一天中什么时间段学习效率最高？那肯定是头脑最清醒的时候了。
生理学家研究发现，大脑一天中有四个时间段，头脑是最为清醒的，学习效率更高，有利于孩子更好地学习和掌握知识。
所以，家长一定要把握好这4个时间，才能事半功倍。
第一个最佳学习时间：清晨起床后
大脑经过一夜的休息，前一天的东西已经清空，消除了一天的疲惫，脑袋正处于放空的状态。
这时候的大脑能装的东西很多，而且还更利于记忆。
所以，家长可以让孩子进行难度比较大的学习任务，比如让孩子背单词，数学公式或者是名人名言之类的。
即使记不住，大声地念几遍，也会有助于记忆。
第二个最佳学习时间：上午8点到10点
此时人的精力充沛，早餐已经消化，大脑容易兴奋，思考能力状态最佳，最适合攻克难题。
比如数学难题。
家长不要错过哦。
第三个最佳学习时间：下午6点至8点
这也是个用脑的好时机，不少孩子会在这时间总结归纳，进一步地掌握更多知识。
比如回顾一天老师讲的内容，整理笔记，整理错题集等等。
第四个最佳学习时间：入睡前一小时
可以利用这段时间预习明天要讲的内容，做到心中有数；也可以再记忆需要记忆的东西，这样就更难忘记了。
孩子的时间管理能力直接影响孩子的成绩，而时间管理不仅包括利用时间的每一分每一秒，更在于利用不用时间段的情况，安排不同的学习任务。
正如清晨时背诵，晚上总结，白天做难题，这就是时间管理。
不同时间段的学习效率不同，孩子间的差距就是这样拉开的。
虽然这四个黄金时间段不是绝对的，但实用性还是很高的，家长别忘记给孩子安排哦。
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