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戒菸就得趁早，越老越難戒，畢竟65歲的時候，身體免疫力已經下降，而且身體器官已經出現了適應了，突然改反而對身體有害的。
其次你得明白為什麼戒菸。吸菸不僅僅是危害自己，也危害家人，家裡在旁邊吸二手菸同樣危害很大。所以為了家人，為了老婆，為了子孫後代，你必須戒菸。
大頭say體育
您好！結合我自己的戒菸體會，說說我自己的看法。
65歲了，我覺得可以分幾個情況。不知道您吸菸史上有多久了？
如果身體感覺沒有什麼異常，或者醫院檢查肺部陰影沒什麼大礙，您可以選擇完全戒菸，或者選擇減少吸菸量。
如果煙癮很大，完全戒菸很難的話，就別戒了，儘量減少吸菸量就好。
如果有很多吸菸引起的身體不良反應，或經過檢查醫生要求戒菸，那就想盡一切辦法戒菸吧。
我本人曾有吸菸史15年，因為身體不適，下決心於2016年端午節的時候開始戒菸。至今將近4年了，一根沒抽，戒菸成功。決定此生不再抽菸。
之前曾戒了4次，都沒有成功，最常是戒了兩個多月，後來又復吸了。吸菸史長的人，戒菸真的是很難的，深有體會啊。
您65歲了，是老大哥，根據實際情況吧，您既然提出這個問題了，肯定是想戒，那麼建議您，先儘可能減少吸菸量吧，分幾個階段減少，如果心理上沒有過大依賴了，完全戒菸是適合的。
增木堂
我65歲，吸菸47年，每天一包多，現在已戒菸三個月，疫情憋在家裡，我堅持挺住了。我現在很多時候忘記了吸菸，感覺戒菸不是很難，說說戒菸給我帶來的副作用：一是吃得多了，胖了10斤；二是酒量增加了，每天喝三四兩白酒；三是晚上睡覺要吃兩片安定。
刺破謊言
只要想戒菸，沒有不適合的年齡。
我身邊有兩個人戒菸成功。
第一個是我爺爺，50年煙齡，76歲戒菸成功。因為我喜歡在我爺爺房間玩，但是我聞了煙味咳嗽，爺爺為了我多去玩一會，開始戒菸。想抽菸了就吃油條，成功了。
第二個是我男朋友，20歲，5年煙齡。他父母不知道他抽菸，他也不敢在家裡抽。疫情影響在家待了一個多月，被迫戒菸。出門的時候偷偷吸了口，開始難受，戒菸成功。
只要有毅力，堅持下去，不管年齡多大，都可以戒菸成功。
科學家小李
我認為只要是想戒菸，什麼年齡段都合適。有人說煙齡長了，身體適應了，戒菸以後會出現不良反應，我不認同這種觀點。我有一位老同事，煙齡比工齡長，打麻將成夜的抽菸，晚上在三樓咳嗦，四樓聽得一清二楚。他退休一年之後，查出結腸癌。手術後，立即把煙戒了。現在儘管還有些虛弱，但是不咳嗦了，也算是少一些痛苦吧。
著犁
如果吸菸的煙齡較長，超過了10年以上，並且平時的煙量比較大，每天要20根以上，突然戒菸可能會有戒斷症狀。比如會出現胸悶、心慌，會出現心前區或者心下方的疼痛，如同心絞痛一樣的症狀；或者會出現頭暈、頭脹，會出現情緒的急躁易怒，這是戒菸的戒斷綜合徵。遇到這種情況，應該緩慢的把煙逐漸減量。如果每日20根菸抽了10年以上，應該逐漸的每天減5根，半個月之內減到5根左右，即剩了5根。再用半個月的時間把這5根減到2根或3根，再用最後半個月的時間徹底戒斷。這樣階梯性戒斷可以有效的改善戒斷綜合症。
尋常人尋常事
只要想戒菸，什麼時候，什麼年齡都可以，沒有什麼不適合。
戒菸靠的是毅力，只要有決心沒有什麼不可能。
我哥是七十歲戒的煙，戒菸後身體沒有感覺任何不適，只是吃飯比以前多了，身體有些微微發胖，我哥每天堅持跑步，現在，身體指標一切正常。
海藍藍HLL
我來回答你這個問題，眾所周知：吸菸有害健康。中國癌症排行榜第一位的就是肺癌，並且數據表明80%的肺癌患者是由吸菸所致。儘管數據非常觸目驚心，絕大部分人仍然沒有扔掉手中的那支“煙”，有的人認為吸菸的危害並不可怕;有些人很想戒菸，但是找不到堅持下去的理由;戒菸不分早晚，越早戒菸對身體越好，戒菸永遠不會晚，即使到了65歲才開始戒菸仍然有效果!加油💪祝你早日戒菸成功！
一衰煙雨任平生
我覺得不管什麼時候戒菸都適合，因為香菸裡面含有有害物質，例如尼古丁焦油等，對肺部產生很大的影響，戒菸是一個很痛苦的過程，但是隻要你堅持過後，你會發現自己的身體會越變越好，你會感謝你戒菸的這段歷程。我舉個例子，就像我的父親，每天都要抽1到2包煙，晚上睡覺都在不停的咳嗽，每天早上起來嗓子都很難受。所以戒菸是有好處的，它可以預防肺癌，不管戒菸的年齡是多大，我覺得都合適
阿里來了哦
可以的，戒菸從什麼時候開始都是可以的！科學證明，肺部是人體最神奇的一個器官，無論是多少年煙齡的肺部，顏色有多黑，經過兩年的戒菸，肺部都可以自行調整恢復到正常人肺部的水平。
所以如果有戒菸的想法，那就實施堅持下去，早日戒掉煙癮！過上健康的生活，希望能幫到您。
