03.01 比海鲜还要鲜美的西红柿菌菇"寿喜锅",比吃肉还爽

比海鲜还要鲜美的西红柿菌菇"寿喜锅",比吃肉还爽!

寿喜锅想来很多人在日料店都吃过,但是素菜的"寿喜锅"可是一点都不逊色,其实和我们平时喝的生鲜蔬菜汤差不多,简单方便,特别适合一些上班族和家庭小聚会。


比海鲜还要鲜美的西红柿菌菇


这次就来和大家分享,怎么做素菜"寿喜锅",食材非常简单,精华是西红柿和菌菇,在这个的基础上,大家可以挑一些自己比较喜欢的生鲜蔬菜,但是要记得是均衡搭配。


【菜名】西红柿菌菇"寿喜锅"汤


需要准备好西红柿2个,香菇,平菇,生姜,蒜,葱花,白砂糖,少许的食盐,少量的食用油

比海鲜还要鲜美的西红柿菌菇


第一步:准备配料。姜、蒜都要洗干净切碎,葱花少许。这里要加上姜的原因是什么呢?因为我们的食材全部是蔬菜,而且菌菇类是生活在阴暗潮湿的地方的,所以会比较的寒凉,所以我们加一点姜,这样能有一个中和的作用。

比海鲜还要鲜美的西红柿菌菇


第二步,准备好配菜。菌菇看个人喜欢,我这里选用的是香菇和平菇,喜欢的还可以加一点草菇或者是金针菇。菌菇类要把根部的黑色部分摘除掉,因为这部分其实是他们生长时候带上来的菌群,洗干净之后,需要挤一下水分,因为等会会加水,不然就会过多水影响口感。

比海鲜还要鲜美的西红柿菌菇


在这里,番茄需要做两个处理,一个是对半切开切成小细丁,切小了能更快的熬煮出汁,也能更快的软烂。另外一个切成小片,备用。

比海鲜还要鲜美的西红柿菌菇


第三步,生姜和蒜都需要爆香,放少许油,等油温微微热的时候就可以放进锅中,早一点放能提前受热,等姜蒜已经很香得到时候,也不会有焦黄感。

比海鲜还要鲜美的西红柿菌菇


第四步,放入西红柿小细丁,熬浓稠汤汁,煮5分钟后,加入准备好的评菇和香菇,继续中小火煮4-5分钟。

比海鲜还要鲜美的西红柿菌菇


第五步,把剩下的西红柿加入到锅中,再煮2上分钟。

比海鲜还要鲜美的西红柿菌菇


第六步,煮2分钟后,就可以调料了,根据自己的口味来,一般我只是加少许盐,加少许白砂糖调味,如果喜欢的话,也可以加一点点耗油调味,这样会更加的鲜美哦!

比海鲜还要鲜美的西红柿菌菇


第七步,出锅!但是出锅之前我们撒点小葱花,不喜欢吃葱的就加点香菜吧。


【小贴士】

这道菜相对于做饭小白来说,是一个比较好的成功案例。因为不复杂,而且美味,还健康。我用的锅是平底锅,在家里的可以用煮面的小锅或者是炒锅,都可以。在这道菜里面,我的西红柿是没有去皮的,其实,番茄红素是抗氧化能力很强的一种物质,能增强免疫力,在皮里面含量就最多了。如果是怕农药残留的话,那多清洗一下就可以的。


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