青檸檬8972

孕期排氣相對比較正常人多，這種情況也和飲食習慣有關，但有”屁“一定要放出來，憋著對胎兒不好。

懷孕一個月肚子老是咕嚕咕嚕的，還放屁正常嗎？

激素水平變化

孕早期出現這種現象，主要是由於孕激素的變化導致胃腸蠕動過慢，消化系統減弱引起的。隨著孕周推進，子宮也在逐漸增大，腹部器官受到擠壓，所以胃腸的消化能力減弱，也是孕媽會出現胃腸脹氣，導致排氣多的一個主要原因。

飲食習慣

孕期飲食中高蛋白、高澱粉的食物比較多，這也是造成排氣多的主要原因。有些孕媽早期食慾不好，就喜歡吃點涼拌洋蔥、生薑、白蘿蔔等，而這些食物吃過後排氣現象明顯增加。

孕早期肚子咕嚕咕嚕，一般是腹部受涼引起的，要注意腹部保暖。

孕期有屁要放嗎？

孕期感覺排氣比較多，一定要儘量釋放出來，因為氣體最後被憋回去，還是會被腸道吸收進入血液循環，最後經由胎盤輸送給胎兒。而且經常憋住氣體會導致血壓升高，心率加快，對孕媽來說非常不利。

應該怎麼改善？

• 吃飯要細嚼慢嚥、少說話，避免空氣進入。
  

• 少喝一些碳酸飲料，不要挑食、偏食。
  

• 養成少食多餐的習慣，多吃容易消化的食物。
  

總之，孕早期排氣多很正常，但是也要注意調整飲食，隨著孕周推進這種現象會越來越明顯。但正常人每天也會排出5~6個屁，所以孕媽不要覺得不好意思，該放就放吧。

IF枕邊育兒

您好，我是「京媽說」，很高興回答您的問題。

懷孕一個月，肚子老是咕嚕咕嚕的還放屁正常嗎？

正常！

剛懷孕的時候，有些女性會有類似要來大姨媽的感覺，因而自己也分不清是要來大姨媽還是懷孕，肚子有些輕微的脹痛，老是咕嚕咕嚕響還放屁，這是孕早期正常的早孕表現之一，注意多穿點做好保暖即可，等過了孕早期，這些表現就慢慢消失了。

為什麼會有這樣的表現？

1、生理原因：孕早期準媽媽肚子不舒服，主要是由於懷孕後激素上升，導致胃腸蠕動變慢、消化能力變弱導致，嚴重的準媽媽除了肚子響和放屁，還會出現噁心、泛酸、嘔吐等表現。

應對方法：多注意休息、少食多餐，噁心嚴重也諮詢醫生用藥緩解。

2、飲食原因：本來懷孕後就由於激素的原因導致胃腸蠕動變慢，容易脹氣，如果準媽媽再吃些不好消化、易脹氣的食物，那必然加重脹氣，肚子會咕嚕咕嚕響。

應對方法：少吃容易引起脹氣的食物，如豆類食物，不吃寒涼食物，多吃溫熱、易消化的食物。

3、受涼原因：剛懷孕，由於胎盤處於剛發育階段，會讓孕婦體溫保持在較高水平，所以一般剛懷孕的孕婦都會有怕冷的表現。那在前面兩點的基礎上，準媽媽如果受涼會加重脹氣、放屁的表現。

應對方法：比平時多穿件衣服，做好保暖，尤其腹部，現在是春天，屋裡陰冷，可以穿個棉馬甲。

其實，孕早期除了類似來大姨媽的這些表現外，還可能出現頭暈、嗜睡、乏力、腰疼、體溫高怕冷、乳房脹痛等，但這些都是正常的早孕表現，準媽媽們不用擔心，等過了孕早期慢慢就消失了。

以上就是關於這個問題的解答，希望可以幫到您，祝孕早期一切順利。

京媽說

正常，懷孕初期身體產生的各種激素會影響腸胃功能，降低消化能力，噯氣，反酸，放屁都是正常的，不用擔心，情況可能會持續半月到一月左右

關鍵字: 老是 育兒 放屁