李杰丰业有成，己升任处长，自然交际应酬就多，每天晚上基本都在餐馆吃大餐，于是一天天胖起来，肚子一天天大起来，活力却是一天天减下去。高职位、高工资的同时，就是高血脂、高血黏度，“四高”齐全。到医院检查，方发现血脂超出正常值，自然、血液黏度也比正常值增高。由于血脂升高，血液黏度增高，血液粘稠，流动速度减慢，血液不能及时流动，身体一些器言、组织就没不到足够和及时的血液供应，工作能力自然减弱。其实，更严重的问题还在等待着这位处长。脂高了，破坏血管，使血管变硬（硬化），失去弹性，于是引起高血压。高血压加上脑血管变硬，很容易引起脑血管破裂，发生中风。心脏的营养血管硬化，就会没冠心病。如果脑血管堵塞，就成脑梗死，心脏的营养血管堵塞，就成心肌梗死。这些都是一些人为什么会突然死亡（猝死）的原因。
由此可以看出来，高血脂的危害还是非常大的，因此做好高血脂的治疗和预防是非常必要的
1，要保持好的心态
不少中老年朋友一提到血脂增高，常常流露出“谈脂色变”的恐慌，以致饮食无所适从，一味戒荤断油，失去了应有的一些生活乐趣。其实，血脂不是身体的有害物质，高血脂症更非疑难重病，只要对它有正确认识，并积极防治，便可以免去许多不必有的顾虑。
2，高血脂的人要多吃鱼
鱼类所含的饱和脂肪极低，尤其是来自深海的冷水鱼类，含有大量的w一3脂肪酸。
专家提醒
据美国科学家的研究证明，服用w-3脂肪酸（EPA和DHA补充剂）的人，胆固醇和三酰甘油的含量、血液粘度均有降低，而且还有降低血压的作用。
血脂过高会使动脉血管壁粥样硬化。供应心脏营养的冠状动脉一旦硬化，就会引起心脏缺血，即冠心病。严重者可引起冠状动脉梗死，导致心肌梗死甚至死亡。
如果脑动脉硬化，可以使血管变狭成闭塞，引起脑供血不足，导致偏瘫、失语。如果病人血压高，有可能导致脑血管破裂，即脑溢血，可以表现为剧烈的头痛，喷射性呕吐、香迷、半侧肢体瘫疾等。
若不及时控制出血，可能引起脑而死亡。即使治疗及时，也可能会偏瘫。
3，多吃含月草植物醇成分的食物
月草植物醇是一种非常有效的降血脂的成分，一般存在于月见草种子中，它能起到降血脂，溶血栓，预防动脉粥样硬化的作用，因为是纯植物提取，也不会担心对身体有副作用和依赖性。
4，蒜头
美国研究人员发现，每天吃半颗蒜头（整颗更好），可帮助某些人降低10%的胆固醇，而且还能降低血压。蒜头里有益健康的活性成分是蒜氨酸。每日服用900毫克的无味蒜头胶囊和吃大蒜食用水果、蔬菜、水溶性纤维有利降低胆固醇的效果是一样的。
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