心梗，又稱為心肌梗死，近幾年，很多年輕人死於突發心梗的事情越來越多。
急性心梗，一般發生都很突然，且後果非常嚴重。
一旦心臟的冠狀動脈阻塞，使心肌缺血、損傷、壞死，就會出現心絞痛，甚至心肌梗死。
凌晨一點多，急診室送來一位年輕患者，陪同而來的是患者的妻子。
平車剛推到急診室門口，這名女子便大喊：醫生，快來救人啊，快點啊！
醫生立馬拿著聽診器看病人，發現患者情況非常糟糕，已經陷入了深度昏迷，血壓持續降低，呼吸也越來越微弱。
於是趕緊實施心肺復甦，藥物維持血壓等措施。
可惜的是，經過3個小時的不懈搶救，還是由於送來得不及時，而無力迴天了！
在醫生宣佈患者死亡的時候，一旁的妻子突然情緒失控，哭喊著：活該，活該啊，都是他自己作的，一點兒也不知剋制！
待女子緩和了情緒之後，醫生便問道，到底發生了什麼事情？
原來，患者名叫趙輝，今年27歲，平時工作很忙，所以一到下班，就喜歡放鬆自己。
而他的放鬆方式就是：打遊戲。
很多時候，一局遊戲要打50分鐘以上，尤其是有排位的一些比賽，每天打幾把遊戲，就到了凌晨。
這天晚上，妻子做好了飯菜，叫他吃，他理都不理，一心鑽在遊戲上。
妻子很生氣：都這麼大的人了，咋就這麼不務正業呢！
趙輝聽後，立馬把手摔到鍵盤上，大喊著：我這把遊戲輸了，都掉級了，你能不能別煩我！
沒等妻子說什麼，趙輝便又開始了新的一局遊戲。妻子一氣之下，便任他玩，不管了。
直到凌晨，在客廳打遊戲的趙輝，突然大喊，自己的胸口痛，像撕裂了一樣，緊接著聽到“撲通”的倒地聲！
在臥室的妻子趕緊來到了客廳，嚇得叫了救護車，可是沒想到，還是沒救回來。
醫生知道原因後分析：趙輝突發心梗，跟他玩遊戲脫不了干係！
長時間坐著不動，會使血液流動速度減慢，血液粘稠度增加，下肢可能形成深靜脈血栓；
如果猛然活動，很容易使血栓脫落，造成血栓栓塞。
而趙輝則是經常久坐玩遊戲的人，日積月累，就造成了下肢靜脈血栓，而這個血栓在冠狀動脈產生就形成了“心梗”！
急性心肌梗死，起病急死亡率高，尤其是發病數小時內，易發生嚴重心律失常、休克、心衰等，可致死亡。
常做這四件事的人，容易被心梗纏身：
第一件：排便太用力的人
對於長期便秘的人，這種感覺可能會比較明顯，在排便不暢的時候，就會下意識的用力排便。
這個過程會使腹內的壓力會增大，血壓也會上升，心律也會隨之加快，就會增強個心臟的負擔，有可能誘發心肌梗死。
所以排便太用力也是誘發心梗的因素之一。
第二件：喜歡高能量的食物
高能量的食物包含很多油炸食物，高糖食物，這些食物不僅會造成肥胖，還會增加血脂，造成血流緩慢。
尤其是動物肥肉，燒烤，煙燻類的食物以及各種甜食，膽固醇都非常高，更不利於血管的健康，那麼會增加心梗的風險。
第三件：長期熬夜的人
保證睡眠充足可以緩解身體疲勞，讓身體儘快恢復正常，而平時經常熬夜會導致身體素質降低，同樣也容易誘發心肌梗死。
因為在熬夜的時候，冠狀動脈會收縮，從而引發心肌缺血、心絞痛，時間長了就會增大發生心肌梗死的幾率。
因此，合理安排作息時間也是減少發生心肌梗死的重要方式。
第四件：長期抽菸的人
眾所周知，吸菸對健康的危害非常大。
長期吸菸不僅會導致身體的素質下降，還會導致血管逐漸硬化，容易誘發冠心病、心肌梗塞等嚴重的疾病。
有數據統計發現，長期吸菸的人比不吸菸的人發生冠心病的幾率高出70%，而且吸菸的時間越長髮生這些疾病的幾率也會越高。
保護心臟，預防心梗，做好這幾點：
一：常飲茶，通血管，防堵塞
法國一項研究顯示：女性，每天喝三杯茶，血管中不易形成血脂斑塊，有助於預防心梗和中風。
因此，女性生活中，多喝點茶水，對於養護心血管，大有益處。
華花郎荷葉茶，泡水喝，可消脂防栓，促排毒，保護心血管。
用荷葉、富丁、華花郎，搭配在一起，泡水代茶飲，即可。
荷葉，十分常見，藥用價值高，含有黃酮和生物鹼類，可降低總膽固醇和生甘油三酯，從而改善血液粘稠狀態，降脂降壓，預防血栓的形成。
富丁，可以增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化，還可清熱散風，可降低血壓，對高血壓者有很大的好處，可減少心血管病風險。
華花郎，隨處可見，用其泡水喝，可降低血清三酰甘油，升高高密度脂蛋白，改善血脂健康，助力心血管健康。
搭配在一起，做杯代茶飲，可促進身體排毒，降脂、降壓、改善血粘稠，保護心血管健康。
二：穩情緒，多歡笑，少悲傷
女士發生心梗，更多是氣出來的或心理壓力過大所致。
研究發現，女士有14.4%因為精神壓力大誘發心梗，男士不到10%。
不良的情緒，會加重心臟病的復發。
過度緊張的情緒，會誘發急性心梗，危害生命健康。
研究分析發現：樂觀，與心臟健康之間，有很大的關係。
生活態度積極的人，心血管更健康。
一定要學會調控情緒，儘量保持一份美麗的心情。
三：常按揉，強心臟，保健康
按揉內關穴，對心血管疾病，十分有益，可強心，調節心率，還可改善睡眠、胸悶，舒緩壓力。
內關穴，位於手腕的橫紋之上2寸。
用左手拇指指尖，按右內關穴，其食指或中指，外關穴，向內對按20—30次，然後換手做。
按揉勞宮穴，可改善心悸、心痛，有益心臟健康，亦可安神、促睡眠。
勞宮穴，在手掌心，握拳屈指時，中指尖處。
右手拇指指腹，點按於左手勞宮穴上，按而揉之，產生局部酸脹痛感，並活動左手手指，以加強指壓的感覺，左右交替，反覆操作。
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