一、提高免疫力
含有比一般蔬菜，高5～10倍的抗氧化物，
能提高免疫力，“预防感冒”。
二、预防贫血
每天摄取300g的地瓜叶，就可补充人体一天所需的铁质及维生素A、C、E。
三、预防高血压
富含钾，有助血压控制，预防高血压。
四、改善便秘
丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，预防“便秘及痔疮”。
五、改善更年期症状
富含植固醇，可以达到与荷尔蒙类似的调节身体机能的功效。
六、促进乳汁分泌
含有黄酮类化合物等物质，能促进乳汁分泌。
七、强化视力
有丰富维生素A，可强化视力
#关注精神健康##健康真相馆##清风计划#@头条健康@健康真相官@青云计划
分享到:
閱讀更多 百問健康 的文章
