自卑是對自我的一種消極評價或意識，是個體認為自己在某一方面或某些方面不如他人而在意識中產生的一種消極情感。其實人人都有自卑感，只是程度不同而已。人類的所有行為，都是出於“自卑感”以及對“自卑感”的克服和超越。所以，樹立自信，戰勝自卑，是我們取得進步和成功的法寶。
那麼，我們如何建立自信心呢，不妨試試以下方法
自卑很影響自己的發揮
１、相信你是獨一無二的
我們可能不是聲明顯赫的首腦，但是對於我們自己來講，我們也是十分特殊的人物。接受我們目前的樣子，是建立自信的關鍵，我們每一個人都是有價值的、隨時都在改變的、並不完美的、成長中的個人，而且我們還要明白，雖然我們生理和心理並不是生來平等的，但我們卻擁有相等的權利，可以根據自己的標準，去感覺和相信自己是很優秀的。我們必須在內心充滿愛，充滿對自己的愛，然後才能把愛心施給他人，創造我們未來的偉業。
相信自己是獨一無二的
２、利用積極心理暗示建立自信
(1) 用肯定的語氣消除自卑感。運用肯定或否定的語氣，可以將同一件事實，形容成為有天壤之別的結果。措辭確實是任何天才都無法比擬的魔術師，在一些可能會使我們尷尬的情況下，如果使用了有效的措辭或敘述法，就可以將事實完全改觀，當然也就驅除驅除了。可能引發的自卑感，而讓我們繼續享受愉快的生活。
(2) 凡事要有最壞的打算。當一般人碰到不順利，或者業務不理想時，無意中常會說出“真糟糕”，其實他本人內心裡決不認為當前的情況是最糟糕的。這用我們只是用最壞一詞來擴張防線，老實說這也是不想使自己陷入“最惡劣”的情況的一種防衛手段，言外之意表示：“嘴裡說最壞，其實不是最壞的情況。”哀莫大於心死，先要振奮自己。
(3) 從客觀上說，可能情況對我們很不利，但從我們主觀來講，仍然要振奮自己，這時我們常常會感到柳暗花明；如果客觀上還不至於絕望，但主觀上已經軟弱下來，結果，我們就只有任人擺佈了。
不要老是給自己負面的暗示
３、運用一些技巧
為了建立我們的自信心，不妨運用一些技巧，常起到很好的效果。
(1) 挑選前面的位於坐。你是否注意到，在會場或教室一些聚會中，後面的座位是怎麼先被坐滿的？大部分佔據後排座位的人，都希望自己不會“太顯眼”。而他們害怕受人注目的原因就是缺乏信心。坐在前面能夠建立自信。把它當作一個測試。從現在起，就儘量往前坐，當然坐在前面比較顯眼，但要記住，有關成功的一切都是顯眼的。
(2) 正視別人。人的眼神可以流露出許多有關他的信息。當一個人不正視你的時候，你會直覺地問自己：“他想要隱藏什麼？”不正視別人通常意味著你在別人面前感到自卑或膽怯，害怕別人看出你的內心世界。
從微笑開始
正視別人等於告訴他：我很誠實，我很自信，我相信我所告訴你的一切都是真的。讓你的眼睛為你工作，就是讓你的眼神專注別人，這不但能夠給你信心，而且還能夠為你贏得別人的信任。
(3) 加快走路的速度。許多心理學家將走路的姿勢、步伐和對自己、對工作以及對別人的態度聯繫在一起。觀察發現，通過改變姿勢和速度，可以改變心理狀態。身體的動作是心靈活動的結果，那些對自己、對工作沒有信心的人，走起路來都是拖拖拉拉的。而具有超凡信心的人，走起路來比一般人都要快。彷彿他們的步伐就在告訴世界：“我要到一個重要的地方，去做很重要的事情，更重要的是，我一定能夠獲得成功。”所以，走路的時候，不妨把你的步伐加快２５％，抬頭挺胸走快一點，你就會感到自信心在滋長。
多運用一些技巧
(4) 笑口常開。銷售之神原一平說：“銷售員要在他人面前保持永遠微笑。”所謂“伸手不打笑臉人”，笑在人際關係中可以說是一張萬能通行證。笑是醫治信心不足的良藥，它能夠帶給我們很實際的推動力。許多人不相信笑會有這麼大的作用，因為在他們缺乏信心的時候，他們從不試著一笑。當然，我們不是隨時都可以發笑的，竅門就在於你強迫自己說：“我要開始笑了，”然後，開始發笑。也就是說，要培養控制、運用笑的能力。原一平一生中學會了三十八種笑，有一次，原一平遇到一位難纏的客戶，從第一次拜訪到銷售成功，共運用了三十種笑容。
在營銷發展歷程中，自信不是成功的全部，因為我們要和我們的目標客戶進行雙向的交流和溝通，最終要贏得客戶的信賴和認可，在這個過程中，就要求我們要用熱情打動客戶。
別讓自卑毀了你！
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