海雲海
不會
1.老了覺少，早上起的早，得吃早飯，去公園溜一圈或者去早市買買菜
2.中午飯得吃
3.晚飯也得吃
吃得會清淡點
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退休了，但人的精神狀況沒有退下來，還要積極做一些力所能及的活幹，又要把握度，要有一顆好的心態過日子，自然而然對吃的方面就沒有那麼重要，但也要根椐自身飲食習慣合理調整，營養搭配很重要，但不用過於限制，才剛退休，身體機能還處於調節中沒必要一下只吃兩餐為基數。
我講一事實例子，同摟街坊好友，五十多歲已退休多年，平時飲食非常有節制，很少吃肉類食品，主張素食，還經常給我們傳達吃素健康云云。
去年突發疾病，(原本身體就造過手術多年)或許是舊病復發，不得已進院留醫，後來我碰上她一起坐車瞭解病的連茶水都不能飲，(平時她到我家閒坐以茶論事)，通過這次病後她承認平時飲食太節制帶來的風險，差的送命，所以退休後，從循漸進均衡飲食很重要。
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不建議吃兩頓飯，因為什麼呢！專家不是告訴我們嗎？早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少嗎？第一，休息一夜了，如果不吃早餐，對我們的胃，和犯有心腦血管疾病的老人來說也不好，，容易引起心臟供血不足啊等好多的疾病。健議還是按照專家所說的去做！
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這個沒有啥特定的要求。我也退休了，但是我有時候也吃三頓飯。我看到許多人吃兩頓飯，更有甚者，上午一頓飯，下午只吃點水果。我看好像是沒有科學依據。有的人不敢多吃飯，說是為了保養身體，飯是省下了，藥反正是多吃了，三天兩頭去醫院，圖的啥？養生要根據自己身體需求和身體狀況，營養不良，反而適得其反。個人觀點。
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退休了，還是一天三頓飯。還是要讓生活忙碌起來，過得更充實精彩，不僅一天三頓飯，退休了有時間了，還要變著花樣做飯，享受美食，分享美食！
不能因為退休了沒事做，不忙了就減成兩頓飯，生活規律也是一樣，早中晚，哪一頓也不能缺少。但也不能浪費糧食，做的精緻一點，有生活質量感，可以少吃多餐。退休時間充足，完全可以享受美食的過程和結果。
生活需要儀式感，退休後更要把日子過得井井有條，生活，娛樂，健身，特長，美食，都要淋漓盡致的發揮出來。
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退休了只吃兩頓飯沒有什麼對與不對。關鍵是看你自己身體健康程度、飲食習慣及吸收的消化狀況。
但是老年人還是要注重飲食健康、營養搭配以及自身身體素質。既不要為了體形好看，刻意去減少食物攝取。也不能為滿足口福狂吃海喝。要科學地、適當地根據自己的健康狀況選擇飲食。
身體健康，沒有三高和其它疾病的，在保證營養攝入、滿足身體需求量的前提下可以考慮兩餐。醫生和營養學專家倡導老人少吃多餐，也是對的。是依據老人吸收消化情況提岀的。
特別有三高及其它慢性病的老人，對飲食更應按身體狀況來選擇。否則得不償失。
華4402
上午吃飽，中午和晚上吃少點。
老柳86979436
我就是這麼做的。主要原因是退休後，生活節奏慢下來了，尤其是早晨不用起那麼早趕時間，早飯就可以晚一點吃，晚飯可以早點吃，中午就不用吃飯了，如果餓了就簡單吃點水果等，習慣下來反而感覺比較舒服。
果圓wang
如果是退休休閒生活，只要生活方便，身體健康，少吃、多餐都可以根據自身和家庭情況來決定和安排，主要是保證營養和鍛鍊身體，心情愉悅，少操心，笑口常開、心態好、營養好，保持一顆年輕的心，保證能健康長壽。同時要多行善，做好事，積福德。
AAAAAA太陽
我一天只吃兩餐:早、中。晚餐免掉，吃水果或稀飯。
