养生时间
我爷爷活了90多岁，按说寿命应该也算可以吧？
我爷爷唯一的特性就是特别不爱操心，什么事情都是我奶奶做主的，开心的话，就怎么都可以，不开心的话，就生气，我奶奶特别耐心的去哄我爷爷，老小孩，说的一点也没错。
我爷爷什么都不挑剔，最爱吃的是红烧肥肉，肉越肥，他越爱吃。。。
哈哈，事实证明，心宽体胖，每天啥事也没有，活得长久哦，
所以喽，你如果天天生气，不知道天天和谁过意不去，我觉得你应该试着放下，找点让自己开心的，我在抖音学的，如果你现在因为这些不开心，那就去看这方便的书，很实用哦。。。。
加油，你是最棒的，加油我是最棒的oy！！！
蜜桃小丸子
长寿没有特定规律，有一位博士生导师讲，身体健康的人不一定长寿，老病鬼子不一定不长寿，不同的人有不同的体质，有些人吃肉长寿，有些人抽烟长寿，有些人喝酒长寿，长寿没有特定的规律。
我母亲家有长寿基因，兄妹六人，一个舅舅四个姨妈一个母亲，舅舅活94岁，大姨娘90岁，二姨娘90，后三姐妹都活到85岁往上，最后就是我母亲得了食道癌活到85岁，其它五个舅舅姨娘到最后，一个没有得癌症，到老了都是静静的走了。我二姨娘一生就是老病鬼子身体，年轻时就有老病成天卧床不起，最后能活到90岁是奇迹，寿命与其因有很大的关系。
长寿用科学观点来讲，人心态要好，多锻炼身体，不喝酒不抽烟。有一位专家讲有好多不锻炼身体，喝酒吃肉也长寿，长寿的人它有长寿体质，每个人的体质与每个人体质也是不相同的，这个人长寿生活习惯传给另外一个人也没有多大用处，甚至会起到对身体不好的作用，每一个人的长寿与每一个人都是不相同，对别人的长寿经验，只能参考不能全部照搬，要总结出自己的健康生活方法来。
随着生活水平的不断提高，医疗水平和医疗设备不断完善，人民群众的寿命也出现大幅的提高，人均寿命已处于世界领先水平，只有平时多锻炼身体，注意饮食，保持良好的心态，不要有过多的私心杂念，要看破红尘，一定能活到长命百岁。
鹏献舞
，长寿没定论，我家祖辈以上没有上过60岁，我父亲90过世，就89过后肺长瘤各医院医生都同意动手术，就是科室主任不动，9月个月痛死，若动可能百岁没问题，他的长寿是食量大肉类喜欢，能吃能自理，生平不整人害人做善事。
太阳88051
我爷爷是给我印象比较深的人之一，他在上世纪90年代寿终正寝时已经89岁了，算是比较长寿的了。
之所以对爷爷的印象深，除了因为他比较疼我之外，他真的有许多令人喜欢的特点：
1，性格温和：虽然也会偶尔发脾气，但持续时间很短，也不会记仇，过去之后就跟没发生过一样。
爷爷对奶奶一直比较钦佩，经常说奶奶如何如何不简单，记忆力如何了得等等。在他们那个男尊女卑的时代，像爷爷这样疼老婆的我还没有看到第二个。在我的记忆里，我从未看到爷爷跟奶奶吵架，连拌嘴都没有。我真的觉得爷爷好可爱。
2，喜欢活动：从我记事开始，爷爷总是每天早上4点多种起床，然后约上几个老友到野外去溜达。按照现在的计算方法，每天至少要步行2万步以上，因为他总是要上午9点钟以后才回到家。这期间他会在外面把早餐吃了。
早餐他一般吃油条和豆浆。那个时候我们还不知道油条中铝和钒对人体的危害，还以为这样的早餐很营养呢。爷爷在85岁前后也出现了老年痴呆的症状，也许跟他常年吃油条有关系。可以这么说，如果不是因为老年痴呆，爷爷可能活的更长。
3，胃口好：爷爷年轻时是做买卖的，在那个年代可谓是见多识广，各种美味佳肴都尝到过，有时候跟我们说起这些，弄得我们好不羡慕。毕竟在那个物资匮乏时期，吃到这些美味佳肴只能说渴望不可及的梦想。
爷爷会利用一切机会实践他的手艺，直到现在为止，我还是认为爷爷做的红烧肉、浇汁黄花鱼是最正宗的。妈妈后来也把这些手艺学到手，但感觉总是比爷爷做的差了那么一点。
爷爷喜欢美食，但奇怪的是他却一点也不胖，给人一种很精致的感觉。
4，不喝酒，但是喜欢抽烟：爷爷天生不会喝酒，我的记忆里他只喝过一次酒，一杯（三钱三）酒下肚，脸一直红到耳根。但他一直喜欢抽旱烟，用纸卷起烟叶来抽。有段时间他睡觉时，我能听到他喉咙里发出的声音。
后来70多岁以后，也不知什么原因，他居然把烟戒掉了，据他说，代价是一斤糖块。在以后，他喉咙里的那种声音就不见了。
5，能够独处，并能够自得其乐：爷爷和奶奶一直很恩爱，后来奶奶走得早，认为爷爷肯定会伤心欲绝。可是爷爷只是伤感一段时间就从悲痛中走了出来，一个人也不见孤单，整天生活在自我世界中，对我们这些晚辈还和以前一样疼爱有加，也像从前一样经常跟那些老友相聚。
爷爷过的简单、平实，尽量不给别人添麻烦，也不会向别人索取很多，更不会抱怨别人对自己照顾不周等等。他就像个仙人一样，在某个我开始了记忆的时刻，微笑着来的我的身边，然后又在某个无人察觉的时刻飘然而去......。
老而弥帅
吾父今年91岁，10岁前其父母先后故去，16岁参加冀中八路军区小队。抗日战争、解放战争、抗美援朝老兵，为二等乙级伤残军人。1955年复员回老家农村，因家庭原因未入公职。回村担任村治保主任二十余年。父亲性格温顺细腻；有病按时服药(上世纪九十年代初诊断为冠心病，最近两年停药，基本没有症状反应)；饮食极有规律，喜吃肥肉，生菜、洋葱蘸花生酱最爱；十几岁开始吸烟，六十岁前戒烟。现在起居时间非常有规律，晚餐后250ml牛奶已经二十多年，近几年250ml牛奶后另喝近600ml温开水已成规律，血压血糖一直正常。每天耳塞收听广播，关心国内国际大事，尤其是天天关心天气预报。
孤舟蓑笠翁52831144
我爸爸活到了88岁，寿命也算比较长的，他心态好，不太管闲事，能做的事就尽量去做，他要是发皮气一会就好的，从不说这儿媳不好那个儿媳不好，不搬弄是非，另外、遗传因素很重要，我姑姑活到95，我爸爸活到了88岁，我叔叔活到81岁，可见遗传因素的重要性
龙哥1234567
寿命较长的老人，第一个特点，没有钱。第二个特点就是子孙多。第三个特点就是女的多。第四个特点就是吃的多拉的多，浪费社会资源多。五个特点就是傻的多。
劉金子
第一条自我保健意识强，二心性大度乐天派，三不记仇，少烟酒，喝茶。四自我放松，五该吃药吃药，六三分吃七分养，七适度锻炼，特别老年人，静养，重点保健啊。
和顺生吉祥
坏人比善良人长寿
淡定153110581
南邻老中医活了95岁，儿媳妇舅舅的岳父活了96岁。这都是笔者亲眼见到的实事，有名有姓有地址，假不得。
这两位老人有三个共同的长寿特征：
1.老中医喜欢沿街串游。在笔者所在的古镇上，经常能看到他慢慢地边走边看，街上事，店中景，来往车，叫卖声，都能引起他的兴趣，停下来端详一番，然后继续向前走。
儿媳妇舅舅的岳父也爱好活动。他的闺女也住在街上。他家离闺女有四五里路，经常走着去吃饭，身体好的很。听他闺女说，整天就没有闲过，不干这就干那。
生命在于运动，两位老人的高寿，可能得益于活动。
2.心里敞亮。老中医一生读了很多书，同时研习修身养性。不说闲话，有事不往心里去，性情乐观。另一个老人，只知埋头做活，不问闲事，活得潇洒快乐。与世无争的性格使他们心里搁不住事，故不知忧愁是何物。
3.喜欢吃清淡饮食，不喜欢食用油腻荤腥。老中医讲求清心寡欲，大鱼大肉浅尝辄止。另一个老年人也很少吃荤，到闺女家有啥吃啥，根本用不着另做。这样的饮食习惯，不知是否是其长寿的原因。
老中医一世与人无争，死了约十来年了；另一个老人去年才去世。他们俩都活了九十多岁，都是高寿。
