10.19 饭遭殃,茭白这样做,太好吃啦!米饭都吃光了

大家好!我是紫色浪漫,又到了分享美食的时间,今天逛菜场的时候,看到很多白白胖胖的茭白, 原来现在也是茭白大量上市的季节,于是买了两根茭白,一块里脊肉,今天就用茭白,里脊肉来做一个

鱼香茭白吧!鱼香味浓郁,酸辣开胃,特别下饭!家人直说好吃!

饭遭殃,茭白这样做,太好吃啦!米饭都吃光了

茭白在我的老家也叫:“高笋”,小时候生活在农村,池塘里种了很多茭白,因此我家的饭桌上经常可以看到茭白,嫩嫩的茭白味道鲜美(小时候妈妈掰了茭白回来,我经常洗洗就生吃),茭白营养价值很高,它富含蛋白质,糖类,多种维生素和矿物质,经常食用茭白,可以为我们补充营养,增加人体抵抗力呢!

饭遭殃!茭白这样做,太好吃啦!米饭都吃光了!喜欢的朋友跟我一起做起来吧!

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步骤一:准备食材:里脊肉200g,茭白一根,黑木耳适量,提前泡发,胡萝卜一小段,青椒一个,大蒜三瓣,生姜一块,香葱一根。

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步骤二:茭白去皮切丝,胡萝卜切丝,青椒,黑木耳切丝。

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步骤二:大蒜,生姜切碎,泡辣椒切碎,香葱切段。

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步骤三:里脊肉切丝,放适量的盐,一勺料酒,一勺生抽,一勺色拉油,一勺淀粉拌匀。

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步骤四:准备一个鱼香汁,碗内放适量的盐,一勺白糖,一勺生抽,一勺蚝油,两勺香醋,一勺淀粉,三勺清水拌匀。

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步骤五:锅内放油,放生姜,大蒜,泡辣椒爆香,再放入肉丝翻炒。

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步骤六:放入茭白丝,胡萝卜,黑木耳丝,翻炒。

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步骤七:将茭白等食材炒软

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步骤八:淋入鱼香汁,翻炒。

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步骤九:放入青椒,翻炒均匀。

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步骤十:放胡椒粉鸡精,放葱段,鱼香茭白就做好啦!

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步骤十一:装盘,鱼香味浓郁,放了泡辣椒,有点辣,酸酸甜甜的特别开胃!因为这个菜,我多吃了两碗米饭!

我是紫色浪漫,这是今天分享的美食,也是我的原创图文菜谱,希望朋友们喜欢,欢迎大家给我留言!喜欢的点赞收藏加关注!

每天都会更新美食,朋友有想吃什么但是不会做的也可以跟我说,让我们在这里交流分享美食,朋友们,明天见!

美食小贴士:

茭白的挑选:1.表皮光滑,笋身比较直,这样的茭白比较嫩,如果外面青绿色或者颜色比较深说明茭白已经老了。

2.掰开茭白,里面有黑点,也说明茭白老了。

3.笋身偏瘦的,形状弯曲不完整的,这样的茭白口感比较差,矮胖矮胖的茭白口感比较好。


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