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随着年龄的增长，身体的各个器官也会逐渐衰老。一般而言，接近50岁左右的女性，由于卵巢功能的下降，分泌雌孕激素减少，女性的生理和心理会发生很大的变化，也就是我们通常所说的进入“更年期”。很多女性因为潮热、汗出、失眠、心烦抑郁等严重影响到正常生活、工作的各种更年期问题去医院就诊，当听到医生建议需要服用雌孕激素以缓解症状时，却犹豫不决，更有甚者，听到激素两个字就会很紧张，并因此拒绝治疗。
首先，妇科医生所说的激素不是我们所想到的糖皮质激素，会因为服用不规律或者用量等问题使脸部变胖，形成满月脸，水牛背等，实际上，指的是雌激素和孕激素。正常女性的雌孕激素是由卵巢分泌的，进入更年期后，卵巢功能的衰竭，导致分泌的雌孕激素体内含量减少，正因此女性才会出现生理和心理的改变。所以进入更年期的女性，医生才会建议补充雌孕激素以缓解多种不适的症状。其次，补充雌孕激素有好多益处。补充标准计量的雌孕激素可以预防骨质疏松，也可以治疗因雌激素缺乏而导致的萎缩性尿道炎，老年性阴道炎等，还可以提高绝经期女性的生活质量。绝经后，由于雌激素水平的下降，血液中的甘油三酯会增高，会导致动脉粥样硬化的形成，使女性患心血管病的风险增加。服用雌孕激素后，可以降低女性患冠心病的风险。
通过上边的介绍，我们知道了对于更年期的女性，补充雌孕激素是有很多益处的。但是，服用雌孕激素也有一定的注意事项，比如无吸烟史、无肝肾功能异常、无血栓史、无乳腺疾病、无肿瘤史等。市面上此类的药物也有很多，应该在医生的建议下选择适合自己的药物，才能取得最佳效果，并避免药物副作用，保证相对安全。
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生命召集令
每个女人都会经历“更”的时候，有的人在这个时候表现会很明显，因为这个时候女性激素水平逐渐降低，引起内分泌的变化，严重的时候就会有失眠、烦躁等一些症状，但也有一些女性虽然经历了这个阶段，但身体并没有明显的变化。这也就决定了在更年期这个女人特殊时期，激素并不是所有人都需要服用的。
在“更”来临的时候，如果出现明显的症状，补充激素是有好处的，但补充激素也是有很多途径的，因为补充激素不仅有助于改善更年期烦躁、易怒等症状，还能帮助维持女性第二特征，让皮肤更柔嫩，这对爱美的女性是一种选择。但补充激素也是有副作用的，一些报道还认为不规范的使用激素还可能增加癌症的机率。因而，补充激素也要讲究方法途径。
首先，通过食疗来补充激素是一种不错的选择
蜂蜜是补充激素的良好食物，处于更年期的朋友平时多吃点蜂蜜，不仅可以补充营养、养颜作用，可以防止皮肤干燥，加快皮肤排毒，还可以起到促进激素分泌的作用，保养卵巢的作用。另外，喝豆浆也是有助于补充激素的，因为大豆里面含有天然激素，通过喝豆浆可以补充一些身体丢失的激素，改善更年期症状。
其次，“更”的时候，有症状也不一定非要用激素
如果是一些症状轻微的朋友，平常通过饮食调节就可以达到调理效果。“更”的严重女性要多喝点水，多吃蔬菜，这样可以加快代谢，促进消化，而平常多运动不仅有助于加快代谢，防止身体突然肥胖，也能帮助调整情绪，客观上起到调理作用。另外，对于更年期症状较重的朋友，需要直接补充激素时要在医师指导下进行，以减少副作用。
医者荣耀
用雌激素调理女性更年期更安全吗？为什么？对于更年期来说，是女性非常难熬的一个阶段，严重的有些人还会引发抑郁，因此对于更年期的缓解和预防就显得非常重要了。女性45-55之间，为正常的绝经期，绝经后女性体内的雌激素会大幅下降，由此会引发一系列的症状，如心悸／盗汗／潮热／失眠／易怒等问题被称为更年期，更年期的女性通畅处于无名火的状态，任何一点点的事情都能被放大到无限大，但这并不是她们自己本身的问题，而是这个阶段的女性就是如此。
不是所有的女性都会经历更年期，不同的人体质会有不同，绝经后的状态也会有很多的不同，因此并不是每个进入更年期的人都需要治疗，通过饮食和生活方式上的改变也能够起到缓解的作用。但是如果更年期的症状非常的严重，在这种情况下，是建议继续干预治疗，因为更年期时有周期的，严重的人可以在遵医嘱的情况下，用继续干预帮助度过这个最难的阶段，随后度过这个阶段后，可以将激素停掉，不会对身体有过多的影响，因此激素干预治疗时不要有太大的心理负担，但是需要注意的是一定要遵医嘱。
更年期饮食及生活方式如何调整？
更年期期间，从饮食和生活方式上其实也能够起到很好的作用，并且还能够预防一些疾病：
1.均衡膳食，控制总能量的摄入，避免消化不良，从而导致情绪的波动。
2.足量饮水，饮水非常重要，可以帮助促进代谢，预防肥胖，还能够促进肠道健康缓解便秘，便秘会加重更年期情绪的影响。
3.早睡早起，虽然有些人会失眠，但是如果熬夜也会使情绪波动更大，因此可以早起，但是最好早睡。
4.多吃蔬菜，蔬菜中的植物活性物质不仅可以帮助预防便秘，控制体重，还能够调节情绪。
5.适量吃水果，水果的作用同蔬菜类似，但是因为水果果糖含量较高，建议适量，不要多吃，以免带来肥胖的风险。
6.每天吃一些豆制品，豆制品中富含大豆异黄酮，这是一种雌激素，可以更年期女性身体激素水平，减轻更年期的症状。
7.运动，运动不仅可以控制体重，愉悦情绪，还能够减轻跟年期的症状，有助于更好的度过这个阶段。
