有的人年輕輕輕，但是他的牙齒卻沒了；也有一些人，即使白髮蒼蒼，依舊還有一口好牙。大多數人都認為，人老了之後掉牙齒是一件很正常的事情，但是現實生活中卻不一定都是這樣。那麼，人老都會“掉牙”嗎？下面就一起去看看吧。
牙齒是人體最堅硬的組織，按道理來說它應該是人們身上最為堅硬的地方。但是人們的牙齒卻總是容易出問題，牙齦萎縮、牙齒脫落、牙槽增寬等現象是很常見的口腔問題。尤其是人老了之後，這些口腔問題更是源源不斷。
人老了不一定會“掉牙”
很多人認為人到了一定年輕之後牙齒脫落是一件正常的生理現象，其實這種想法是錯誤的。牙齒是人類咀嚼食物的工具，牙齒健康，身體才能健康。任何年紀，牙齒都不應該脫落。人老了之後牙齒脫落，可能是哪裡出現了問題。大部分老年人牙齒脫落，其實和個人的日常行為習慣有很大的關聯。
牙科醫生表示，掌握以下3個習慣可以讓你的牙齒更堅固
1、定期給牙齒體檢
臨床研究表明，大部分老年人牙齒脫落和牙周病、牙髓病、牙齦炎以及骨質疏鬆等疾病史有著重要的關係。對於老年人來說，定期給牙齒做體檢，可以及時發現一些口腔方面的疾病，及時治療可以有效減少因疾病導致的牙齒脫落現象的發生。
2、少吃堅硬食物
人的牙齒表面有一層琺琅質，這層琺琅質可以有效保護牙本質，避免牙髓神經暴露在外面。吃堅硬食物有可能破壞這層琺琅質，進而導致一些諸如牙本質過敏、齲齒等現象，不利於牙齒健康。老年人的琺琅質磨損原本就比較嚴重，在生活中應該儘量避免吃一些堅硬的食物，多吃一些軟質的食物，有利於保護牙齒。
3、保持口腔衛生
口腔裡面的溫度和溼度是很有利於細菌繁殖的，如果口腔衛生不好，很有可能滋生一些細菌，造成一些口腔疾病。老年人抵抗力相對較弱，受到細菌侵染之後容易發生一些疾病，故而保持口腔衛生是很有必要的。每天都要做好刷牙工作，飯後及時漱口，避免食物殘渣的殘留。在有條件的情況下，最好定期去醫院洗牙。
定期給牙齒做體檢、少吃堅硬食物以及保持口腔衛生，可以讓牙齒更健康，更不容易脫落。同時，老年人補充足夠的營養，多吃一些營養豐富的食物，也有利於牙齒健康。做到以上這些，讓你老了也能輕鬆擁有一口好牙，趕緊行動起來吧。
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