太阳180915005
很高兴回答您的问题。
孩子挑食几乎是每个父母都会遇到的问题，那么父母应该思考一下，孩子为什么不爱吃呢？我们要找到原因，才能有针对性的解决问题。
对于为什么不爱吃，只要仔细分析一下，都可以找出原因。
第一，有的父母并不擅长做饭，小孩子的味觉是非常敏感的，谁都喜欢吃好吃的呀。
这个非常好解决，现在短视频平台特别多教做美食的，配料比例都写的清清楚楚，只要照着做，就不会失败。让孩子自己选想吃什么，你再做给他，不怕孩子不爱吃啊。
第二，有些家长总是强迫孩子吃一些他认为好的东西。作为孩子，他也不一定就是不爱吃，更多时候是对父母强硬态度的反抗。
这里，不建议父母总是赋予一些食物神奇光环，反复的说，吃了会长高，吃了会变聪明…听得越多，叛逆期的孩子不但不会去多吃，反而会对这种食物越来越反感。
第三，不要过分催促孩子。一些家长饭菜一上桌，就开始不停的催促，“吃饭了”“快点”“磨磨蹭蹭的”完全不给孩子反应的时间，时间一长，孩子只要一听到“开饭了”就开始抵触，该怎么把饭菜吃得香呢？
所以父母应该在开饭前几分钟就先告诉下孩子，“我们快开饭了，帮妈妈收拾下桌子，把碗筷摆好。”此时他可能在看动画片，或者在搭积木，不管在做什么，他可能都没办法立刻放心手中的事来到饭桌，但是他是接收到你的信号的，孩子自己会调整他自己从动画片，积木中出来，这个时候就变成了是他自己走过来，而不是被你强迫着叫过来的。
第四，孩子对于吃饭这件事没有参与感，感觉在完成父母布置的一项任务。
现在好多父母都不舍得的让孩子做家事，其实孩子都是跃跃欲试的，时常让孩子参与到做饭当中，他也会更享受吃饭的过程。
简单为您分享几点，希望能够帮助到您，毕竟每个孩子都有属于自己的个性，若有更具体的问题，可以私信交流哈。
BOBO的移动城堡
其实不光是孩子，成年人在饮食上也会有各种偏好，总是喜欢吃自己觉得好吃的食物，自己觉得不好吃的通常是碰都不想碰的。所以作为家长在孩子挑食偏食的问题上首先要学会理解，其次是要找出解决的办法。
我家孩子现在两岁多，虽然年龄小但是也有不喜欢吃的食物。比如土豆他就不喜欢吃，不论是土豆丝，土豆块还是片的他都不喜欢。于是我就想到了另外一种方法，就是把土豆和米饭掺到一起蒸。我会把土豆切成小丁，再加上一些猪肉丁和香菇胡萝卜等食材，将大米提前泡一个小时，然后在泡米的时候将准备好的食材稍微炒一下，并且在炒的时候调入孩子可以吃的调料。然后把炒过的食材放入泡好的大米中一起上锅蒸就可以了。
如果孩子不喜欢吃水果，建议家长可以把水果装饰成果盘，或者用酸奶拌着吃，一次多准备几样。这样可以消除孩子的抗拒心理，还会增加乐趣，不妨试试。
祺祺生活录
我家的刚好处于这个阶段，不爱吃饭，挑食，不吃主食，喜欢吃零食，吃个饭得像哄大爷一样的喂，要一边吃饭一边看手机，强迫吃就哭，天天吃饭时间就头疼，盼望快点长大，看能不能好点。吃饭之前得问他吃什么，他愿意吃的才会吃一点。
所念皆星河啊
你好，很高兴能够回答你这个问题。
对于小朋友偏食这个问题我很有感触，因为我们家孩子就是这样的。根据我的观察，一般是两种情况：
第一个，平时三餐之间零食、水果吃多了，影响孩子正常吃饭。
第二个，小朋友身体不舒服，导致没食欲。
一般我都是这样处理的：
1.变着花样来做饭。我们家小朋友最不喜欢吃青菜。但是她喜欢吃煎饼、面条。那么我通常是把蔬菜剁碎了给她做煎饼，或者菠菜打汁做成面条给她吃。（吃腻了就来点沙拉）
2.让孩子帮忙做饭。即使只是打下下手，也强调这个菜是她亲手做的，特别好吃，孩子高兴了，自然也会珍惜自己的劳动成果。
3.尽量三餐之间少吃零食，保持肚子饥饿感，三餐自然吃嘛嘛香。
（另外如果不是偏食很严重也不要太紧张，谁小时候没有一两个讨厌的食物呀。比如我小时候就特讨厌香菜。哈哈，现在居然能接受了。）
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热爱生活的妈妈
很高兴回答你的问题，5~8岁这个年龄段的孩子很容易挑食，偏食怎么改变？
要想改变孩子挑食偏食的坏毛病，首先我们要找到孩子挑食的原因，一般来说孩子挑食都是因为吃饭之前吃了零食；孩子运动量太少；有的因为吃饭的习惯不好等等。
1、吃饭之前吃了零食
孩子饿了，就会吵着大人要零食吃，这个时候大人心痛孩子立马就把零食给孩子递上。没过多久就到了吃饭的时间，这个时候孩子肚子已经感觉不到，饿了看着饭，也就没有了食欲。
应对方法：可以给孩子适量的水果，坚决不能给孩子零食。
2、孩子运动量太少
孩子在平常的生活当中运动量太少，可能也会导致孩子挑食，偏食。特别是在春节的这个疫情期间，孩子、大人全都窝在家里，身体得不到锻炼，不想吃饭，挑食偏食是很正常的。
应对方法：陪着孩子一起在玩耍中运动，在运动中玩耍。
3、吃饭习惯不好
现在的孩子都是大人手心里的宝，孩子不吃饭，或者孩子在吃饭的时候玩，大人会拿着碗，勺子里舀着饭跟在屁股后面追，生怕孩子饿着想孩子多吃一点饭，殊不知这样反而容易助长孩子不爱吃饭挑食的坏毛病。
应对方法：没吃完饭之前不准离桌，不准玩耍。
4、饭菜不可口
有的家里面做的饭菜适合大人口味，或者是有些大人做的饭菜不好吃，孩子也有可能不喜欢吃。
应对方法：做适合儿童吃的饭菜。
我家有两个孩子，孩子在吃饭之前不会给他零食吃，不管什么时候孩子饿了，我们会给孩子吃点水果或者做饭，所以我们家的孩子在吃饭的时候，遇到的挑食偏食的坏毛病就没有。
我是均姐，希望我的回答对你有帮助，如果有不同意见可以在下方留言评论，如果喜欢也可以转发关注。
邻家均姐姐
首先孩子挑食是肯定不行的，毕竟在发育阶段要摄取足够的营养，这个营养要是全面的不能单一，小孩子肯定有不喜欢吃的，我们大人也是这样，大人不是不挑食，而是我们不买自己不吃的菜，我个人觉得你想让孩子吃一样东西，家里的大人也要吃，试着带动孩子，这种食物要经常出现在你家的餐桌上，大人要在吃饭的时候带动孩子，比如我家孩子以前不吃秋葵，我就经常做这个，变着法的做，秋葵蒸蛋，炒秋葵，凉拌秋葵，秋葵炒蛋，现在她虽然不是很喜欢但不排斥，能吃几块，就足够了，原本我也不怎么吃，只有我老公喜欢，现在我们家都吃这个
还有个方法就是不让她知道是什么，我家孩子今年6岁，从小就不喜欢吃香菇，现在也不吃用了很多办法就是不吃，强免让她吃一口就干呕，我试过很多种香菇的做法都没有，连剁成细莫掺在饺子馅里，她都能吧她吐出来，你都不知道我当时想撞墙的心都有，她在一边吃一边吐，一碗饺子吃完她面前吐了一小墩儿，还说让以后不要放香菇了她不喜欢，后面我就把香菇放在料理机了打成泥拌在饺子馅里，她就吐不出来了，也就照样吃，现在我每次包饺子，包馄饨都会打点香菇泥放里面，她看不到我放，也吃不出来，每次吃的可香了，
希望这些办法对你有用，每个孩子不一样还是要大人多去摸索，毕竟都是第一次当父母
怡然妈妈
你好，我是两个孩子的妈妈，很高兴能和你共同探讨这个问题。
挑食是儿童常见的一种行为表现，有些孩子不吃肉，不吃鸡蛋，不吃青菜……就爱吃各种零食之类的，让妈妈们很是担忧孩子的挑食会影响身体的正常发育。
（图为:我家大姑娘自己动手在做饭）
我们首先要确定孩子到底是因为什么挑食，最好去医院让儿科医生给查一下是不是得了厌食症，还是就因为孩子单纯地就不喜欢某几样食物。如果是前者，配合医生给孩子治疗；如果是因为后者，我们做家长的就要想办法让孩子怎么能不挑食。
挑食并不是5-8岁这个年龄阶段独有的，我们家老大都十一岁了，还在挑食，我也是使了很多办法，变着花样让她多吃饭。
1.如果大一点的孩子，就让她自己学着动手来制作美食，我家大姑娘不喜欢胡萝卜，为了能让她喜欢，我让她自己动手做早饭，她煮了胡萝卜小米粥，尽管有点糊锅，因为是自己做的，她吃的格外香。
（自己动手，丰衣足食！）
2.如果年龄尚小的孩子，可以想办法把孩子不喜欢的食物放在其它食物里一起吃。我们家老大和老二都不太喜欢吃豆腐，我就把豆腐稍微煎一下剁碎放在韭菜鸡蛋馅的饺子里，最后俩孩子愣没吃出是加了豆腐的鸡蛋韭菜饺子。
尽管孩子们偶尔还会挑食，但已经好太多了，有时在她们不知道的情况下，就已经下肚了。为了能让孩子们营养均衡，老母亲我也是煞费苦心。
现将我的经验分享给你，希望对你有所帮助。
（说明:以上图片均是原创，本人实拍。）
陪你成长1
生活中，我们经常会遇见有些宝宝偏食挑食，身体瘦瘦小小的好像一根“豆芽菜”。他们的家长们也是对孩子的挑食偏食行为头疼不已。
据数据统计，约有25%-35%的幼儿及学龄前孩子都有挑食偏食现象。孩子挑食偏食不是一件小事，挑食偏食会导致营养摄入不均衡，严重的会营养不良，影响身体和智力发育。
为了能让孩子好好吃顿饭，家长可谓在餐桌上使出了浑身解数……也许你要歇斯底里对着苍天大喊：“我咋就生了个挑食的娃呢？”小编劝你醒醒吧，孩子挑食不是天生的。
孩子不挑食，快来看看这些事你做对了吗？
- 别强迫孩子吃
从辅食开始，强制性让孩子吃，只会让宝宝讨厌吃饭。让孩子自然探索和品味食物，适当鼓励孩子摄取不同食物，哪怕只尝试一点也是进步，不要着急。
- 愉快氛围进食
孩子用餐要多些赞美关心和陪伴，让孩子在愉悦环境中享受食物。一个好的用餐氛围才能刺激孩子的食欲。逼孩子吃结果适得其反，只会让孩子越来越讨厌吃饭。
- 不断尝试改变
一旦发现孩子不吃某食物，不要立马认定挑食，不断尝试新做法。在食物颜色、味道、形状等方面进行改变，增加孩子对食物的兴趣。坚持下去一定会有收获。
- 积极鼓励引导
一旦发现孩子不喜欢某种食物，要采取积极鼓励的方式来引导孩子。话语中不要带有否定词汇，一旦进行了错误引导，孩子只会在挑食的道路上越走越远。
- 良好饮食习惯
零食吃多了会影响下一顿正餐的进食，造成恶性循环。让孩子再吃粗糙苦涩的蔬菜，孩子难免会拒绝。所以正餐前一定要控制零食量，养成良好的饮食习惯。
- 家长以身作则
孩子偏食挑食往往受家人影响，想孩子不挑食，家长要以身作则。合理均衡地摄入营养，那么，孩子也会在家长的影响下勇敢尝试，将挑食的坏毛病彻底改掉。
智灵通
在这个年龄段，正是孩子调皮捣蛋最厉害的时期，而且学什么东西都快，因为家庭的溺爱，养成了许多不良的习惯，甚至会影响孩子一生。
1.树立正确的饮食观念
家长的饮食观念直接影响到孩子，不能在孩子面前说我不吃什么菜，别做什么饭之类的话。正确引导孩子做到做什么吃什么，不挑三拣四。吃饭时，全部坐在餐桌前，不能惯着孩子到处乱跑，更不能追着孩子喂饭。
2.控制孩子的零食
花样繁多，色彩丰富的零食的出现，使自制力差的儿童，直接失去了抗御能力。拉拉扯扯，哭哭闹闹，非买不可，而且吃不够，影响了正常的饮食。
3.注意孩子的体质
有的孩子自身素质差，身体瘦弱，吃饭胃口不佳，营养不良，也会造成孩子挑食，偏食。要勤观察孩子，与孩子沟通，必要时带孩子去医院检查一下，做到万无一失。
对于这个问题，家长起决定性作用。所有的行为出发点都是好的，只是方法可能欠缺。希望家庭，学校结合教育管理，改善孩子们的饮食习惯，让他们健康成长。
有不同意见的朋友请评论，留言，支持，谢谢。
逍遥278981327
很高兴回答你的问题。首先我们要找出孩子挑食偏食的原因。我觉得可能有以下几点。
1.平时饭前零食吃多了。我儿子一般要是餐前吃了很多零食，吃饭的时候就不是很认真，喂进去了又吐出来了。尽量在餐前一个小时内，不给他吃零食。有些零食还影响孩子的味蕾比如辛辣麻刺激性的零食，会让孩子吃饭时没有食欲。
2.饮食过于单调，孩子看着就没兴趣。要试着不同菜之间进行搭配，不要总是胡萝卜炒胡萝卜，青菜炒青菜……可以把红萝卜和玉米还有鸡丁青椒一起炒又营养又美味，青菜里面加点香菇是不是又增色又提味呢。多尝试总会做出孩子喜欢的饭菜，乐于吃饭。
3.运动少了，之前吃的还没消化又开始吃下一餐。但我想这应该不存在吧，有宝宝的家长都知道，宝宝们完全就是个混世魔王，哪里会有片刻安静的时候呢。
4.缺锌。缺锌的宝宝也不爱吃饭，食欲不振。你看看他是不是口腔溃疡或咬手指，要是出现这种情况，可以去医院查一查微量元素吧。
最后，希望你的宝宝爱吃饭，健康快乐的成长！以上是我个人的看法，可供参考！
