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怎麼判斷小孩是否需要補鈣？

其實就是要看小孩是否缺鈣，缺鈣的表現有以下表現：

1.\t缺鈣主要多見於6個月以下嬰幼兒，以及戶外活動少的小孩

2.\t多數缺鈣的小孩剛開始都沒有什麼症狀，只有血鈣濃度低到一定程度了以後才會出現臨床症狀，這一階段很重要，所以家長要以預防為主，6個月前要母乳餵養，合理增加輔食，每天要常出戶外活動，曬曬太陽，喂一些維生素A+D（魚肝油）。這樣可以有效的防止缺鈣的發生。

3.\t有一些疾病也可以導致缺鈣，因為涉及較多病因及病理，這裡就不贅述。

4.\t萬一缺鈣，我們家屬什麼樣發現呢？只要發現以下情況，就應該加以注意，及時到醫院查血鈣是否正常，以便及時做出治療：

① \t出現手足肌肉抽搐、痙攣，或者全身驚厥等；②出現煩躁、睡眠不安、夜間驚啼、多汗、枕禿等其中一種表現；以上兩點是佝僂病的初期表現，所以家長要及時發現，及時治療和補救，否則進一步發展後容易致骨骼畸形，留下後遺症，如雞胸、漏斗胸、X型腿、O型腿等。

5.\t最後想重點說的是，預防為主，這很關鍵，嬰幼兒要有充足的陽光照射（防止陽光直射造成日光燒傷），哺乳期的媽媽要加強戶外活動，飲食含豐富維生素D、鈣、蛋白質等營養物質，小孩出生兩週後給予維生素D到2歲，期間及時添加輔食。

希望對你有幫助。

面具163059325

如何判斷孩子是否缺鈣，主要看一下幾點：

1.觀察寶寶是否有枕禿，頭髮稀少發黃。寶寶缺鈣的話，夜裡睡覺就會容易搖頭抓腦，慢慢地後面的頭髮就會被磨掉，形成枕禿圈

2.觀察寶寶夜裡睡覺我是安穩。寶寶缺鈣的話就會夜裡容易驚醒，大哭不止，甚至出現驚搐。

3.觀察寶寶是否入睡後頭腦出汗較多。這也是寶寶缺鈣的一個常見症狀。

4.觀察寶寶的出牙時間是否晚於正常孩子。一般來說，寶寶週歲前開始出牙都屬於正常的，那如果寶寶一週多了還沒出牙那就可能是缺鈣了。要趕緊帶寶寶去去醫院檢查，做一個微量元素檢測。

我家寶寶自從斷奶以後睡覺特別乖，能9點一覺睡到第二天早上6點。牙齒在10個月的時候開始出的，現在16個月，長了10顆牙齒。

週歲體檢的時候寶寶的骨密度著正常，不缺鈣。

但我給孩子依然補充了必要的鈣和鋅以及維生素D片。你去醫院一般醫生都建議你給孩子補鈣的同時給孩子補充維生素D。這樣能促使鈣質更哈地被孩子消化吸收。

那有些媽說了孩子如果不吃鈣片怎麼辦呢？

很簡單，把鈣片磨成粉末狀和在米粥裡面或者奶粉裡面給孩子喝。

再一個，寶寶一定要喝奶粉喝到3歲以上，6個月以後的孩子免疫力就不如前面6個月了，奶粉能補充孩子一些必要的營養元素和礦物質。

我的寶寶養得白白胖胖，身體壯壯的。看圖就知道啦！

洋蔥媽媽的生活錄

你好！首先，孩子是不是需要補鈣，我想我們應該從以下兩個方面（來判斷）：

第一個就是說，我們平時的飲食，比如說包括奶量，包括母乳餵養這種情況，他的食物的攝入量，是不是能夠滿足他生理對鈣的需要量，這是第一個方面。

第二個方面就是說，如果我們發現這個孩子已經出現了缺鈣的臨床症狀，實際上這個缺鈣，我們更準確的醫學用語應該叫，維生素D缺乏性佝僂病，那如果他出現了一些佝僂病的一些相關的症狀，或者是體徵的話，可能就需要在醫生的指導下，來使用鈣量和維生素D製劑。

一般早期的症狀，可能家長能夠觀察到孩子可能會有夜驚，經常哭鬧，或者經常有煩燥，容易激動，汗特別多等，那麼最早期，家長能夠觀察到的一些體徵，可能他會看到有枕禿，孩子後腦勺這一塊有一圈是沒有頭髮的，我們叫它枕禿。

還有比如說囟門，該閉合沒有閉合，一般前囟門閉合的時間，應該是在孩子出生之後的一歲到一歲半，那如果到一歲半還沒有閉合，可能也要考慮這些問題，那如果說這些早期的症狀，被家長忽略的話，可能這個孩子就會繼續再往前進展，就會發生一些骨骼的變化，比如說肋端外翻，O型腿，X型腿，還有手腳鐲徵。

所謂手腳鐲徵，就是說我們在他的腕關節這一塊，或者是在腳踝這個地方，我們看見就像戴了一個鐲子以後，它局部會有增厚，基本上就這些症狀。

那如果有了這個症狀，一定要在醫生的指導下，來按照醫囑，來給孩子補鈣和維生素D製劑。

兒科醫生王玲

孩子到底需不需要補鈣？可能是很多父母所關心的，因為這直接關係到孩子的健康。那麼什麼情況下，孩子需要補鈣啊？

一、孩子一天需要多少鈣：

● 0—6個月的孩子，每天需要補鈣300毫克。

● 7個月—2歲的孩子，每天需要補鈣3600毫克。

● 3—9歲的孩子，每天需要補鈣3800毫克。

● 10—12歲的孩子，每天需要補鈣31000毫克。

● 13—15歲的孩子，每天需要補鈣31200毫克。

● 16歲—成年的孩子，每天需要補鈣3800毫克。

二、孩子出現哪結症狀要補鈣：

一般情況下，孩子日常的飲食中含鈣量是夠的，不需要特殊補鈣。如果出現以下情況，就需要引起注意：

1、寶寶出現顱骨軟，腦門大，壓頭顱骨有乒乓球感，之後胸部骨骼外形出現異常。

2、寶寶得牙齒長得晚，或者寶寶走路晚，寶寶生長緩慢，寶寶有肋骨外翻現象，都有可能是缺鈣。

三、哪些食物含鈣高：

100g 芝麻醬 870mg

120ml 豆腐 428mg

100g麥片 467mg

120ml煮熟的菠菜 120g

河蝦：325mg

海帶：348mg

紫菜：264mg

黑木耳：247mg

蟹肉：231mg

雞蛋黃112mg

油菜：108mg

四、孩子補鈣的誤區有哪些：

以下這些情況和是否缺鈣關係不大：

枕禿： 枕禿主要是跟寶寶躺在床上反覆轉頭。摩擦枕部有關係，也和新生兒毛髮生長週期有關係。

夜間哭鬧：原因很多，多見於腸絞痛，母乳依賴等情況

出汗多：多見寶寶代謝旺盛和室內溫度也有很大關係。

五、給孩子補鈣的注意事項：

孩子在未添加輔食前，也就是6個月前，不管是純母乳餵養，還是配方乳餵養的孩子，一天所需的鈣，從奶中是可以獲得足夠劑量的。

1、最好選擇 每片100～300 毫克的小量鈣片，一天分兩三次吃。

2、最好在吃飯時服用鈣片

3、鈣片和豆製品、奶類要分開服用

此外維生素D能促進人體對鈣的吸收，對寶寶的成長髮育有著不可或缺的作用，無論是中國居民膳食指南還是美國兒科學會都建議寶寶從出生2周後開始，每天補充400單位維生素D，中國的膳食指南中建議補充到兩歲。

最後提醒廣大爸爸媽媽人體的鈣99%儲存在牙齒和骨骼中，1%在血液和肌肉組織，因此不要盲目相信那些所謂的微量元素檢測。豐富孩子的飲食，讓孩子儘可能多的從食物吸取鈣質才是最為正確的做法。

梅花鹿1112

孩子一歲是補鈣的關鍵時間。孩子缺鈣第一影響生長，第二影響牙齒的健康。

孩子缺鈣表現有：出牙遲緩或出牙不整齊，或吃較硬的東西困難，牙齒不夠堅硬。頭可呈方型或馬鞍狀畸形。骨縫加寬，骨邊緣發軟，囪門較大，至18個月仍未閉合。出牙晚且不規律，相繼出現串珠肋和雞鐲，也可出現下緣肋骨像外翻，腕部和踝部骨骼膨大。如手和腳鐲，小孩走路呈0形腿或X形腿，肌肉鬆弛，腹部隆起呈蛙腹狀，動作和智力均慢。

寶寶缺鈣常常不易入睡，或不易深睡，黑夜容易驚醒，蹄哭不止。寶寶精神煩燥，看啥都不感興趣，寶寶入睡常出汗有枕禿圈。

世界衛生組織建議1一6個月和6一12個月的嬰兒每天鈣攝入量是300、400毫克/天。寶寶的鈣一般是靠奶製品，另外蝦皮、紫菜、豆類、綠葉菜也含鈣較高。

補鈣的同時注意膳食中妨礙鈣吸收的草酸、鞣酸、植酸（菠菜、茭白、茶葉、咖啡含的多）以及碳酸飲料。

範大姐F

首先我們判斷寶寶要不要補鈣之前，我必須給大家隆重的介紹鈣的好基友，他就是維生素D。

對於我國的嬰幼兒來說，國家是建議從出生15天之後，補維生素A D一直不到兩歲，在北方一些汙染比較嚴重的地區，我們甚至可以補到三歲。

所以我們在確定孩子是不是要補鈣之前，一定要先看一下有沒有給孩子，每天補充了400IU的維生素D.換算成重量單位的話，就是每天10微克的維生素D。

如果沒有給孩子補或者補的比較少的話，那麼請先給孩子補足量維生素D。

因為對於寶寶來說，出現缺鈣的諸如O型腿，方顱，雞胸，出牙齒，晚上煩躁等缺鈣症狀其實並不是因為缺鈣引起的，而是因為鈣沒有了維生素D這個好基友，在孩子的腸道里面沒有動力，進入到孩子的血液循環，所以吸收率比較低。這時候給孩子補再多的鈣都是浪費，但是如果給孩子補維生素D的話立馬能夠讓鈣你的吸收提升。

所以孩子缺鈣我們先確定孩子的維生素D，每一天有沒有夠400IU，確定孩子的維生素D夠400IU後，我們也並不是立馬給孩子補鈣片，而是要看孩子的奶量是不是夠的，因為對於寶寶來奶就是最好的供應鈣的食物，在六個月以前的嬰兒奶奶甚至是孩子唯一供應奶的食物。我們在孩子一歲之前，每天保證800毫升的奶量，一歲到三歲，每天保證500毫升的奶量，孩子的鈣已經非常充足了。

如果孩子是母乳餵養的話，那麼請你媽媽要進行鈣的補充可以喝奶，可以補鈣片。

關於孩子要不要補鈣你學到了嗎？

菁媽育兒

孩子是不是需要補鈣，我們可以從以下兩個方面來判斷：

第一個就是說，我們平時的飲食，比如說包括奶量，包括母乳餵養這種情況，他的食物的攝入量，是不是能夠滿足他生理對鈣的需要量。

第二個方面就是如果我們發現這個孩子已經出現了缺鈣的臨床症狀，醫學用語應該叫，維生素D缺乏性佝僂病，就需要在醫生的指導下，來使用鈣量和維生素D製劑。

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景華

可以在醫院體檢的時候做骨密度測量，平時也要觀察小孩是否方頭，頭髮有沒有禿。

好豆媽

判斷孩子是否缺鈣，最好的做法是選擇到醫院進行微量元素的檢測。另外，如果孩子會出現肢體陣發性的抽動，出現睡覺中的突然驚醒，以及骨絡關節容易受傷等情況，說明孩子需要適當補鈣了。

周冠雄

經常有人問，孩子到底需不需要補鈣？

每一個孩子都是一個獨特的個體，也許有個別的孩子可能在生長髮育的某一個階段，暫時性地鈣攝入量不足。特別是最近碰到有些孩子牛奶過敏，建議迴避奶類飲食，為了能夠保證攝入足夠的鈣量，可能需要增加一些含鈣比較高的其他食物。

鈣是人體非常重要的一種元素。

人體的鈣99%儲存在牙齒和骨骼中，1%在血液和肌肉組織中，是維持肌肉和神經正常活動的重要因素。

鈣的主要功能：

骨骼構成的重要成份，促進骨骼發育

保證肌肉正常收縮、舒張。

孩子一天需要多少鈣

不同年齡段孩子每天鈣的適宜攝入量為：

0-6個月：210mg；

7-12個月：270mg；

1-3歲：500mg；

4-8歲：800mg。

圖片更詳細：

不同年齡段的孩子如何補鈣

1歲以內的孩子：

純母乳餵養的孩子6月齡內不需要補鈣。大部分孩子每天可以吃到600-750毫升左右母乳，其中的鈣含量有200-275毫克。

一般100ml奶製品中含100mg鈣質，如果孩子餵養次數和餵養量正常，從奶製品中所獲得的鈣是足夠的。

也就是說，在未添加輔食前，不管是純母乳餵養，還是配方乳餵養的孩子，一天所需的鈣，從奶中是可以獲得足夠劑量的。

另外，由於母乳中維生素D的含量很低，建議母乳餵養的嬰兒在出生後2周還是每天補充維生素D10微克（400U）。

對於牛奶蛋白過敏的孩子，改吃氨基酸奶粉或者深度水解奶粉，其製品中添加的鈣劑，也足夠一個孩子1天的需要量。

1歲以內，添加輔食以後，孩子的飲食中一般也是以奶製品為主，因此，也不需要額外補鈣。

1-3歲的孩子：

對於1歲以後的孩子，鈣的來源依然是牛奶和其他的奶製品。

1－2歲的孩子，可以每天吃奶500-600毫升，對照上表的鈣需要量，此時的鈣攝入量也是足夠的。

3歲以後的孩子：

3歲以後的孩子每天建議吃300毫升左右的奶，早晚1杯。這時需要從其他食物中額外獲得鈣量。

綠色蔬菜是一個重要的鈣源。除此以外，豆類、堅果、海鮮也還有較多的鈣質。

這個時候，如果是牛奶蛋白過敏的孩子，一般直接回避牛奶，以其他飲食代替蛋白質的來源。

此時鈣的來源首先還是以食物中的鈣補充為主，添加含鈣高的食物，比如蝦皮、芝麻醬、豆製品等。

如果因為各種原因導致食物中鈣的攝入量不足，則可能需要額外補充鈣劑（具體補充多少量，請諮詢醫生後決定）。

含鈣高的食物有哪些

那麼，除了牛奶等奶製品以外，在我們日常生活中，含鈣高的食物有哪些呢？

100g 芝麻醬 870mg

120ml 豆腐 428mg

100g麥片 467mg

120ml煮熟的菠菜 120g

其他含鈣量高的食物：

河蝦：325mg

海帶：348mg

紫菜：264mg

黑木耳：247mg

蟹肉：231mg

雞蛋黃112mg

油菜：108mg

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關鍵字: 小孩 缺鈣 嬰幼兒