劉協的母親王美人，出生官宦世家，舉止文雅，再加上容貌姣好，身材勻稱，深受漢靈帝劉宏的寵愛。當時的何皇后很是妒忌，劉協出生時，何皇后怕影響自己地位，投毒暗殺王美人。靈帝怕將劉協留在後宮再遭到暗害，於是將他抱到永樂宮，請董太后撫養。自此，劉協就依董氏為外家。劉協自小在永樂宮長大，由董太后悉心撫養，舉止端莊，深得靈帝喜愛。靈帝心下傾向於立劉協為太子，無賴何皇后勢力根深蒂固才作罷。
漢獻帝像
公元189年，袁紹建議大將軍何進密詔涼州牧董卓進京誅殺宦官張讓等，未料事洩，何進被殺。張讓等挾持少帝劉辯、陳留王劉協逃出宮外，正倉皇間，迎面遇上董卓率領的三千隴西鐵騎奔騰而來。驚魂未定的劉辯見到飛馳而來的董卓軍，語無倫次，反而年幼的劉協處之泰然，將事情經過描述的清清楚楚，隨後，董卓以劉協德才優於少帝而改立為帝。隨後開啟了他作為傀儡皇帝的三十一年歲月。
董卓像
作為一位沒有實權的傀儡皇帝，在有限的空間裡，劉協還是表現出了一副明君氣派：
1、公元194年，三輔大旱，，長安城中甚至發生了人吃人的事件。劉協命令侍御史侯汶出太倉米豆煮粥救濟百姓，但因為糧食不夠仍然有很多人餓死。劉協懷疑侯汶沒有如實用全部糧食賑濟災民，而是趁機侵佔公糧，於是派人取米、豆各五升在自己面前熬成粥，最後可以煮出兩盆，證實是侯汶作弊，於是責打侯汶五十廷杖。之後長安城中饑民終於得到了救濟。
2、公元196年，時任兗州刺史的曹操迎獻帝於洛陽，此時的洛陽，經歷董卓之亂，已經是滿目瘡痍，於是曹操乘機建言帝臨許昌，來到許昌的劉協，左右早被曹操安插自己的親信，雖名為天子，是則毫無實權，任由曹操擺佈，在此環境下，獻帝很淡然的和曹操攤牌，據《後漢書.獻帝伏皇后紀》：操後以事入見殿中，帝不任其憤，因曰：‘君若能相輔，則厚；不爾，幸垂恩相舍。’操失色，俯仰求出。舊儀，三公領兵朝見，令虎賁執刃挾之。操出，顧左右，汗流浹背，自後不敢復朝請。
曹操像
3、公元220年，曹丕建議魏國，廢劉協為山陽公，貶居山陽城後，從此獻帝遠離政治，一心融入民間，利用在皇宮中學過的醫術，和皇后曹節一起懸壺濟世，醫治百姓。深受山陽國國民愛戴。
魏明帝青龍二年（公元234年），劉協壽終正寢，魏明帝曹叡率群臣親自哭祭，以漢天子禮儀葬於禪陵。諡號為孝獻皇帝，自此劉協走完了他作為傀儡皇帝的一生。
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