常言道：“人老，胃先老。”隨著年齡的增長，人體臟腑衰老時一個必然過程，而胃衰老在其中佔有重要的地位。《黃帝內經·素問》認為：“平人之常氣稟於胃，胃者平人之常氣也，人無胃氣者曰逆，逆者死。”一個健康的人的氣脈來源於胃，體內如果沒有胃氣，就會死亡。胃氣虛弱，則會引發一系列的問題。
一般來說，腸胃等消化器官是在50歲以後開始逐漸衰老。但是由於現代人食飲不節、妄事操勞、情志失調、損傷脾胃，導致胃衰老提前到來。而老年人的臟腑已衰老，腸胃功能也在衰退，如果還不及時保養腸胃，那麼在此基礎上會加重胃衰老的程度。
如果你最近一段時間發現自己的腸胃及身體出現以下四種表現，那麼你就要注意了。這很有可能是胃提前衰老發出的信號。
表現一：消化能力變差
隨著年齡的增長，腸胃功能會逐漸走下坡路。而從50歲開始，腸胃蠕動能力會急速下降，分泌消化酶的量也會迅速減少，腸胃消化吸收功能比起30歲會下降25%左右。因此50歲以上的人很容易出現消化不良的現象。然而，近年來，由於現代人飲食結構的改變和飲食方式的不合理，導致原來越多的年輕人也飽受消化不良的困擾。
表現二：腸胃容易飽脹
如果你發現自己只要稍微多吃一些東西，腸胃就會特別不舒服。有時候，一天不吃，腸胃也會飽脹。那麼你就要引起警惕了，這往往是胃衰老的先兆。由於腸胃消化功能下降，導致食物進入消化道後無法及時被消化分解。因此，許多人，尤其是腸胃本來就不太好的人，只要稍微吃一點東西就會感覺飽脹，消化不掉的原因。
表現三：身體出現衰老
我們的腸胃主要工作就是消化吸收體內的營養物質，而胃一旦開始衰老，就會因為營養物質吸收不足而代謝紊亂，讓身體提前衰老，比如氣色變差、開始掉髮、容易疲勞等。而其他器官也會因為缺乏營養物質的滋養，相繼出現衰老的現象。
表現四：各種胃病接踵而來
胃提前衰老，不僅會因為營養物質吸收不足而代謝紊亂，還會誘發一系列的胃病。正所謂“脾胃虛則九竅不通”。脾胃功能正常，則人體各臟腑的生理功能協調有序；若脾胃虛弱，則人體整個臟腑功能就會處於失調的狀態。而由於現代人工作壓力過大、一味追求身材、飲食不規律等原因，導致脾胃功能受到了損傷，加重了胃衰老的程度，在此基礎上也出現了各種胃病，比如胃痛、胃出血、胃潰瘍等。
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