無論你看沒看過電影《岡仁波齊》，這兩天對“張揚導演”你可能都不會陌生。
刷遍朋友圈的《張楊導演，我愛你》，讓小二姐火了、張揚導演更火了。網上發展出各種段子，但換個角度看，我覺得這個事件中最受傷、最無辜的可能就是張揚導演的太太了。
今天我們就以此為例，來聊聊老公出軌、約炮後，妻子該怎麼辦？
“量子糾纏”、“佛系小三”、“108顆佛珠”……
如果你現在還不知道這些詞的意思，這幾天可能就跟不上大家的“梗”了。
3月1號，一位26歲的女網友“小二姐”，在公眾號上發了一篇近萬字長文《張楊導演，我愛你》，記錄了自己和《岡仁波齊》的導演張揚的“愛情故事”。
實則內容是和張揚約了一次炮，認為自己和他是真愛。這位“小二姐”在文中稱自己起初是張揚的粉絲，偶然一次機會和他見面相識，之後追隨他到外地拍片，兩人在大理髮生了一夜情。
雖然標題就把張揚的名字打錯了，這篇《張楊導演，我愛你》的文章還是迅速刷爆了朋友圈。雖然自稱“女文青”，但小二姐這篇文章文筆極其矯情而自戀，她自稱是臺灣女作家三毛轉世，而張揚導演的前世是荷西，兩人是“ 宿命般的愛情”。
“我們買了一瓶洋酒就回到別墅小客棧喝著洋酒聊著過往”，你這想顯擺“洋酒”和“別墅”的心也太刻意了吧……
至於“這一夜，我們發生了一夜情，我特別享受和你的 性 愛”，我就不想說啥了……
在文中還亂用科學概念，稱自己和張揚有量子糾纏，誰也離不開誰，以至於果殼都出來科普了。
文章裡邊種種辣眼睛的敘述我就不想多說了，朋友們想了解一下可以去看一下，測試一下尷尬的承受能力。
這位“小二姐”想紅的心是急不可待了，據說在各種群裡發紅包求大家轉發文章，事前就開始鋪墊，事後還不斷在微博上厚著臉皮製造熱點。
網友對其說自己是“三毛轉世”的惡搞
事情鬧得沸沸揚揚，網上甚至還流傳出了張揚導演的道歉信。
不過，可信度值得懷疑，張揚本人並無回應，知情人士稱不想理會……
張揚的微博下邊已然被段子評論攻佔。
顯然，這個事情已然變成了一個大眾娛樂消費的“段子”，可是就像上邊的評論所提到的“你的夫人和女兒還好嗎？”
張揚約炮、“小二姐”藉機炒作出名牟利，可是張揚的妻子是無辜的，既要面對丈夫一夜情的事實，還要被迫接受這事兒被全民圍觀、調侃的窘境。
《中國婚戀狀況調查報告》的數據顯示：我國夫妻離婚有一半是因為第三者插足導致，佔到50.16%的比例。在當今社會，人們越來越在意自我感受，越來越不受傳統和規則的約束。
雖然這個“小二姐”算不上小三兒，但丈夫和她發生了一夜情，也是出軌、對婚姻不忠。
那麼當這種老公出軌，老婆被負面情緒包圍的時候，夫妻間的感情還有沒有可能重歸於好？婚姻還能否延續下去？
究竟該怎麼做，我們在這裡給大家幾個建議：
第一：調整情緒。
作為被出軌的一方，你首先要做的，是調整自己的心態、穩住自己的心神，讓自己從傷心、失落、指責、抱怨、憤怒、絕望等負面情緒中剝離出來。只有這樣，你才有可能沉下心來，去有效審視、客觀梳理你們婚姻中的問題所在。
我知道這很難，但你必須做到。你要清楚的知道，你正處在負面情緒的包圍之中，你需要用深呼吸、熱水澡、按摩太陽穴等方式讓你的血液流回大腦，從而讓你的理智逐漸恢復、讓你的情緒達到可控的狀態。
第二：接受事實。
放下情緒之後，你還需要做到一點，接受事實。這個事實不是無法挽回不可救藥，而是：他對你的愛確實正在慢慢消散，第三者正在那裡頻頻招手。所以，你要放下這樣一個執念：希望老公立刻、馬上、現在就回到你身邊。告訴你，這不可能。這個時候，你的任何苦苦哀求或者指桑罵槐和含沙射影都是徒勞的，都只會加快他離開的步伐。
你更不要妄想通過外力把小三兒分離開，因為那不是問題的根本。你們夫妻間的問題沒有解決，這個小三兒倒下去，還會有千萬個小三兒站出來。並且藉助外力，往往會讓老公產生破罐子破摔的心理，反而給他的離婚決定添加了砝碼。
第三：有效交流。
沒有問題是不能通過深度交流和相互妥協來解決的，如果有，就是交流的不夠。
如果可以的話，你們不如趁機坐下來好好談談，只要雙方都做到坦誠、客觀的面對自己、面對問題、面對對方，同時雙方都有意願、有決心為了對方去改變自己、完善自己、提升自己，你們的問題，就解決了一半。
作為出軌一方的老公，這時候應該展現出來男人應有的擔當和胸懷，不能只萎靡於悔恨、消極的情緒中，更不該倒打一耙反咬一口，而應該真誠的面對妻子、面對出軌的事實，並真實的說出自己的意見、想法和期待。
作為被出軌一方的老婆，你不能把重歸於好的可能完全寄託於老公的改變，也不能把所有幸福都寄託在他身上。你應該重拾對生活的熱情和自信，活出自己的精彩和快樂，重新點燃你生命的火種，讓你自身的改變來影響、引導對方----只有做到愛自己，才能去施與愛和享受愛。
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