼剛
首次見識到“真人扁擔”的玩法，服了！
看來我還是太年輕！
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