養生時間
我爺爺活了90多歲，按說壽命應該也算可以吧？
我爺爺唯一的特性就是特別不愛操心，什麼事情都是我奶奶做主的，開心的話，就怎麼都可以，不開心的話，就生氣，我奶奶特別耐心的去哄我爺爺，老小孩，說的一點也沒錯。
我爺爺什麼都不挑剔，最愛吃的是紅燒肥肉，肉越肥，他越愛吃。。。
哈哈，事實證明，心寬體胖，每天啥事也沒有，活得長久哦，
所以嘍，你如果天天生氣，不知道天天和誰過意不去，我覺得你應該試著放下，找點讓自己開心的，我在抖音學的，如果你現在因為這些不開心，那就去看這方便的書，很實用哦。。。。
加油，你是最棒的，加油我是最棒的oy！！！
蜜桃小丸子
長壽沒有特定規律，有一位博士生導師講，身體健康的人不一定長壽，老病鬼子不一定不長壽，不同的人有不同的體質，有些人吃肉長壽，有些人抽菸長壽，有些人喝酒長壽，長壽沒有特定的規律。
我母親家有長壽基因，兄妹六人，一個舅舅四個姨媽一個母親，舅舅活94歲，大姨娘90歲，二姨娘90，後三姐妹都活到85歲往上，最後就是我母親得了食道癌活到85歲，其它五個舅舅姨娘到最後，一個沒有得癌症，到老了都是靜靜的走了。我二姨娘一生就是老病鬼子身體，年輕時就有老病成天臥床不起，最後能活到90歲是奇蹟，壽命與其因有很大的關係。
長壽用科學觀點來講，人心態要好，多鍛鍊身體，不喝酒不抽菸。有一位專家講有好多不鍛鍊身體，喝酒吃肉也長壽，長壽的人它有長壽體質，每個人的體質與每個人體質也是不相同的，這個人長壽生活習慣傳給另外一個人也沒有多大用處，甚至會起到對身體不好的作用，每一個人的長壽與每一個人都是不相同，對別人的長壽經驗，只能參考不能全部照搬，要總結出自己的健康生活方法來。
隨著生活水平的不斷提高，醫療水平和醫療設備不斷完善，人民群眾的壽命也出現大幅的提高，人均壽命已處於世界領先水平，只有平時多鍛鍊身體，注意飲食，保持良好的心態，不要有過多的私心雜念，要看破紅塵，一定能活到長命百歲。
鵬獻舞
，長壽沒定論，我家祖輩以上沒有上過60歲，我父親90過世，就89過後肺長瘤各醫院醫生都同意動手術，就是科室主任不動，9月個月痛死，若動可能百歲沒問題，他的長壽是食量大肉類喜歡，能吃能自理，生平不整人害人做善事。
太陽88051
我爺爺是給我印象比較深的人之一，他在上世紀90年代壽終正寢時已經89歲了，算是比較長壽的了。
之所以對爺爺的印象深，除了因為他比較疼我之外，他真的有許多令人喜歡的特點：
1，性格溫和：雖然也會偶爾發脾氣，但持續時間很短，也不會記仇，過去之後就跟沒發生過一樣。
爺爺對奶奶一直比較欽佩，經常說奶奶如何如何不簡單，記憶力如何了得等等。在他們那個男尊女卑的時代，像爺爺這樣疼老婆的我還沒有看到第二個。在我的記憶裡，我從未看到爺爺跟奶奶吵架，連拌嘴都沒有。我真的覺得爺爺好可愛。
2，喜歡活動：從我記事開始，爺爺總是每天早上4點多種起床，然後約上幾個老友到野外去溜達。按照現在的計算方法，每天至少要步行2萬步以上，因為他總是要上午9點鐘以後才回到家。這期間他會在外面把早餐吃了。
早餐他一般吃油條和豆漿。那個時候我們還不知道油條中鋁和釩對人體的危害，還以為這樣的早餐很營養呢。爺爺在85歲前後也出現了老年痴呆的症狀，也許跟他常年吃油條有關係。可以這麼說，如果不是因為老年痴呆，爺爺可能活的更長。
3，胃口好：爺爺年輕時是做買賣的，在那個年代可謂是見多識廣，各種美味佳餚都嚐到過，有時候跟我們說起這些，弄得我們好不羨慕。畢竟在那個物資匱乏時期，吃到這些美味佳餚只能說渴望不可及的夢想。
爺爺會利用一切機會實踐他的手藝，直到現在為止，我還是認為爺爺做的紅燒肉、澆汁黃花魚是最正宗的。媽媽後來也把這些手藝學到手，但感覺總是比爺爺做的差了那麼一點。
爺爺喜歡美食，但奇怪的是他卻一點也不胖，給人一種很精緻的感覺。
4，不喝酒，但是喜歡抽菸：爺爺天生不會喝酒，我的記憶裡他只喝過一次酒，一杯（三錢三）酒下肚，臉一直紅到耳根。但他一直喜歡抽旱菸，用紙捲起菸葉來抽。有段時間他睡覺時，我能聽到他喉嚨裡發出的聲音。
後來70多歲以後，也不知什麼原因，他居然把煙戒掉了，據他說，代價是一斤糖塊。在以後，他喉嚨裡的那種聲音就不見了。
5，能夠獨處，並能夠自得其樂：爺爺和奶奶一直很恩愛，後來奶奶走得早，認為爺爺肯定會傷心欲絕。可是爺爺只是傷感一段時間就從悲痛中走了出來，一個人也不見孤單，整天生活在自我世界中，對我們這些晚輩還和以前一樣疼愛有加，也像從前一樣經常跟那些老友相聚。
爺爺過的簡單、平實，儘量不給別人添麻煩，也不會向別人索取很多，更不會抱怨別人對自己照顧不周等等。他就像個仙人一樣，在某個我開始了記憶的時刻，微笑著來的我的身邊，然後又在某個無人察覺的時刻飄然而去......。
老而彌帥
吾父今年91歲，10歲前其父母先後故去，16歲參加冀中八路軍區小隊。抗日戰爭、解放戰爭、抗美援朝老兵，為二等乙級傷殘軍人。1955年復員回老家農村，因家庭原因未入公職。回村擔任村治保主任二十餘年。父親性格溫順細膩；有病按時服藥(上世紀九十年代初診斷為冠心病，最近兩年停藥，基本沒有症狀反應)；飲食極有規律，喜吃肥肉，生菜、洋蔥蘸花生醬最愛；十幾歲開始吸菸，六十歲前戒菸。現在起居時間非常有規律，晚餐後250ml牛奶已經二十多年，近幾年250ml牛奶後另喝近600ml溫開水已成規律，血壓血糖一直正常。每天耳塞收聽廣播，關心國內國際大事，尤其是天天關心天氣預報。
孤舟蓑笠翁52831144
我爸爸活到了88歲，壽命也算比較長的，他心態好，不太管閒事，能做的事就儘量去做，他要是發皮氣一會就好的，從不說這兒媳不好那個兒媳不好，不搬弄是非，另外、遺傳因素很重要，我姑姑活到95，我爸爸活到了88歲，我叔叔活到81歲，可見遺傳因素的重要性
龍哥1234567
壽命較長的老人，第一個特點，沒有錢。第二個特點就是子孫多。第三個特點就是女的多。第四個特點就是吃的多拉的多，浪費社會資源多。五個特點就是傻的多。
劉金子
第一條自我保健意識強，二心性大度樂天派，三不記仇，少菸酒，喝茶。四自我放鬆，五該吃藥吃藥，六三分吃七分養，七適度鍛鍊，特別老年人，靜養，重點保健啊。
和順生吉祥
壞人比善良人長壽
淡定153110581
南鄰老中醫活了95歲，兒媳婦舅舅的岳父活了96歲。這都是筆者親眼見到的實事，有名有姓有地址，假不得。
這兩位老人有三個共同的長壽特徵：
1.老中醫喜歡沿街串游。在筆者所在的古鎮上，經常能看到他慢慢地邊走邊看，街上事，店中景，來往車，叫賣聲，都能引起他的興趣，停下來端詳一番，然後繼續向前走。
兒媳婦舅舅的岳父也愛好活動。他的閨女也住在街上。他家離閨女有四五里路，經常走著去吃飯，身體好的很。聽他閨女說，整天就沒有閒過，不幹這就幹那。
生命在於運動，兩位老人的高壽，可能得益於活動。
2.心裡敞亮。老中醫一生讀了很多書，同時研習修身養性。不說閒話，有事不往心裡去，性情樂觀。另一個老人，只知埋頭做活，不問閒事，活得瀟灑快樂。與世無爭的性格使他們心裡擱不住事，故不知憂愁是何物。
3.喜歡吃清淡飲食，不喜歡食用油膩葷腥。老中醫講求清心寡慾，大魚大肉淺嘗輒止。另一個老年人也很少吃葷，到閨女家有啥吃啥，根本用不著另做。這樣的飲食習慣，不知是否是其長壽的原因。
老中醫一世與人無爭，死了約十來年了；另一個老人去年才去世。他們倆都活了九十多歲，都是高壽。
