龙龙大哥666
很荣幸能回答你的问题.
①如果是提高讲话内容的的水平可以多看看书.听书也可以.但是这都要看自己积累用心。也许不一定有效果.但是有帮助。具体在哪里听可以去听书的软件听.这里不知道可不可以推荐。我就不推荐是那个了。
②如果是提高表达.说话本身.可以找《顺口溜》比如像.报菜名.啥的这种东西。拿过来一直读.直到能快速的背下来.记得是快速的背诵。应该有效果。
③我也在背这些东西我感觉能有用.现在都有点改变了我。
好就这样了.我的观点不一定对.可以做一个参考。不是标准答案……谢谢。
段涌
我可以提供一个用于职前培训的内部训练方法，这方法也许不能帮助你提高“说话的技巧”，但至少可以保证让你在短期内“嘴皮子”更溜、说话逻辑性进一步增强。
给这方法取个高大上的名词：高频次电影复述法。
这个方法是我大学时期参加的一个大学生求职能力培训班学习的。总的来说，当时的做法就是4到6人一组的学员，每天早训晚训去看选好的电影碎片，然后对电影片段的内容进行复述，后来慢慢增加复述难度和设置障碍点。整个过程就像游戏闯关一般。
开始的时候，每个人要用5分钟复述一个15分钟长度的电影片段的主要内容，熟练后慢慢增加到需要在10到15分内钟复述完一部一两个小时的电影。
初期练习要求复述出主要情节内容，随着练习次数的增加，明显可以看到大家的复述有所增强，后期训练要求学员进行脱稿复述，要求你“绘声绘色”，还要求谈个人的感受和看法，最后学员得用自己的口头语言加上身体语言去演绎电影。
很多人平时没有完整复述一件事的机会，一年开口说话（尤其是正式表述）的时间总和恐怕还不如这样集中训练的两个星期。
这个方法基本上一两个月就可以见效，至少可以让你对“说话”不那么抵触。
这个练习一个人就可以进行，组成小组反而浪费时间。
如果你需要练习的话，我把这个练习告诉你：
第一周＋第二周：基本口头表达层面，训练你的嘴皮子。
准备工作：挑选两部电影（你喜欢的），分别截取正片60分钟的长度。
把60分钟的两部电影切成15分钟，一个8部分，边看15分钟的短片边进行复述－－－边看边复述。
听过篮球解说吗？随着电影的展开，你用自己的语言去复述电影的每一个情节或者细节。
频率：早晚各一个小时。
建议1：使用可调整播放速度的视频播放软件，可以减少一些手动暂停视频的麻烦，因为在一开始的时候，你的口头叙述能力是跟不上视频细节展开。
建议2: 8个15分钟的训练片段其实已经够你反复训练了，没必要换新的电影片段。
电影片段的情节展开给你提供了丰富的、高密度的陈述材料。
平时我们基本的口语表达能力之缺乏，一个重要原因就是我们说话的机会少，尤其是那种需要完整表述一件事情的说话机会少，另外一个原因就是在我们想说话的时候没有陈述的材料，用通俗的话说就是想练习的时候却没有要表达的内容，因此我们连口头表达的基本“机械训练”都没有，我们的中文口语表达能力怎么能提升上去？
而看电影陈述的这个方法，正好满足了以上两个训练需求，值得尝试。
第三～第五周：强化阶段，锻炼说话的逻辑性
看完后复述－－跟前两周“边看边复述”不一样，这个阶段要求你看完视频再进行复述，你得对内容有所筛选、组织，因此这一阶段锻炼你的语言组织能力和逻辑性。
准工作：挑选5部90分钟左右的新电影
切成15分钟的电影片段，看完一段复述一段，直到可以轻松在3～5分钟内复述完一个电影片段的主要发展情节，然后进入下一个阶段》》》》》》》》
切成30分钟的电影片段，力求每段的复述时间为7到8分钟，熟练工可以进入下一个阶段》》》》切成45分钟的电影片段，复述时间为10～12分钟。到此，你的训练可以告一段落。做完这个训练，你的口头训练已经已经上升一个level了。
问题：怎么做到看完一段复述一段？
技巧：在看每一个电影片段的时候，可以用笔在纸上记下情节相关的关键词，在复述的时候就可以根据关键词进行完整复述了。
其实一个多月下来，你的复述能力已经有相当的提高。这些练习里，你讲话的字数总合可能已经远远超过你过去一两年的说话字数总和！
建议：完成第二阶段训练之后，如果你还想要精益求精，还可以使用类似的步骤，分别对“复述并且有细节”、“复述并且绘声绘色”等等进行针对性练习这是短期的办法，是相当有效果的。
那长期的办法呢？
一个方法是写作。
一个写作能力强的人来学习说话，相对来说是比较容易做到的。
另一个方法就是阅读。
阅读可以增加人的见识和内涵，你有没有发现，我们经常在说话的时候会带着刚看过的某本书的影子。
看书对人语言系统的长期作用是有很大好处的
1985年的秋天
说话是一门艺术，我们要想在日常生活或者工作中，要想表达出我们高超的演讲或者讲话水平/艺术，我个人认为可以从以下几个方面着手进行。
一、积累要丰富
因为我们面对形形色色的人，首先要摒弃个人生活在家乡的方言，摒弃那蹩脚的普通话加方言的习惯或用法，这是第一步。再者，我们要积累丰富的词组和成语，歇后语，名人名言，古诗词等，最好能张口就能遣词造句，出口成章，这是需要长时间的积累和沉淀才可以的。再者，要多训练，这是口才演讲第一人李真顺老师成功的经验分享，随时随地抽空训练脑力、嘴、记忆力、态势语，长时间坚持不懈努力的结果。所以，积累和方法都要努力和掌握。
二、区分人群
不同阅历和不同学历的人，不同阶层的人都有各自的局限，我们讲话时要区别对待，不要讲一些高大上、专业名词给一些听不懂的人听，别让他们听得云里雾里的。我们沟通都是从发出信息到解码再到理解，千万别再解码这关难住了大部分。当然，对于一些高层人员讲话也不能太白话了，加一些深奥或者专业的东西就不用再浪费时间讲一大堆科普的话语，让他们不耐烦，因此，根据受众的不一，我们要学会了解听众的语言能力和习惯，具体情况具体分析。
三、利用技巧
讲话开始时故事开篇法，提问法，游戏法，过程中团队协作法，头脑风暴法，结束时画龙点睛法、前后呼应法、作业布置、工作等等，这是您在讲话需要注意的地方，不要只为了讲话而讲话，无论是开篇还是结束，我们都应该做到吸引别人的注意力，让受众觉得你很有意思，同时，发现你的逻辑清晰，思维敏捷，讲话艺术水平高，语言积累丰富，那么，我相信听众对您绝对是赞不绝口的。
以上，笼笼统统的讲了一大堆，都是口才与演讲方面的东西，有些是我自己在运用的，效果还不错，希望对您有所帮助。
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职场宇虹
首先要多读书勤思考，认真的读文件，准确的领会文件精神，只有大脑里有东西了才能口若悬河，滔滔不绝。但开会讲话或者发言，必须充分准备，掌握议题并列好提纲，发言或讲话时必须围绕会议议题抓住重点，表达时应条理清楚，合乎逻辑，最好用通俗易懂的语言表达，并且应该言简意赅，不浪费别人的时间，须知言多必失。
希望我下面的内容对你有帮助。
一，批评的话，委婉地说
二，表扬的话，公开的说
表扬一个人的时候，要掌握两个原则，一是公开地说，二是具体地说。
三，命令的话，客气地说
领导给下属派活，虽然天经地义，但也要尊重下属。他也就会心甘情愿做。
四，沟通的话，谦虚地说
与下属沟通时，一定要放低一点姿势，不要放在上面。
五，感谢的话，真诚地说
六，激励的话，高调地说
一个重要的任务是，当一个老员工被要求带头时，戴上高帽，奉承他人。即使他拒绝了，他也不好意思开口。
七，拒绝的话，婉转地说
八，生气的话，平和地说
古人说：“当你快乐的时候，你常常失去信心，当你生气的时候，你常常失去礼貌。”当你生气的时候，尽量不要说话。如果你不得不说不，你需要平静你的情绪，放慢你的声音，调低你的声音，放松你的脸。只有这样才能解决矛盾，消除对立。
九，漂亮的话，低调地说
十，困难的话，含蓄地说
十一，警示的话，严肃地说
十二，提醒的话，幽默地说
晓燕爱生活
工作中经常遇到开会，而开会就离不开发言，作为管理者，会议发言能够起到布置工作任务，坚定大家工作信心，明确当前工作重点等等的作用，而作为一般员工，在开会时如果能够发言，则是一个很好的交流学习的机会，能让更多的人认识你，同时也能因为自己的交流态度，收获很多人对你的中肯意见，从而更好的促进工作开展。
无论自己在会议中到底是什么样的角色，开好会，说好话，都十分重要，因为作为管理者，生动，简洁，吸引人的讲话都能迅速引起听众的注意，从而能够更好的起到会议效果。那么开会时，应该注意什么呢？应该，从以下几点注意。
第一，语言的生动性。生动的语言，能够快速吸引听众的注意力。第二，语言的简洁性，人的注意力时间是有限的，简短的语言能够更好的在听众的注意力集中的时候，向他们传递你的意见。第三，语言的逻辑性。逻辑简单的讲，就是大家都知道一加一等于二，而你告诉他们的是，一加一为什么等于二。第四，语言的站位高度，作为公司的一名普通员工，他可能想的仅仅是，什么时候能够加薪，而作为一名公司管理者，你不单单要考虑员工的薪水问题，还要考虑员工的长远发展，员工与公司，员工与员工之间的紧密团结等方面的事。因此你的讲话站位一定要高。
一句话概括，好的讲话就是——简洁，生动，富有逻辑性，站位高，听众们愿意听，听的明白，记的深刻，这就是好的讲话。
示例如下：
各位员工，如果想做好公司的工作，我想我们应该从以下几个方面努力：（直奔主题，简洁）
一是，干工作要先立志。所谓的立志，有几个方面意思，第一，你想干什么？这就是你的志。有人想当一名普通员工，觉得普通员工，压力不大，能够更好的兼顾家庭。有人想走上管理岗位，觉得这样才能发挥更大的价值；有人想走技术岗，觉得一技在手最可靠。你的志向是什么，将影响着你在很长一段时间内的工作走向。第二，你决定做什么以后，你想走多远，这也是你的志。有人想从事技术，走上技术岗位以后，你是永远当名学徒呢？还是想成为这个行业的专家，这就是你的志！有了雄心壮志，不一定就能取得成功，还需要付出艰辛的努力和大量的实践。但是没有志向的指引，则很有可能在成功的路上走些弯路。（站位要高！不能就事论事，而是你的讲话能够包括很多事。）
二是，任何事都有曲折。（标题用一是，二是，有一种层层递进的逻辑关系，第二个小标题又是在第一个小标题基础之上的延伸，在内容上有一种递进的逻辑关系）干工作，不是一蹴而就，也不是一帆风顺的，同样的一件事，甚至运气不同，你得到的效果也不同，以前我们公司有两个销售实习生，一个是小张，一个是小李，小张运气好，碰到一个客户就谈了很多业务，小李运气差点，谈了很多客户也没有开张，（举你身边的例子，更容易引起听众的注意，更容易将听众带入你说话的语境当中）但是，小李勤奋，最终业绩是胜过小张的。龟兔赛跑大家都知道，兔子有着完胜乌龟的能力，却败在了不够努力，没有恒心。有能力还不一定能赢。还单纯指望运气？运气这东西，从来都是三十年河东，三十年河西的，谁能保证自己靠运气赢得一生中所有的事呢？（这段话是在前段话选择好工作的方向后讲的话，鼓励员工，选好方向后就为之努力，在努力的时候要不怕失败，不怕挫折。）
三是，从头开始？还是从脚开始？有句话叫做“条条大路通罗马”，但是通往罗马的路肯定远近不一样的，我们立下了志向，又坚定了不畏挫折的信心，那下面就要考虑这件事，应该怎么做，先从哪里开始，再到哪里开始，就像肖像画，有人喜欢从头开始画，有人喜欢从脚开始画，当从哪里开始都可以的时候，你可以有完全的自主权。但是有些事情，就像吃粽子，你得先剥皮，再吃，如果你硬要吃也可以，但是粽子皮真的很扎嘴。（不妨幽默一下）。所以干工作，选对方法很重要，有句话叫做“方法大似气力”，方法对了，是能够事半功倍的。
四是，信息也是生产力！如果你的工作，不涉及机密，其实应该多和人交流，第一，信息交流能够互通有无，你可能遇到的困难，也许就是别人已经经历过的事，吸取经验，提前预防，这也是生产力。第二，信息交流能够学习别人身上的长处，更好的促进我们自身的工作。第三，信息交流能够及时调整你的努力方向。现在市场上流行什么？我们的产品是不是符合市场需求？我们只有不断的自我把诊问脉，了解行情，才能更好的适应市场竞争，取得最后的胜利。（还是讲工作方法，管理者很多时候就是向员工传授方法）
五是，必将胜利！（前面说过方向，说过怎样面对挫折，再说了工作方法，最后就是要定目标，目标怎样定？结合自身工作实际即可）
职场知识小分享
按照劳动法规和人力实践，这个问题从两种情况分析：
一、到40岁了，你应该是领导，至少是位带兵的主管吧
1、先写下来，好记性不如烂笔头。
把自己讲话的结构化提纲和主要内容写出来，放在旁边，边发言边看，既保证讲话有水平，又流畅不卡壳。许多时候发现自己的说话不满意，不自信。除了临场发挥紧张之外，还因为总结提炼少。多学习总结，多从工作提炼，用好结构化思维，任何问题都能提3点意见，掌握工作的底层逻辑。
2、控制自己的语速，表达清晰，与倾听者有眼神交流。
重要的事情，慢慢说。把语速降下来，说话是思想的交流，不是独偶戏表演，时刻关注你的倾听对象是否听清了你说的话。
3、可以找机会多锻炼，讲话练几遍，效果自然好。
在自己家里，在上下班车里，抓住任何场合，训练自己的讲话水平，一次比一次要求高。
二、到40岁了，你还不是领导，普通小兵一个
不要训练讲话了，按部就班混过去吧。因为你说多了，讲好了，领导同事会觉得你只会打嘴炮；相反，嘴巴不太会说，大家都会认为这是正常现象，还会以你为反面教材，强调口才的重要性。这个时候训练的不是讲话，而是如何讨好领导，让领导高看你一眼，用实实在在的行动去证明吧。
涛哥HRD
无论年龄大小，若要提高开会讲话水平，都需要有针对性的准备和不断地锻炼。
一、要擅于找到自己不会讲话的短板。
知人者智，自知者明。对自己不会讲话要系统性的分析一下，是因为自己情绪控制不好，开会太紧张；还是自己对业务知识不熟悉，缺少发表自己观点的底气。
对于自己的短板，有针对性的提升，一定会取得较好的效果。
二、通过日常多读书来丰富自己的大脑。
书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。每读一本书，都能够带给我们不同的思想和启迪。
读的书越多，我们对事物的认识就会越深刻，我们了解的东西就会越多，无形当中就会提升我们的讲话能力。
三、要针对开会内容做好充分准备。
任何时候，都不能打无准备之仗，开会也是如此。
首先，我们要对开会内容有充分的了解，准备好相关的资料和数据，如果能做成PPT更好。
其次，对参加会议的人员做一个深入地了解。对于会议主要人员的职业经历、行业特点、专业特长、工作业绩、代表观点等在会前做一个详细的调查，在发言材料上带入与他们相关的内容，使自己的发言更容易得到他们的认可。
四、多学习身边会讲话的领导和同事。
三人行，必有我师，我们要虚心地向我们的领导和同事学习。
学习他们是如何准备发言材料，如何更恰当地表达自己的观点和立场，如何利用自己的形体语言，如何能够激发与会人员的共鸣。
讲话水平的提升不是一朝一夕能做到的，只要我们有强烈的提升讲话水平的意愿，有合适的提升讲话水平的方法，通过不断地实践，一定会成为一个会讲话的、有故事的人！
职场问道
最直接的方法，在开会时争取多讲话，多发言，勇敢的站在讲台上，去讲，刚开始可能不知道讲什么，口也抖，腿也抖，不要怕，克服这种恐惧，面对观众的眼神，多练习，学会控场，在台下听一百遍，默练台词一百遍，不如台上一两遍，除非是天才演说家，都是这么练出来的。
关注楼市
这世界上绝大数事情都没有捷径，我们想比别人优秀就要比别人付出更多。想在人前能言善辩，可以在大众场合公开演讲，除了多练，还是多练。几点建议：
1.每天找到一个感兴趣的话题，手写提纲，然后对照提纲造句扩写，以点到面，锻炼脑部思维能力。
2.每天对着镜子说话，刚开始说一段，以后慢慢尝试说一篇逻辑完整的文章。前面可以读别人的，后面自己构思边想边说。
不要相信那种理论大话，记住一点，勤能补拙是良训。
