05.14 出現6個信號須高度警惕腦梗，2方法降低密度脂蛋白，預防腦梗

腦梗是指腦部因供血障礙所致的大腦缺血、缺氧而引起的局部腦組織壞死或軟化的病症。統計數據顯示，近幾年腦梗塞的發病率逐年升高，且有日益年輕化的趨勢。腦梗容易致殘，甚至致死，給人類健康構成極大的危害。

腦梗症狀：出現6個信號須高度警惕腦梗

1、肢體麻木

突然感到或者一側的臉部、手、足等出現麻木，或者嘴歪，流涎，這是對側頸內動脈供血不足，影響大腦皮層中央前後迴流所致，出現這些症狀要高度警惕腦梗。

2、無法自制的昏昏欲睡

患者突然變的終日昏沉欲睡，即使睡眠時間充足也一樣，無法自制，處於一種嗜睡狀態，這這是由於椎基底動脈供血不足，影響腦幹的網狀結構所致，屬於腦梗的信號之一。

3、黑蒙

突然出現短陣視物模糊、黒蒙，持續數分鐘，而後視力恢復，也要警惕腦梗，這是因為同側動脈或者同側眼動脈供血不足所致。

4、突發眩暈

眩暈是腦梗的典型症狀表現之一，突然感到眩暈，站立不穩，或者發生突然原因不明的跌倒，都要高度警惕腦梗，這是由於椎基底動脈供血不足，影響小腦和腦幹等平衡神經組織所致。

5、性格情緒改變

性格情緒上突然發生改變，如突然變得抑鬱、沉默、孤僻或者變得狂怒、急躁、多語等，這主要是由於頸內動脈系統供血不足，損害了大腦額葉的功能所致。

6、言語障礙

突然講話含糊不清，甚至不能講話，或者有的能夠講話，但是聽不懂別人的講話，醫學上稱為運動性失語或者感覺性失語，這是大腦眾動脈供血不足影響大腦皮層語言中樞所致。

腦梗的發生跟氧化低密度脂蛋白濃度過高，沉積在腦血管動脈壁內，形成粥樣動脈硬化斑塊，堵塞血管，導致腦部供血、供氧不足有很大關係。因此，降低氧化低密度脂蛋白是預防腦梗有效手段之一。

2方法降低密度脂蛋白，預防腦梗

一、姬松茸蘆筍液——降低密度脂蛋白

姬松茸蘆筍液是以姬松茸、蘆筍為主食材的飲品，姬松茸的核酸、亞油酸等有效成分，可抑制過氧脂質和膽固醇的生成，避免脂質類物質在血管內壁堆積，同時還能促進血管壁再生；蘆筍含有豐富的蘆丁，具有降低毛細血管脆性、擴張冠狀動脈、增加冠狀動脈血流量等作用。

做法：取姬松茸15g、蘆筍25g、枸杞10g、大豆若干，洗淨加適量水煮1個小時，然後取汁水飲用，每天3次，喝的時候可加入一些蜂蜜調味。每天堅持飲用可清除血液垃圾，降低低密度脂蛋白，防止動脈硬化，遠離腦梗。

不過熬煮的方式比較麻煩，見效又慢，想要更快速有效，簡便省時，可選擇跟益生菌發酵成能直接喝的姬松茸蘆筍液，經過益生菌的酶切、降解作用，姬松茸這些植物藥材中的有效物質轉化成能直接被腸胃吸收的小分子物質，吸收利用率更高，目前市面上很多，大家可自行參考選擇。

二、科學運動降低密度脂蛋白

選擇適合自己的有氧運動，像太極、中速行走、慢跑等，科學合理安排運動，最好是堅持每天運動，每次運動時間在半個小時以上，對降低低密度脂蛋白，提高身體免疫力，預防腦梗也有很大幫助。