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蒲公英既是一种药材又是一种食材,我们在日常食用过程中必须注意到蒲公英的药用价值和食用价值,因此今天就来学两种常用的蒲公英烹饪方法【凉拌蒲公英】和【蒲公英红豆糯米粥】
至于蒲公英的药用价值有什么,我们在这里不便评论,有兴趣的可以点击文末相关链接查看专业解释
【凉拌蒲公英】
原料:
;蒲公英250g;香油适量;盐适量;糖适量;生抽适量;醋适量;胡椒粉适量
步骤:
第一步:嫩蒲公英去除黄叶,放水里清洗干净。
第二步:捞出控干水份。
第三步:起锅放半锅水,煮开。倒入蒲公英淖水。
第四步:捞出晾凉。
第五步:放在案板上切成段。
第六步:加入盐,糖,生抽,醋,拌匀。
第七步:最后再加入胡椒粉和香油拌匀。一道凉拌蒲公英就完成了。
第八步:成品图!
【小贴士】
蒲公英下锅淖水时间不能太长,颜色变翠绿立马捞出。
【蒲公英红豆糯米粥】
原料:
;红豆50g;糯米50g;蒲公英2棵;清水适量;白糖1勺
步骤:
第一步:准备好食材。
第二步:蒲公英摘洗干净,用水泡上。
第三步:泡好的蒲公英切段,也可切沫。
第四步:豆子是提前泡好的。
第五步:豆子、糯米放入锅内。
第六步:加入清水,开始熬煮。
第七步:大约20分钟就好啦。
第八步:加入蒲公英碎。
第九步:搅拌均匀,再上火烧开就可以食用啦。
第十步:盛碗。
第十一步:加入白糖,来张美照!
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