在我国，肺癌已经成为发病率最高的恶性肿瘤，也是癌症死亡的首要原因。
肺癌的发病率在不断提高，其中吸烟无疑是最主要的因素！
这是因为香烟在燃烧的过程中，会释放尼古丁，苯并芘，亚硝胺等等，这些物质均有致癌作用，随着时间的推移，它们会导致鳞状细胞癌和未分化小细胞癌。
彪子家在农村长大，小时候，彪子不爱学习，录像厅里流行“古惑仔”，彪子每天都去看。
因此，彪子每天都喜欢欺负同学，还经常出去打架，很快，彪子就被学校开除了。
辍学后的彪子，更如“脱缰的野马”，与社会上不三不四的人混在一起，喜欢打架，脾气也越来越变得暴躁。
就这样，今年25岁的彪子，虽然有了工作，但是脾气没有改变，有一点“小事情”都会大发雷霆！
前段时间，彪子去吃饭，就与别人打了一架，打完架之后，彪子总感觉自己的手指较粗。
一开始彪子也没有注意，以为过几天就好了，然而两个月过去了，彪子的手指越来越粗，于是他就去医院进行检查。
到了医院以后，医生就让他拍了肺CT，结果医生看了CT说彪子患了肺癌晚期！
听到这里，彪子立刻就大骂：我手指粗，你说我得肺癌了？你TM会不会看病啊？
医生便给彪子耐心的解释：通常手指出现这种情侣，都说明肺部患了毛病。
听到这里，彪子不吱声了，看到病例后，忽然跪地大哭，求医生救自己一命。
医生经过询问，叹道：2件事做的太多，肺经受不起！
原来，彪子虽然25岁，烟龄却十多年了，每天都要吸三包烟！加上彪子平时的脾气不好，易怒也会使各种癌症的几率大大增加！
当手上出现1明显“标志”，是肺癌即将来拜访，不可大意！
肺癌手部异常——杵状指
一般手指或脚趾末节肿大，看起来像鼓槌，临床上称之为“杵状指”，这种关节病其实是肥大性肺性关节病，也是肺癌的一种“肺外表现”。
肺癌最常见症状——咳
我们都知道，肺癌会引起咳嗽，肺癌产生的咳嗽大部分是由于癌肿压迫或者长入支气管刺激感受器造成，一般呈现出刺激样金属音，干咳为主。
肺癌疼痛症状——胸痛
因为肺部肿瘤位于胸膜附近，很容易引起隐痛，有时还会影响呼吸，甚至使咳嗽加重，这种情况也应该高度警惕是否为肺癌“作祟”。
4件事，肺好的人才能做到！
1、爬楼梯
用不快不慢的速度，登上三楼，中间不能停歇，观察下自己的呼吸情况。
如果没有出现呼吸过于急促，胸闷气短的情况，说明你的肺部还算健康。
如果感觉非常不适，呼吸困难，那你的肺功能可能已退化，不适程度越高，肺功能越弱。
2、吹蜡烛
点燃一根蜡烛，先深吸一口气，距离蜡烛15厘米，去吹灭蜡烛。如果能一口气就吹灭，证明你的肺还不错。
如果距离蜡烛15厘米吹不灭，说明肺功能出现了问题；可缩短距离继续测试，吹灭蜡烛需要距离越短，说明肺功能越差。
3、憋气
先深吸一口气，然后屏住呼吸。看自己能憋气多长时间。
如果憋气时间能达到20秒，表示肺部状况基本良好，能达到30秒以上的，说明肺很好。
如果憋气一下就赶到胸闷不适，立即需要大口喘气，则肺部健康堪忧，应注意养肺。
4、运动测试
肺部功能和心脏功能是相连的，所以我们也可以通过测脉搏来看肺部状况。
采用原地跑、或者原地高抬腿等运动，让脉搏增加到每分钟100—120次。
当停止运动后的5~6分钟，脉搏如能恢复正常，说明肺部功能正常。若仍跳的很快，应注意心肺功能异常。
吸烟的人想要养肺，要做到以下几点
一、淡茶水
肺，喜润恶燥，多喝茶，可润肺，有益肺部健康。
并且，水，是焦油克星，吸烟者，多喝水，可减少其对身体的损害。
用护肺小植物，搭配泡水喝，对于吸烟者养护肺部健康，大有益处。
取蒲公英根、苦苣、桔梗、地节按2:2:1:1的比例，制成苦苣地节茶，每日用热水冲泡代茶饮即可。
蒲公英具有天然抗生素的美称，能够消除口腔炎症，有广谱杀菌的效果，是“八大金刚”之一。
桔梗具有宣肺、祛痰、利咽、排脓等功能，主治咳嗽痰多、咽喉肿痛等症状。《本草通玄》说：桔梗之用，惟其上入肺经，肺为主气之脏，故能使诸气下降，世俗泥为上升之剂不能下行，失其用矣。
地节可治咽干舌燥，对肺阴虚所致的干咳少痰，咽干舌燥，对肺结核咳嗽等都有一定的治疗作用，并且可以生津止渴，提高免疫力。
苦苣可清热解毒，利尿消肿，增强免疫力，还可以护肝排毒，改善血液循环。
此四者搭配，对润肺利咽、生津止渴，对慢性支气管炎及慢性溃疡有一定的预防与治疗效果，非常适合吸烟者作为代茶饮饮用。
二、食要吃对
1、水果：雪梨性凉，白色入肺，有生津，清热，化痰的作用，对于缓解肺热阴虚有很好的效果。
2、蔬菜：海带绿豆汤，成分中含有甘露醇和大量维生素，海带有“海洋瑰宝”之称，两者具有清热解毒、凉血清肺的作用。
3、坚果：杏仁是白色的，具有止渴、润肺、调节血脂等功效。
三、主动咳嗽
没事的时候，可以主动咳嗽几声。
主动咳嗽是充分利用咳嗽这个保护性反射的动作保护自己。
人在咳嗽的时候，主要是排出气道的杂物，可以清肺，同时，主动咳嗽还能增加胸廓内的压力，进而增加肺活量，提高了肺的免疫力。
四、笑
大笑宣肺，常常大笑不仅能够舒缓心里的郁结，对健康也是十分有益的。
笑能够使人胸廓扩张，胸肌伸展，增加肺活量，从而调节人体气肌升降，对于胸闷、乏力等情况都有所缓解。
建议清晨锻炼的时候，不防大笑几声，使更多的新鲜空气进入体内，加快血液循环，使心肺气血调和。
五、按
云门穴对咳嗽、气短、喘不得息、胸满、胸中烦热、胸痛等症状，都有不错的缓解作用，想要肺部健康，就要多按这个穴位！
刺激云门穴，针对肺系疾病、气管、支气管疾病均有治疗作用。此外，云门穴还有诊断治疗肺癌的作用。
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