朋友家的孩子從小就膽小，愛哭，特別粘媽媽，從來不讓陌生人抱一下，離開媽媽就不停的哭鬧，為此，孩子都5，6歲了還沒上幼兒園，一直在家由媽媽照顧。

有時候看到別人家孩子都蹦蹦跳跳去上幼兒園，和小朋友一起玩耍，一起瘋鬧，朋友都特別羨慕。

後來向兒童心理專家諮詢，才得知這是由於孩子嚴重缺乏安全感造成的。

“安全感”，是人類最基本的需求之一，對每個人都很重要，尤其對於兒童。

有安全感的孩子，在哪裡都不慌不忙，活潑自信；而沒有安全感的孩子，總是哭鬧粘人，膽小怕事。

​01.那麼，什麼是安全感？缺乏安全感的孩子會有什麼樣的表現呢？

安全感是一種渴望穩定、安全的心理需求。它屬於個人內在的精神需求。安全感會伴隨一個人的一生，尤其是處於兒童時期的孩子，特別需要來自家長的安全感。

如果孩子在兒童時期沒有獲得足夠的安全感，那麼在長大後就會出現缺乏安全感的現象，比如，經常對身邊的人充滿防範心理，不願與人交流等。

心理學上把孩子渴望得到安全感而表現出來的種種行為，稱為安全效應的體現，比如像有的孩子喜歡撒嬌，其實這只是表面現象，實際上是孩子想多親近爸爸媽媽，獲得安全感。

美國心理學家艾瑞克森研究發現，

嬰兒出生至一歲半左右，是發展對人的基本依賴感的階段。孩子一出生，父母就要常常給他擁抱、親吻，回應孩子的眼神、聲音，和他說話，這是建立親子關係最重要的開始，也是讓孩子產生安全感的基石。

安全感是孩子身心發展過程中，父母給予孩子最珍貴的精神養分。

孩子一出生，就聞到了媽媽的味道，聽到了媽媽的聲音，會自然產生一種安全感，這種安全感會延續直到孩子長大。可以說，安全感是生命的主旋律。

那麼缺乏安全感的孩子會有什麼表現呢？

• 睡覺的時候會不踏實

一個人就睡不著，身邊要有大人陪伴，才能安心睡著，有時候會緊緊抱著大人才能睡著，這是缺乏安全感的表現。

• 特別喜歡吸吮手指

正常情況下，孩子半歲左右開始學會吸手指，他是通過“吸手指”來認識自己的手和探索世界。在1歲以內有這種表現是正常現象，家長不必擔心。

但是2歲後孩子還頻繁吸吮手指，那最大可能就是缺乏安全感。

孩子如果缺乏父母的陪伴或受到過驚嚇，一遇到害怕緊張的事，就會不由自主的吸手指，來緩解一點緊張的心理。

• 總喜歡無緣無故亂髮脾氣

很多父母不知道，孩子喜歡亂髮脾氣，也是缺乏安全感的表現。

越是缺乏父母的陪伴，孩子的脾氣越暴躁，心裡缺乏安全感的孩子是以此引起父母的關注，所以父母要多陪陪孩子，讓孩子知道自己是被愛的。

• 總喜歡粘媽媽，特別認生

因為媽媽陪伴較少，一見媽媽就哭鬧，希望媽媽可以在他身邊陪伴自己。但是對於陌生人，或是不熟悉的親人，孩子就會顯得恐慌和不安。

這種時候，父母要引導孩子多跟陌生人接觸，以解除害怕的心理。

02.從小缺乏安全感，會對孩子的將來產生怎樣的心理影響呢？

如果在孩子一歲半左右這個階段，照顧孩子的人經常更換，一段時間換奶奶，一段時間換保姆，一段時間又放託兒所等等，這樣不穩定的狀態 ，孩子就很難產生對人最基本的依賴感。

沒有依賴感，就沒有安全感，沒有安全感，孩子就不容易產生自信心。

有的小孩看到自己想吃的東西，不敢說出來，當別人送給他時，他心裡明明想要，也不敢去拿。

上幼兒園，想當班長，卻連名都不敢報，因為不自信，他總是想著，自己肯定選不上，還是算了吧。

其實孩子這樣不自信，膽小怕事，都是因為缺乏安全感造成的。

教育學者鄭石巖教授提醒家長，人如果從小就缺乏安全感，將來就很容易產生心理上的問題，最嚴重的三個問題是不安，哀傷，和敵意。

如果我們總把孩子換人照顧，就更容易產生這些問題。那麼，如果一直持續到長大也沒有把缺乏安全感的問題處理好，最後孩子可能會有抑鬱或暴力傾向。

孩子小時候，特別是0-3歲這個階段，是安全感建立的關鍵時期。

精神分析理論指出：

父母（尤其母親）是兒童成長過程中重要的客體。在孩子幼小的時候，如果能夠給與孩子足夠的愛，持續的、穩定的、持之以恆、前後一致的、合理的愛，孩子就會體驗到安全感，並延伸出對於他人及世界的信任，並且感覺到自尊、自信以及對現實和未來的確定感和可控制感。

一個人的安全感，影響著一個人存在的狀態。

有安全感的孩子，性格自信，情緒穩定，樂於接受挑戰、勇於探索、善於與他人相處。

而缺乏安全感的孩子，則表現出敏感脆弱、膽怯怕生、性格偏激、攻擊性強、人際關係較差、遇事容易退縮的特點。

幼年缺乏安全感的孩子，很多人在成年以後會花費巨大的能量去尋求安全感，常常無法充分享受人生。

03.父母怎樣做，才能讓孩子心理有安全感呢？

1.滿足孩子最基本的生理和心理需求，給予高質量的陪伴

孩子在嬰幼兒時期，餓了、渴了、困了、怕了，都會通過哭鬧來表達，如果大人能及時識別這些信息，並回應他的需求，孩子就會有安全感，否則，就會感覺被拒絕和被拋棄。

奧地利精神分析學家埃裡克森指出：

“在個體發展的早期，發展的課題是要個體建立對世界最初的信任感。”

初生嬰兒，如果能受到家人的良好照顧，尤其是母親，如果能對嬰兒經常的、穩定的付出慈愛，嬰兒就會感覺舒適和滿足，就會產生最初的安全感。

所以才有很多專家反覆強調：孩子出生的頭3年，父母一定要陪伴在孩子身邊。

如果父母實在不能自己帶孩子，也要找一個穩定的人照顧，比如奶奶、姥姥、保姆等，但是晚上最好能和父母睡在一起。

父母要給予孩子高質量的陪伴，全身心的投入，觀察孩子的一舉一動，才能明白孩子的情緒，並及時作出調整，才能讓他感到溫暖、舒適和滿足。

2.要注意傾聽和撫慰孩子的情緒，直接表達對孩子的愛

當孩子因受驚嚇而不安時，父母要抱住孩子，並輕柔地撫摸孩子，幫孩子消除內心的恐懼。

向孩子解釋，那些令人害怕的東西（風暴、怪物等）什麼是真的，什麼是假的。

父母要還要認真聽孩子說話，即使聽不懂，也別輕易打斷，同時還要適當回應：“之後呢？”；“你後來怎麼解決的？”；“哇，你太機靈了，你怎麼想到的？”

這種對話形式，會讓孩子特別滿足，只要這樣交流的次數越多，他就會越相信：父母很在乎他，父母很愛他。

在孩子10歲以前，父母還要經常直接向孩子表達“愛”，可以對他說“爸爸媽媽都很愛你”之類的話。

當孩子聽到這樣的話時，雖然嘴上什麼也沒說，但孩子心裡會充滿了安全和溫暖。

3.父母要學會控制自己的情緒

父母記住，千萬別在生氣時，說出“你怎麼這麼笨？”、“你是不是傻？”、“你怎麼總是這樣！”、“你就是喜歡這樣…”等等傷人的話。

更不要用威脅、拒絕、消極的方式，對孩子說“你再哭我就不要你了”，對孩子的需求冷漠對待，置之不理。

父母突然爆發的脾氣，讓孩子一點防備都沒有，破壞力很大，因為那會使孩子產生強烈的失控感，失控感是孩子失去安全感的源頭。

一個情緒多變的父母，會讓孩子時刻生活在緊張和恐懼當中，對周圍世界產生強烈的緊張感和壓力感。

孩子遠比我們想象的敏感，他們從小就能輕易感知父母情緒的變化。在這樣父母的影響下，孩子的性格會變得自卑、極端和害怕社交。

所以，當你特別生氣時，可以這樣對孩子說，“你這樣做我很生氣，因為這樣只會把事情搞砸，我認為你那樣做更合適。”

在孩子發展安全感期間，他們需要的，是照顧他們的人是冷靜的。只有情緒穩定的父母，才能給孩子最大的安全感和幸福感。

4.給孩子讀一些兒童心理的繪本和故事，讓孩子的心理更強大。

挑選一些可以讓孩子克服恐懼的故事和繪本，和孩子一起看。孩子喜歡聽克服困難的故事，心理可能就會幻想效仿故事裡強大的人物。

比如《我好害怕》對孩子的害怕充滿共情，幫孩子找出害怕原因，改變孩子的認知，從而消除害怕情緒。

《膽小鬼威利》讓孩子用自信和努力抵禦外界的評價。通過努力，讓自己變得外表強壯，內心善良，真正的強大。

還有《大衛不可以》、《床底下的怪物》等等讀物都能很好的克服孩子的恐懼，提升安全感。

安全感是孩子一生幸福的基礎，滿滿的安全感是父母給自己孩子童年最好的禮物。

一個從小享受過父母無條件的愛，體驗過溫暖快樂的孩子，更容易構建起強大的安全感，發展出與世界的和諧關係。

有人說，在一段關係裡，要讓對方有安全感，你怎麼想的不是最重要，重要的是，要讓對方通過你的行為，感受到你在乎他。

那麼在一個家庭中，要讓孩子有安全感，最重要的是，通過父母的行為，讓孩子感受到父母是愛他的、在乎他的、珍惜他的。

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