特殊時期，寶貝在家宅的時間久了，難免出現一系列健康問題，在眾多諮詢反饋中，近期有不少寶媽反映孩子吃飯不如以前了，消化功能下降了，確實如此。今天我們就聊聊這段時間孩子的消化問題。
首先，因為在家和父母長輩作伴，作息規律與上學時不同，自律性約束性在家庭生活中也較難控制，對於以往吃喝睡覺的規律難免有點任性鬆懈。第二，在家的室內運動量比較有限，人體的氣機疏洩不利，容易導致肝氣鬱結，繼而肝氣橫逆犯脾胃，影響消化。另外一方面，因為氣機不暢，大腸蠕動減慢，很多小朋友表現大便的間隔時間比之前更長了，以前一兩天便一次，現在得三四天。
那麼孩子是不是出現脾胃不和、消化問題的呢？媽媽們可以在家自我觀察，請重點關注以下幾點：
①是不是出現食慾不振？挑食厭食、不愛吃飯，食量明顯減少，愛吃的食物越來越少。
②是不是口氣變重了，嘴巴里的味道比較明顯？
③吃的不多，肚子還鼓鼓的？
④是不是臉色比之前黃了？而且面色不勻，有白斑？
⑤舌苔有沒有變厚，舌質有沒有變紅？
⑥大便規律跟之前比有什麼變化？是便秘還是粘馬桶？
⑦近期脾氣有沒有變化？
⑧手腳心溫度怎樣，是不是乾熱？
寶貝舌質紅，舌苔厚膩，有內熱食積之象
如果媽媽們觀察，孩子已經出現上述三四條症狀，那就得趕緊調理了，把不健康的苗頭及時扼殺在搖籃裡。在此給大家推薦一款安全有效適合當前這段時間飲用的調理肝脾胃的藥食同源代茶飲方子：
解鬱開胃茶
佛手 玫瑰花 石斛 生麥芽 炒麥芽 谷芽 火麻仁
每日泡水代茶飲（可稍加冰糖調味）
適合人群：
近期心情煩躁，食慾減退，腹脹便秘的大小朋友們，成人是小孩用量的加倍即可。
另外一點建議，可以在家陪孩子多多唱歌，大聲唱歌有助於調暢氣機，而且還能增強親子關係，全家其樂融融，何樂而不為呢？請大家關注我
閱讀更多 翠薇育兒心經 的文章
