05.16 5个“懒孩子”的上班早餐推荐，不花时间又吃得好，你可以试试

随着生活的水平的提高，可爱的人儿越来越享受生活。网络上扑面而来的各种精致的画面。可是那只是部分人的生活。还有一群懒孩子的存在。其实每个人都想早上起来做一个丰盛的早餐。让一天充满好心情。但是上班族呢？希望是美好的。给大家分享一下，我这个懒孩子的早餐吧。

Day1 醪糟小汤圆

超市有做好的小汤圆和醪糟，直接买回家。早上洗脸刷牙的时候烧水，等你洗涑好了。醪糟小汤圆就可以吃了。早点吃甜的不仅不会长胖，心情还会很好。既方便又美味。

Day2 简单配

6颗红枣、6颗花生、一颗鸡蛋、一杯牛奶

这样的随心配，是不是高兴得飞起来了。同意洗涑时间煮鸡蛋，洗涑好了，就可以吃早餐了。

Day3 水果沙拉

一般而言，早晨起床时供应大脑的肝糖原已经耗尽，此时吃水果可以迅速补充糖分，帮助消化吸收。水果的弱酸甜滋味可以让人感觉一天都神清气爽。简单又方便。

Day4 蒸水蛋

将两个鸡蛋打散放入蒸碗，加入盐，少许酱油，油，打发均匀。加入温水，一边加水，一边顺时针搅拌均匀。然后烧开水后将蒸碗放入锅中大火蒸10分钟。

Day5 地瓜稀饭

红薯和血补中、宽肠通便 、抗衰老、防癌抗癌等。不管男女老少，吃了都好。早上煮起来也方便。自己去洗涑穿衣打扮，地瓜稀饭就熬好了。

有了这些选择，上班早上就不用在路上匆忙的买早饭了。