峰哥談股
姐妹是新手孕媽吧，補鈣便秘就是鈣沒有吸收好，產生鈣沉澱才引起的哦，我吃的愛樂維有機果酸鈣吸收比較好，不便秘，你可以去某寶看看哦~
rose心中的摯愛
和我一樣，吃鈣片便秘，換了很多牌子都這樣。因為鈣片的成分是碳酸鈣。你試試液體鈣或者牛乳鈣，我吃這兩種就不會便秘。
套著地球的羊毛毯
孕期很多孕媽會出現便秘的現象，一般的鈣片溶解性不好很容易引起來孕媽腸胃不適，不過像我吃的愛樂維有機果酸鈣，它就是遇水就可以溶解，不會刺激腸胃的，飯前飯後甚至空腹都可以吃，而且吸收性也好，還有促鈣劑幫助鈣吸收，也不會有碳酸鈣會出現的鈣沉澱問題，也就不會便秘。愛樂維有機果酸鈣也比較小巧，沒什麼味道，還很好吞服的
用戶3454593593904
喝大骨湯補不了多少鈣的，還很容易長胖，還好你沒有靠這個補鈣，不過吃鈣片也要挑適合的孕婦鈣哦，不然都遭罪……
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骨頭湯補不了多少鈣，還容易增肥。喝牛奶就好了，食物中也是含有鈣的，每天早上喝蝦皮紫菜湯，吃點魚蝦，每天兩盒高鈣奶，飲食多樣正常的話我，一般不會缺鈣。
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