02.01 10分钟快手菜,解决年后上班难吃饭的顾虑

​假期结束了,对于很多上班族来说,花很长时间去做饭那叫一个奢侈。

想要吃好,又不想太麻烦,确实挺难。其实,很多懒人快手菜能帮你完美解决这个问题!

今天就给大家安利几个快手美食,10分钟左右搞定,让你舒舒服服地吃上一顿饭。

不过,这个10分钟仅指烹饪时间,不是总共时间,毕竟有时煮肉就得10来分钟了。大家可以利用空档去做点其他事,也不算耽误了。

10分钟快手菜,解决年后上班难吃饭的顾虑


麻婆豆腐

快手家常菜,美食君第一个要推荐的就是四川麻婆豆腐。这道家常菜做法简单又快速,堪称下饭界的扛把子。

食材:豆腐1块、肉馅200g、豆瓣酱30g、胡椒粉3g、辣椒粉3g、蒜3粒、青蒜1条、淀粉5g、姜20g。

关于豆腐的品种,看个人喜好,嫩豆腐和胆水豆腐都行。

10分钟快手菜,解决年后上班难吃饭的顾虑

做法:

1、豆腐切成小块,锅里烧水稍微烫几分钟,可以让豆腐变得硬一些,炒制不会松散。姜蒜切末,青蒜切段备用。

2、炒锅热油爆香姜蒜,将肉馅炒散,加少许老抽上色炒匀。加入豆瓣酱炒出香味,撒入辣椒粉一起煸透出辣香味。

3、加适量水煮开放入豆腐煮入味,期间加入青蒜段给豆腐去腥增香。

4、等到水煮快干,淀粉勾芡给豆腐收干汤汁。

5、装盘撒上葱花和肉丁就可以开吃啦。

10分钟快手菜,解决年后上班难吃饭的顾虑


肉末茄子

食材:茄子1个、蒜3瓣、姜2片、小米辣2个、郫县豆瓣酱2勺、肉末200g、水淀粉。

10分钟快手菜,解决年后上班难吃饭的顾虑

糯米馅做法:

1、把茄子切块,放入蒸锅蒸3~5分钟变软就行。

2、准备好蒜末、姜末、肉末、小米辣段。

3、热锅热油,放蒜末、姜末、小米辣段炒香,加入郫县豆瓣酱炒出红油。

4、加入肉末,炒至变色,加入酒提鲜去腥,也可以不加。

5、加入蒸好的茄子简单翻炒,加盐、糖、水淀粉,稍微煮一下就能出锅,最后撒上葱花开吃!

10分钟快手菜,解决年后上班难吃饭的顾虑


豆豉酱蒸鸡腿

豆豉酱蒸鸡腿听起来很复杂,其实很简单,只需要分成几步就行。

比如,头天晚上就把鸡腿腌上,也就几分钟的事,第二天直接从冰箱里拿出来蒸。这样一听,就知道是快手菜了吧。

食材:鸡腿、洋葱、葱、姜、蒜、生抽、老抽、蚝油、料酒、白胡椒粉、花椒粉、糖、盐。

10分钟快手菜,解决年后上班难吃饭的顾虑

做法:

1、鸡腿洗净后切一刀方便入味。洋葱切丝、葱姜蒜切碎待用。

2、洋葱丝、葱姜蒜加入鸡腿中,再加生抽、老抽、蚝油、料酒、白胡椒粉、花椒粉、豆豉酱、糖、少许盐,拌匀。

3、装入保鲜袋中,放冰箱冷藏腌制过夜。等不及的,腌2小时也行。

4、拿出鸡腿放入蒸锅中,中火蒸约20分钟左右即可。

注意,因为酱油和豆豉酱都有盐分,所以加盐时要酌情添加。

10分钟快手菜,解决年后上班难吃饭的顾虑


韭菜鸡蛋炒粉条

食材:鸡蛋3个、韭菜1把、红薯粉丝1小把、绿豆芽100克、生抽1勺、老抽半勺、蚝油1勺、盐5克、糖5克、鸡精(可不加)、小米椒2个(不吃辣可不加)、蒜5瓣。

10分钟快手菜,解决年后上班难吃饭的顾虑

做法:

1、红薯粉丝用开水泡发20分钟。

2、鸡蛋炒熟装盘备用,用锅中余油爆香蒜末小米椒,倒入绿豆芽炒软。

3、加入鸡蛋、泡发好的红薯粉丝、韭菜段,翻炒均匀。

4、加入1勺生抽、半勺老抽、1勺蚝油、1小匙盐、1匙糖调味,中火翻炒均匀,可加少许适量水煮几分钟。这一步翻炒要快,不然容易粉条糊底。

5、炒熟之后就能出锅了!

10分钟快手菜,解决年后上班难吃饭的顾虑


快手油焖虾

油焖虾是一道很快手的江南家常菜,所以属于甜口,但是不要怕“甜”这个字,只要调味料比例对了,那就是甜口中的美味!

食材:明虾500g、食用油70g、料酒50g、盐半茶匙、老抽一茶匙、生抽两汤勺、糖35g、姜3~4片、大葱一小截、小葱2棵、醋几滴。

10分钟快手菜,解决年后上班难吃饭的顾虑

做法:

1、热油,大火放入姜片和大葱炒香,随后倒入沥干水分的虾。

2、虾入锅后不用翻炒,直到表面的虾也开始发红,再翻动几下把下边的虾翻上来,继续等待。

3、隔1分钟再翻动两三下,不要翻动太频繁。目的是模拟大油锅爆虾,煸干虾表皮残留的水分。

4、然后就可以依次加入料酒、老抽、生抽、盐、糖,转中火。翻炒几下看所有的虾都上色均匀了,就盖上盖子中小火闷1分钟左右。

5、起锅前,淋醋,翻两三下撒上葱段,再翻炒两三下就葱油香四溢了。

10分钟快手菜,解决年后上班难吃饭的顾虑


虽然上班族的时间不多,但大家也要尽可能地自己做饭,毕竟外卖总是没有自家的饭菜好啊。


分享到:


相關文章: