孙玉斐
如果你觉得自己能够改善彼此的关系，那就去做。如果没有这个把握，建议是离开这个被孤立的环境，多跟自己的其他朋友多联系，确保自己有其他的社会支持，结交新的朋友，强大自己的内心，让自己过得好一点。
说说我自己的经历。大概两年前吧，我有过被孤立的经历。一开始的时候，自己不知道为什么会这样，所以总是想搞清楚，并且觉得自己跟他们聊一聊也许误会就解开了。所以，我鼓起勇气跟对方聊了一次。对方倒也很坦诚得说了很多，然而那些话给了我一种感觉，就是你太敏感了，你太在意别人的眼光了之类的吧，然后我就觉得自己很差劲，啥都做不好，所以大哭了一场。然后，之前隐藏的孤立就变成了公开的孤立了。因为是一个宿舍的，那段时间很难熬，有时候半夜还会哭醒。幸运的是，我闺蜜和男朋友远程给了我很大的情感支持。
我白天基本上 一大早就出门，中午也不回去，直到晚上该睡觉了再回去。就是尽量减少跟他们的接触。整个那段时间还是挺难熬的。后来我就听了男朋友的建议，跟学院申请换了宿舍，这是我觉得自己当时做得最正确的一个决定，离开了那个环境之后，不用整天面对熟悉的陌生人，真得松了一口气。慢慢地，跟新室友处得也很不错，情况就又改善了一点。加上我后来从别的同学那里了解到一些其他情况，也更释怀了一些。
再后来，我就毕业了。那段经历想起来多少还会有些难过，但是也还好吧，毕竟大家只是同学，那段时间对我现在的生活没有太大的影响。我也很少主动会想起那段经历。怎么说呢，当时面对被孤立，真得挺难受的。但是现在回头在看，并不会影响我的人生，或者说我很庆幸，自己并没有让那段经历持续影响我。我也很庆幸，当时有男票和闺蜜陪着我、鼓励我，支持我。是他们陪着我走出来的。
所以如果总结一下的话，之所以能走出来，是得益于离开那个被孤立的环境，寻找其他的社会情感支持，自我调节。
希望对你有帮助吧。也希望看到这条回复的我们，能够被温柔以待，如果真得没有，也要记得自己对自己好一点。
加油。
小马遇冰河
您的这个问题让我想起了最近看过的电影《少年的你》. 之所以当作电影题材，足以说明校园孤立是广泛存在的，如果没有处理好，将可能发展成校园霸陵，并可能被孤立的女生一生造成深远的不良影响，甚至造成悲剧.
为什么这种被孤立的情况经常发生在女生生上呢？男生就少发生孤立，因为男生的性格更开放更具侵略性，如果有什么不愉快，会想到用拳头解决，或者直接用武力解决等等.不良情绪被发泄出来，自然它的破坏威力就减弱了. 女生不同，他们向来比做花朵，天性喜欢争奇斗艳，爱说长道短，爱八卦，爱搞小圈子爱吃醋，爱背后告状等等. 假若你不参考进去，被排除出那个小圈子，你就是异类，你就被孤立了. 你见过男生手牵手看电影，去食堂，去厕所吗？对于女生来这些再平常不过了，对吧？
女生间的这种孤立其它某个女生的行为，是非常可耻的. 但是这是人性，古今中外各个年龄阶段的女生都会碰到，或者说都有可能曾经或正在经历这种糟糕的事情. 被孤立的女生需要强大的头脑坚强的性格才能抵制这种被孤立引起的对自己自信心的怀疑，对自己社交能力的怀疑. 女生间孤立你的手段通常在私底下进行的，隐藏着的，小范围内进行着的，不是那么容易发现的，但是对当事人的心里伤害是巨大的. 充满痛楚的. 比方说，小圈子里的人在交头接耳，窃窃私语，有说有笑，你进来之后马上停下来不说了.你回到宿舍，发现你的挂着的干净衣服突然变脏了.或者你在走廊上走路，突然被拌倒了. 等等诸多小细节，有些恶做剧你根本无法想象. 对付这群绿茶婊，你示弱根本就没有用，也不可能换不来和平，对方只会把你吸收进去，让你捬首听命，让你帮着孤立和欺负另外一个可怜的女生.这个小群体是有严格的生态环境的，谁是老大谁是小妹跟班是等极分明的. 听起来象不象黑社会？对方圈子已经不读书了，对方有的是时间浪费.但你和他们不同你想读书，你和他们消耗不起这个时间. 你该怎么办呢？你可以向谁寻求帮助呢？
这个时候，老师和家长可以帮助你. 要相信自己的直觉，在刚萌芽的时候你就要采取强硬的态度，让对方明白你不是软柿子，不是随便捏的，你需要亮出你的爪子，让他们知道你的厉害，你惹不起. 一味退让是没有用的，只会让你显得弱，让对方想要得寸进尺. 公开正面的反击，争取一次就让对方看清楚你是个硬骨头，他们啃不动. 让他们明白，他们找错人了！
学生的主要任务以学习为重. 同学之间要团结友爱，关心他人，建议良好的友谊. 多和老师和家长谈心，让他们及时了解你的心理动向，在必要的时候主动寻求他们的帮助.
真正希望所有的学生都不会碰到《少年的你》那样的校园被孤立和霸凌. 让我们的学子在学校知识的海洋里自由的遨游.
梦姬
被孤立似乎并不是少数人才有的经历，被孤立的感觉确实很痛苦，无法忍受，那我们就应该学会释放，第一要从内心释放，既然你觉得被孤立了，这从心理上还是自身心理问题较大，先放开，想透彻，还有很多爱你的人啊，你应该去感受，并从自己感受中体会你并不是一个被孤立不被爱的人，而且为什么非要做不珍惜自己的孤立者呢！
第二就是完全释放，如果真的情况令你不开心，那就去做自己喜欢的事情，做有意义的事情积极向上努力奋进的事情，宁愿表现出你的坚毅及个性也不做别人的摆件，真的心理能放开了想透彻了，也就释然了，所有的事情都在一个度，把握好掌握到就会越来越快乐，越来越幸福！做个快乐阳光的姑娘吧！祝你幸福！
幸福佐敦
女生被孤立往往就是一种被拒绝、不被接纳，会对女生的自尊产生打击，会使其的价值感大幅降低。容易导致比较自卑敏感的心理状态，严重会产生抑郁等精神官能症。这种情况下女生如想比较好的走出来，有以下几方面的建议。
女生在这种情况下，首先学会自己接纳自己，就是经常给予自己赞美，肯定。其次是要学会专注在你想做的事情上，减少与孤立你的人群的接触。再有就是每天去找自己的优点，如果能够罗列出清单，每天朗诵，这是最好的。如果以上依然没有办法让你走出来，就建议你找专业人士协助。
素心塾素心先生
为什么会被孤立呢？这种滋味是蛮难过的，觉得自己很差劲不被人接受的感觉。但是实际上再深究你的内在其实是你想被孤立，你想裹住一个外包装隐藏那个觉得弱小的自己。当你有勇气绽放自己的时候过去的一切都是你人生中的养分。因为有了想翻转的动力你会活出完全不同的另一面。
