A張德帥
這次疫情雖然都在家裡吃喝估計體重不會太明顯，因為在家買菜沒那麼方便想吃啥就有啥，而且都吃的健康食品沒那麼多添加劑，還有一個疫情給人們也帶來不小的思想負擔，所以不會太胖的。
穿著草鞋坐飛機
我從寒假開始就在家，本來準備初三去山東！結果疫情爆發蔓延，導致我到現在在家坐月子😄兩個月！每天吃了睡，睡了吃🐶🐶導致體重增加了六斤。[害羞][害羞]這幾天我制定了減肥大法 哈哈😄
第一法則就是管住嘴。呆在家不能出門是特殊時期，更不能大肆的喝酒吃肉，而且現在很多人最近開始了在家辦公，沒有領導同事的監督，更管不住自己的嘴，零食不斷，這樣下去，不胖才怪。
所以，這個時期一定要自我剋制，給自己制定規律的飲食計劃，不到飯點儘可能不進食，少吃零食少吃油膩的食物，多吃新鮮的水果蔬菜。
第二法則就是運動。有些人家裡可能沒有那麼大的空間可以運動，但還是有一些適合室內的減肥運動可以做：跟著電視或手機做健美操；跳繩，踢毽子等；有跑步機的話也可以在家進行慢跑鍛鍊。
跳繩的運動量相當高，如果以每個小時來算的話，跳繩能消耗525大卡的熱量。俯臥撐、仰臥起坐，也永遠不過時哦
說這麼多，但是要堅持哦✊不要因為一時放縱，就反彈了...都說，減肥靠毅力，而長胖是本能
🙈🙈抗擊肺炎，運動減肥 😄我們一起吧！
傾聽雨落9999
最近疫情影響著各行各業，雖然部分企業服務行業已經陸續開業復工，但仍然有一部分人待崗，現在是非常時期，最艱難的時候都熬過來了，最遲也就是清明前後會有很大的改觀，情緒是有的，國難當頭，互相支持，相互理解，勝利是屬於我們的，比起世界上其它國家，我們是幸運的，自豪的。就體制而言，只有社會主義國家才是真正意義上為廣大人民群眾的利益和生命安全著想，看看外媒其他國家應對疫情的情況你就知道了。
就疫情期間宅在家裡體重是否長胖，我個人認為這跟一個人的情緒飲食習慣和身體鍛鍊分不開的，首先你得有一個好的心態，顧大局，有計劃地安排自己一天的生活作息時間，該休息休息，該鍛鍊鍛鍊，該學習學習，養精蓄銳，以健康的身體良好的精神面貌隨時返回工作崗位，困難是暫時的，國家也不輕鬆，由於疫情影響的原因，醫藥器械防護用品，藥物各方面缺口緊張，全世界都緊張，原材料緊張，供貨需求緊張，只要大家萬眾一心，呆在家裡響應國家號召，不添亂，不添堵就行了。
濃茶20
我在北京，春節前就氣氛就已經開始逐漸緊張了，然後到春節的時候基本就不怎麼出門了，正所謂在家躺著就是為社會做貢獻嘛[捂臉]，那宅在家裡，運動量肯定小的可憐，每天的步數只有幾百步，整天吃了睡的話，理論上應該會胖，但我的實際情況是，並沒有胖，可能還瘦了點…為什麼呢：
首先，宅在家裡，也並沒有很輕鬆，因為有個娃，五六個月大的娃，整天得看著他，不高興了還得抱著，你知道這個年齡段的娃，自己無法移動，但是對探索世界卻有非常大的興趣，每次抱著他，隨著他的小手的指揮，一會兒去這兒一會兒去那兒，雖然都是在家裡客廳臥室的，也是蠻有運動量的，晚上也不是一覺到天亮的那種，所以這應該是沒有胖的主要原因。
然後是疫情帶來的心理影響，這次疫情給人的心理壓力，最起碼給我的心理壓力是巨大的，我們一家五口在一起生活，父母年事已高，孩子尚幼，真的怕病毒，所以尤其是剛開始那段時間，心理壓力很大，有點不舒服就會擔心會不會是感染了，心裡焦慮的情況下，也是很難胖起來的。
最後是疫情帶來的現實世界的影響，疫情期間肯定是減少出門次數，能不出門就不出門，那帶來的一個後果就是置辦生活用品尤其是買菜的次數減少了，所以出門一次儘量買一些大白菜，胡蘿蔔之類可以吃很久儲存很久的菜，這也就導致飯菜相對清淡，也不利於長胖[捂臉]
題外話，長時間宅在家中的另一個弊端就是容易上火，所以還是提倡大家在家也要做些運動，胖幾斤不會有什麼太大問題，但是上火會讓身體不舒服甚至生病就不好了，希望疫情早日結束，大家摘下口罩，走出家門，自由呼吸！
北京191222
沒有變啊！本人身高168，按最簡單的測算方法168-100的，我的標準體重應該是68公斤。儘管在家宅了20多天，昨天上稱，66公斤，心中竊喜。
最近看到好多人吐槽，體重漲了多少多少斤，我只能呵呵！
不是有句名人言:“連自己的體重都管理不好，還何談詩與遠方”。
還是那句話，管住嘴，邁開腿。疫情過後，春暖花開，詩與遠方等著你我，別到時候，走不動了。
落鳳人
一般人總體上體重是會長點。但是也要因人而異：
一是看體質情況。如果你是易胖體質，不是說易胖的人喝水都會胖嘛，何況在疫情時期相對平時吃的又多了，又更少鍛鍊了，那肯定要增重了。如果你屬易瘦體質，那麼吃再多，也容易消化，再不鍛鍊，也不會胖，基本上不影響。如果針對普通人，就基本會長點肉。
二是看自律情況。如果你非常有自律，家裡即使每天山珍海味，也絲毫不增加他每天的進食量，而且還堅持每天各種室內運動，所以增重是不可能的，因為自律的人真的好可怕。如果你自律一般甚至差，因為不能外出，人又是偏懶惰的動物，家裡又張羅各種好吃的，那就容易增重了。
三是看家庭情況。如果家境條件相對艱苦的人，家裡肉都少吃甚至吃不上，只有青菜和飯，那體重一般不會增加的。家境還可以的，由於吃的多及運動少，長胖是大概率事件。
懂信貸的會計師
疫情期間，“窩裡吃”真是多數人都要增肥，特別是對有基礎疾病患者如“三高”會更加不利，對特別鍾情吃喝的人可能會添毛病了如高血壓、高血脂、糖尿病、酒精肝、腦供血不足等。所以在疫情的特殊時期我特別注意飲食的清淡與調理，並且每天在家裡定時做操走步鍛鍊，由於每天專注鍛鍊，保持兩頓飯體重與疫情前比，還掉了幾斤秤，慶幸有點長期作戰的準備，身體狀態很好172CM高，重62公斤。
白樺雨2
最近疫情影響大家窩在家身體發生了變化麼？這個問題的回答要從幾方面分析：
不做事，不動腦，吃了睡，睡了吃，還想吃好一點的，身體肯定發生了變化，和播音主持播報長江、黃河水的變化一樣，漲。
像有些家庭人員多，這放假時間一延長，加之年前年貨又準備不足，現疫情期間人又不能隨便外出採購生活用品，一日三餐都在愁的人身體同樣有變化——落。
有些宅男宅女平時沒時間玩手機，現整夜的在手機搞的天昏地暗，飯都不吃，身體肯定——落。
像我們的白衣天使24小時都奮鬥在抗疫一線，身體肯定也減少了很多。
但總的來說，絕大多數因為沒參加活動，生活又比平時好，身體肯定發生了變化，胖了。
死不悔妀
與時間奔跑272
其中變沒變我倒不清楚，但是今年肯定中國人口啊，會有一定的增加
