DAWNkai
改变不了别人，改变自己。实际上，心怀仇恨，伤不了别人，却一直在伤害自己。仇恨的消解挺难的，对方曾深深地伤害了你，你心里的痛一直挥之不去，像魔鬼一般时不时冒出来，你就痛彻心扉地沉沦其中，影响你的生活，影响你的家人，影响你的情绪，影响你的健康。所以，你不能怀着一腔仇恨生活，你要学会放下，什么时候你释然了，什么时候你就得到了救赎，你就能开始自己另一段人生。所以，将仇恨放下，你眼前会豁然开朗。把以前的痛苦当成一种经历，你也就成熟了。
哇哇达禾
仇恨是需要耗费极大心力的。
我在幼时有过极其讨厌的一个人，因为她带领她的好朋友孤立我，那可能是我七八岁年纪里最仇恨的一个人了。然后至今，我从未再用仇恨去形容对任何一个人的观感。
仇恨，莫若生死之仇不能消除。感情上的仇恨，消耗的不仅是你的精力，也将你的视野局限在了仇恨对象身上，越是关注，越是难以走出。
为何从未再有仇恨，是我小时候在被孤立后的一次转学，我发现不是我性格不可爱，也不是不会与人相处，我拥有了自己的好朋友，就完全忘了那个仇恨对象所带来的难堪与羞辱。
我过的比以前好时，就忘记了仇恨。
总结出一个道理，当你仇恨一个人时，就要努力变得优秀，直到你视野开阔，未来光明，他不再出现在你优秀的世界里，你就是一个胜利者，到那时，仇恨早已烟消云散。
所有的过往，你都可以化作一句笑谈。
骑兔子的羊
1对方的道德问题。这种问题也一般不会提升为恨意，但是也是以防万一，有些人可能有道德方面的问题，让你感到不适，或者使你的利益受损。
2经常欺凌你，让你难堪。欺凌事件频有发生，被欺凌的人总会受到侮辱性对待，这造成了恨意。
3弑亲之仇。这种恨意不可能简单的被除去，因为失去的是挚爱，消散的是情谊。
处理办法:
如果是道德问题，那么请去发现对方的优点，没有一个人满身优点，也没有一个人满身缺点，所以试图寻找他的优点，对他的看法自然会有所改观。如果真的是一点优点都发现不了，那就精良避免与他接触。
如果遭受欺凌，一定要告诉家长老师，如果这都没用就去警察局等一切可能把自己保护起来的地方，如果是校园欺凌事件，就算是逃课不去上课也不要对其下杀手，正当防卫可取，害人之心不可有。
如果牵扯到某些命案，就要想尽一切去报警解决，如果警方不给立案，也应当考虑其他法律程序。如果真的无法解决，那就请放下，冤冤相报何时了，就算报仇，也不会有快感，倒不如试着原谅，试着重新开始。
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仇恨是枷锁，是双刃剑，它伤害别人也伤害自己，虽然放开很难，但是仇恨会蒙蔽双眼，最终害人害己，最怕的不是我们受伤，最怕的是我们后悔。
注意事项
不要冲动做事
想想这个世界上还爱着你的人
感情 释怀
在在家
生活中，人与人之间，太需要消除仇恨了
这个问题提得好，人与人相处在这个随时都会产生矛盾的社会上，太需要消除仇恨，友好相处了。要不，说难听点:就等于在同归于尽。对谁都没有好处。
比如在公交车上，拥挤碰撞夲是正常现象，如果碰到了或睬到了别人，说:声对不起，就能化干戈为玉帛。然而，有些人就是硬着脖子不愿说出，另一方也不甘做省油的灯，于是你吐赃言，我泼污语，最后扭打一起，头破血流。
古人说的好:小不忍则乱大谋，的确如此。在现实生活中，有的人正是因为与他人发生小纠纷后不能消除仇恨，而导致了终身悔恨的大祸。
我们村有一位年轻人，上中学时和同桌闹了点予盾。按说多年过去了，以前的怨恨早就烟消云散了。但他一直不能释怀。一天在街上两人相遇，他旧怨重提，上前质问，不依不饶，引发了严重的斗殴事件，结果一人倒下，再没有起来，另一人走进了监狱的大门。
可见，人争闲气一场空，不但连一毛钱的好处都捞不到，还会伤害自已。消除仇恨，后退一步才能相安无事，海阔天空。
消除仇恨，以和为贵，友善相处
生活环境纵横交织，很复杂；人的性情、修养又存在着一定差异，在交往和相处中，避免不了碰撞和摩擦，如果都不宽容忍让，轻则脖脸通红，恶语相交，重则，拳脚齐上，刀棍招呼，发生一些混乱不堪的场面，甚至严重的后果，细想一下多不值得，何苦！？
所以，在现实生活中，当我们与人发生了矛盾，产生了怨恨后，真的没必要非去争个输赢，论个长短，分个高下。而应该头脑冷静，保持一种宽容大度的胸怀，不以讨厌的目光去看待，敌对的言行去激化，能忍就忍，能让就让，从而化解怨气，消除仇恨，以和为贵，友善相处，使自已多一份安宁，社会添一份和谐！
空山溪流
这要看是什么样的仇恨呢？
不同的仇恨我们的态度是不一样的
比如杀父之仇不共戴天，我们必须要手刃仇人才能消除
如果真的遇到这么大的事情，我们的方式方法也很重要
要用智慧，而不是蛮干，或者压抑仇恨把自己变得扭曲
还比如夺妻之恨，那其实在现代社会大丈夫何患无妻
在民国陆小曼的丈夫王赓得知妻子和朋友徐志摩在一起
选择的就是大方成全
那么还有很多让自己产生仇恨的事情
也要分开去看，对方的人品，情境
如果真的是无法原谅，那就需要让对方知道自己的仇恨
并且发泄出来。如果能够理解的，那就需要靠自己一点一点的走出来
不能释怀，真的很正常，我们又不是圣人，仇恨就发泄出来
其实还有一个方式，就是去找找心理医生
看看自己在事件中的创伤在哪里，让他们帮助自己走出来。
仇恨其实也是一种伤害身体的负面情绪
愿题主早日走出阴霾
女钟馗
回答：我也参与进来谈谈这个问题。我觉得仇恨可大体上可分为两种情况。一种是永远不能忘记的。比如:杀父之仇，夺妻之恨。一生也不应该忘。另一种情况，生活中的对，错之事，吃夸，占便宜之事，打一八掌，踢一脚之事，总之，没有涉及法律原则之事，可以消除，既或涉及法律了，又经法律处理了，这类事情，该消除的，也应该消除。
杀父之仇，夺妻之恨，下一代，可以消除，冤仇不能夸代。前代仇不能下代补尝。
这是我的看法与回答。
李正生
世上没有无缘无故的爱也没有无缘无故的恨，有时因一件小事引起双方结下仇恨。一见面这个横眉冷眼，那个鼻孔朝天，见一面气半天。从友到敌老死不相往来，令人耻笑。如何消除对他人的仇恨呢？首先要认识到冤家宜解不宜结，和为贵，友情为重，结仇对双方都不利。再想想自己在这件事上的对与错，如果自己错了就主动伸出友谊之手，求得对方的谅解，如果对方有错也要大度一些，诚心相待过往不咎，这样也就慢慢地释怀了。
手机用户廖汉平
1、多读书提升修养：
一个人的修养越高，素质越高，心胸就越豁达，越宽广，烦恼越少，不会计较得失，记恨他人，只有那些鼠肚鸡肠的人才会看不开，看不透，让自己的活得那么累，而提高修养的最好办法就是多读书，用知识净化心
灵，用知识修身养性，想消除仇恨就读书吧。
2、和为贵共快乐：
人和人之间交往自然会产生矛盾，如果想消除仇恨，自己的处事原则就应该是和为贵，遇到事情各自退让一步，都不去计较太多，多担当，少抱怨，彼此都坦诚相待，那自然是都会没有心里压力，感觉是轻松的，快乐的，哪里还会有什么仇恨
3、换位思考反思自我：
想消除仇恨，就应该学会换位思考，多站在对方的角度思考问题，不能只考虑自己的利益，正所谓己所不欲勿施于人，多冷静地反思自己，哪里做得不对，哪里需要改正，能够认识到自己的错误了，就不会去抱怨别人过多的错，也不会对别人产生敌意，怀有仇恨了
4、接受他人道歉原谅对方：
想消除仇恨，就要肚量大一点，哪怕完全是对方的错，当对方诚心诚意地用实际行动向自己道歉认错的时候，自己就不要抓着对方的错不放了，感觉自己受到了伤害，过不去那个坎，就要记着对方对自己的伤害，那自己能开心吗？记恨对方，同样也是在惩罚自己，一笑泯千愁，人世间哪有那么多的深仇大恨。
5、听人劝吃饱饭：
做人不能太固执，更不能太偏执，要能够听取旁人的正确建议。在实际生活中，两个人之间有矛盾，有仇恨的时候，一般总会出现一个中间人会进行说和，希望两人和好，两家和好，解开误会，化解仇恨，当中间人去说和的时候，对方说得有理，那就接受，不要再去端着了，用这样的机会消除仇恨不是最好的办法吗？也避免让别人说自己偏执，不懂道理。
5、听人劝吃饱饭：
做人不能太固执，更不能太偏执，要能够听取旁人的正确建议。在实际生活中，两个人之间有矛盾，有仇恨的时候，一般总会出现一个中间人会进行说和，希望两人和好，两家和好，解开误会，化解仇恨，当中间人去说和的时候，对方说得有理，那就接受，不要再去端着了，用这样的机会消除仇恨不是最好的办法吗？也避免让别人说自己偏执，不懂道理。
6、赏河山炼心境：
想消除仇恨就需要锻炼自己的心境，所谓读万卷书，行万里，除了多读书可以提高修养，修身养性外，到祖国各地欣赏祖国的大好河山，看草原，赏飞瀑，登名山，多去旅游，拥抱自然，享受生活，在祖国的大好河山中，感觉人生的短暂和渺小，锻炼心境，看淡一切，自然会放下仇恨
7、时间淡化一切：
想消除仇恨，时间是最好的办法，再大的仇恨随着时间的流失都会被淡化，慢慢忘记，同时随着时间的流失，岁月的流转，阅历的增长，看待事情的态度自然也有所不同了，所以靠时间可以最有效地消除仇恨
8、不要走极端：
心中有仇恨，不管能不能放下，能不能消除，但要注意不要走极端，用仇恨报复仇恨，那样只会让自己更痛苦，根本解决不了问题，总之要学会享受生活，学会愉快轻松地生活。
過吥過還吥媞過
在中，马东老师说过一句话，随着时间的流逝，很多时候我们都会放下，而蔡康永老师说，那不是原谅而且算了。不用刻意想着去消除仇恨，越多想就是越提醒一遍，要做的就是做好自己，自己慢慢成长，经历的多了也就懂了，也就更温柔了，而仇恨不是还有时间呢嘛
乐小思
恨”占据你的心田，“爱”怎能生长？不要躲在阴暗的角落，走出来！阳光能驱散阴霾！没有人能教你如何去爱，如果人类能被教会去爱，世上的问题就非常简单了，不是吗？如果我们能从书上学会如何去爱，就像我们学数学一样，这个世界一定很美妙，世上就不会有仇恨、剥削、战争、贫富悬殊，我们都会对彼此非常友善了。但是爱不是很容易到来的。 仇恨是容易的，仇恨就像时尚一样把人们聚在一起追随同一样东西；它制造了各种的假想，它形成各种不同的合作，譬如战争。但是爱就困难多了。你无法学习如何去爱，但是你可以观察恨，然后把它轻轻地放在一边。 不要和仇恨的感觉作战，不要说恨人是多么糟的事，只要观察恨是什么，然后把它丢掉。漠视它的存在，它是不重要的，重要的是别让恨在你的心中生根。你明白吗？ 你的心就像沃土，如果你给予足够的时间，任何问题来到其上，就会像野草一样生根，然后你就得费心去把它拔掉，可是如果你不给问题足够的时间生根，它就没有地方生长而自动枯萎了。 如果你鼓励恨，给它时间生根、滋长、成熟，它就会变成一个大问题。如果每一次恨的感觉升起时，你让它过去，你会发现自己的心思变得非常敏感，但不是多愁善感，如此你就会明白什么是爱。 人的心念会追求感官刺激和欲望，但是它不能追逐爱，爱必须自己来到心中。爱一旦存在，它就没有感官的或神圣的分别了，它就是爱。这就是爱不平凡的地方，它是惟一能完全领会整个存在的品质。 祝你情人节快乐，如果满意请采纳o(∩_∩)o...哈哈
