註冊營養師Lily
首先，儘量少出門，一定要出門的話，要做好防護措施；早睡早起，多鍛鍊身體，來提高自身的免疫力。
麥小貝
老年人應該少食多餐，多食植物蛋白類食物，如：黃豆豆漿，鈣奶食品；新鮮水果，蔬菜類補充維生素，如：香蕉，萍果，獼猴桃；食用含微量元素及礦物質的食物，如鐵，鋅，碘等等......
以上這些食物有利於老年人的免疫功能提高，加強體育鍛煉和增加身體健康是每天堅持的必須具備！也是有效可行的提高免疫系統功能的好辦法......
論勵志成功之道
疫情之下，如果老年人感染了新冠病毒，可能治療要比年輕人困難些，因為新冠病毒沒有特效藥，只能靠提高自身免疫力來對抗病毒，那麼老年人怎樣提高免疫力呢？
首先要保持良好的心態，也就是放寬心，很多老年人喜歡操心，兒女不在身邊就操心安不安全，兒女在身邊就操心沒吃早餐等等，心累，殊不知兒女也累，所以既然兒女大了，老年人就該放手讓他們自由生活，自己也輕鬆自在。
其次要多吃新鮮水果蔬菜，少吃肉類等酸性食物，俗話說粗茶淡飯才養人，吃八分飽才能睡的好，針對老年人尤其重要。
第三就是要加強身體的鍛鍊，現在疫情期間老年人不能出門散步，可在自己家裡打打坐，喝喝茶，練練太極拳等，可以提高自身免疫力
第四就是把家庭衛生搞好，良好的居住環境，多通風換氣，保持空氣清新，既得到鍛鍊又身心舒暢，有利於免疫力的提高。
烸峪
這次新冠疫情給人民群眾生活和工作帶來了很大的影響，長輩們也在說他們這一生中也沒有碰到過這樣的事。
這次疫情，國家和人民的財產遭受重大損失，一些患者甚至失去了生命。通過有關信息可以看到一些年齡偏大的患者，由於自身免疫力差加之有其他疾病，病亡率相對來說高一些。
那我們老年人如何來提高自身免疫力呢？實際上這次疫情發生後，廣播電臺、電視臺等媒體機構也做了廣泛動員和宣傳，所在的村(社區)也下發了許多資料。通過相關資料，老年人提高自身免疫力(實際上也適合任何人)可歸納以下幾個方面:
(1)每天堅持鍛鍊，適量運動，調整自身的機體狀態；
(2)保持良好的生活習慣，早睡早起，做到起居規律，居住環境要整潔衛生；
(3)保持樂觀豁朗的心態；心態好，人的精神面貌好，免疫力自然會提高。
(4)膳食合理，營養均衡。儘量多吃些蔬菜補充維生素，多喝牛奶，多吃些魚肉補充蛋白質。
(5)考慮到此次新冠病毒的特性，我們老年人一定要相信科學，儘量不要三五成群，儘量不要到人員密集的場所，出門一定要戴好口罩避免感染。
嚴冬漸去，暖春已來。最近幾天，疫情得到了很好的控制，呈現向好趨勢，但我們不能有絲毫鬆懈，群防群控，我們一定能戰勝這次疫情。
週一文
疫情的特殊時期，中老年人的健康更為重要，而提高自身免疫力又是健康的前題保證，本人總結如下幾點供中老年人朋友參考，希望能給大家一些幫助：1，要有一顆老玩童的心態，學會自愚自樂，淡漠世事，迴歸坦然。2,每天在家原地踏步，輕跳，做一些自身能及的運動，早晚一小時，微汗即可，生命在於運動。3,每天早起喝一杯溫開水400毫升，清洗腸胃，補充水份，稀釋血液。4，每天睡前半小時喝一杯牛奶，補補鈣，改善睡眠質量。5，平常多喝溫開水，飲食葷素搭配適當。6，注意保暖，特別是腰，腿關節部位的保護，養成午休（半小時）習慣。有條件的可以有針對性的吃一些保健品，補充身體微元素。7，養成自律的好習慣，對菸酒要有自控能力，生活起居有規律，不熬夜，可以看看書，下下棋，釣釣魚，種種菜。
旺緣建設
因為不能出門，很多人都宅在家裡，對於老年人來說身體免疫力本就比年輕人低，而且心理承受能力也低，這個時候如果不注意就會很麻煩。這裡給大家分享幾個提高免疫力的方法，分別從心理，飲食和運動三個方面來概括的。
1，調節自己的情緒，緩解焦慮，每天抽出一段時間做自己喜愛的事情
2，飲食調整，根據自己的體型注意合理搭配膳食
3，適當的運動，在家裡可以多走動或者做做伸展運動
具體可以參考圖片內容。
整理規劃師鄧茜
從各地的新聞報道上來看，老年人感染新冠狀病毒疫情，治療起來比年輕人困難些，特別是還有一些其他疾病的老年人，治療起來就更困難。因為年紀大了，免疫力沒有年輕人好，自然抵抗力差，身體的吸收也比較差。那麼老年人怎麼提高免疫力呢？
首先，要保持良好的心態，按時吃飯，多吃蔬菜水果。
其次，要加強身體鍛鍊，現在疫情期間，不能外出散步鍛鍊身體，但時可以在家多活動活動，打打太極，也可以提高免疫力。
最後，要把家裡的衛生打掃乾淨，要通風，還的環節也有利於提高免疫力。
骨科醫生李貴山
不要那麼複雜，縱觀長壽之人，有以下幾點
1樂觀，樂觀之人如張學良東北被佔領了，財產都被搶了，還能每日睡眠良好，大煙，女色一個沒拉，活了百歲
2運動舒展筋骨，汽車長時間不用還出問題呢
3基因問題，這個是遺傳暫時沒法改變
白澤2020
在新冠肺炎疫情流行期間，很多重症患者都是中老年人。中老年人本身患有多種疾病，全身臟器功能減退，再加上咀嚼和吞嚥功能下降，導致本身進食不足，容易在被感染病毒之前就有消瘦和營養不良的情況。而消瘦和營養不良，將會導致免疫功能的下降，經受不起病毒感染的打擊。所以，老年人一定要通過合理補充營養，提高營養儲備，尤其是增加肌肉含量，這樣才能提高免疫力。
傢俱貼膜
第一響應號召不出門，第二每天半小時開窗通風，第三適當活動鍛鍊或者在家做做家務，第四多吃蔬菜水果，第五合理安排休息時間，第六適當吃點兒瘦肉雞蛋等營養品。
