甘霖潤物食療養生
逝者已去，未來可期！對於今年這麼沉重的春天心情當然是陰鬱的！但是生活還要繼續，對於工作，我覺得應該更認真，更珍惜，更奮鬥！對於生活更積極，更樂觀！只有這樣才能表示感謝那些在一線為我們築起安全屏障的天使和大愛的人們！
peter85822
和以前沒什麼影響。
堅持7年每天早上5:40起床，冬天先吃早餐後出門跑步，春夏秋直接出門跑步，晚上如果沒課就游泳，有課下課後就快步走回家。週末游泳、打球、各種運動從來沒少過，也沒更改過。
這麼多年一直就是22:30睡，除非實驗室就是很忙必須加班，不然不會更改。
吃：一年在外面吃的不會超過20次（含食堂），中午能回家吃的回家吃，不能回家吃的早上帶，實際從單位騎自行車到家也就一刻鐘，應酬不愛，用了10年才讓自己學會並且有能力“任我性情”，我為什麼還要犧牲我的身體滿足別人！
可能很多人接受不了我的性情，碩博公派海外，一心求學，遭過的罪也不是別人可以想象的，所以你能接受就看，不能可以繞道！我的性情讓我從一個癌症患者恢復成一個正常人，同期同病症的病友早就去另一個世界多年，我依然上本科課、帶研究生、做科研、做行政、開學術會…一樣沒落下！這麼說吧，結果要水到渠成，而不是立FLAG你會得到好的結果
精靈兔寶寶
首先闡述一下個人的生活方式與健康理念：我認為一個健康的身體只是健康問題是一部分，健康的人生不只是身體，更多的是健康的思維和生活方式。他們讓我們在遇到任何事情困難下都會變得更加優秀與強大！
疫情總會過去生活還會繼續，健康的身體與生活將會陪你一起度過人坐的每一天。堅持不懈的鍛練，讓身體機能得到充分發揮。增加抗病能力讓自己更加強大與優秀！
工作的問題就是我們生活的方向，把事業做好做大做強！我是一個農資代理及品牌運營商，除了代理幾家公司產品外還在企業兼職股東和營銷副總，另外還有自己的公司。
只有把自己的生活與工作統一起來，才能讓人出變得越來越好。沒有工作的生活就如同空中樓閣海市蜃樓一樣，疫情讓人們變得更加脆弱。這些天大家看到了許多東西和人生百態：一大堆人在哭，在喊，呼籲馬上開工！生活中的點點滴滴都是沒有菜，沒有油，沒有口罩沒有錢……
這些並不是國家的錯！也是不是每一個人的錯！只是伱還不夠努力不夠強大！當你看了韓仁的捐款，看到大衣哥的160萬+20萬你有做何感想？
人生並不是這樣的生活，只有在各自的世界裡把人生價值和自己所追求的目標做到最好，你就是不一樣的人生不一樣的焰火！
春雨春風畫妙顏，幽情逸韻在人間。
人生得意無知己，綠波盪漾應入山。
君子之風得人贊，花香鳥語滿香甜。
若是一盤案生香，戶納千祥福滿緣。
餘生請學會不斷地在悟中行、在行中悟，不斷地調整、不斷地修正，這樣我們終將走向成熟，走向睿智，走向更加光明美好的未來。早上好[咖啡]
順祝大家身體健康萬事如意！早日擺脫疫情下的陰影，在陽光燦爛的春日裡盡情綻放！
西安胡革峰
2020鼠年疫情刻骨銘心，疫情過後，我依然鍛鍊身體，提高免疫力。🙏🏻☕🍎🌹
老孫39484736
你好，我是萌兔子，很高興回答您的問題。這場突如其來的疫情，讓眾多繁忙的人停下了手中的工作，迴歸於家庭。這個期間讓每個人都有有所反思。如何平衡工作和健康呢？
首先，我個人覺得健康更重要。身體是革命的本錢。沒有強健的體魄，再好的工作或事業也守不住，最後只能拱手讓人。這次疫情衝在第一線的終南山老人，平時注重健身保養，只有健康了才能在工作中發光發熱。
其次，學會提高效率。工作是我們養家餬口的手段，沒有工作談何品質生活呢。與其抱怨工作繁重沒時間養生，不如想辦法提高工作效率。縮短加班時間。更好的享受生活。
希望我的回答可以幫到你，謝謝。
萌兔子手工
你好，我是阿棟，非常有幸被邀請回答這個問題。對於疫情過去後，怎樣平衡工作和健康。我個人的看法是：一、身體健康是革命的本錢，也是工作的前題條件。不論幹什麼工作，不論在哪裡工作，健康的體魄都顯得尤為重要。毫不誇張地說，健康是工作的基石。二、工作是養家餬口和安身立命之本，同時也是實現個人人生價值的根本途徑。因此，我們每個人都需要工作。工作可以提高我們的生活品質，也可以提升我們的生存能力。綜上所述，疫情過後，我會勞逸結合，工作之餘堅持鍛鍊身體，增強個人免疫力，力爭健康和工作都有所收穫！[加油][加油][加油]
香城阿棟
每天特別要慶幸我們生活在這個在關健時刻特別關愛人民的國度裡，帶上口罩，高高興興走在上班的路上，對自己經歷的環境要愛護，最起碼作到不隨地吐痰，不亂扔果皮紙血，家裡每天開窗透氣，多吃新鮮蔬菜水果，給身體增強抵抗力，能洗的口罩每天換一下，晾乾爆嗮，一次性口罩不要第二次使用，戰勝無情的病毒，我們能上班了，我們好好工作，回報我們了不起的大中華[玫瑰]
用戶趙春容2060307178
疫情過後包個健身卡，讓老公去鍛鍊身體。我一直練瑜伽，今年身體一直很好，生命在於運動。看到鍾南山院士84歲抗戰一線，足矣證明一個人有個健康的身體是多麼重要，要是鍾老平時沒有健身鍛鍊的習慣，那麼今天抗戰一線的又是誰？我們的疫情又該如何防控。所以以後工作之餘也要適當鍛鍊身體。勞逸結合
漂漂122
疫情過後，生活步入正軌，工作排第二位，第一位是健康！人的健康是無價的，向鍾老先生學習！84歲高齡仍不忘記健身！所以精神物質都不主要最主要的是健康！復工後每週安排身體鍛鍊！每天跑步🏃♀️機跑5000步，每天晚上作燃脂健身操1小時！人想年輕就得鍛鍊[贊][玫瑰]
小熊丹丹美食
平衡工作與生活的方法有為自己安排適量的事情、分清楚主次、給自己定製計劃、合理的管理每一天的時間等。
1、為自己安排適量的事情
凡事皆有變數，總會有一些事情在發展時不能按照自己預期的那樣發展，這個變數有時候會令自己措手不及，需要一定的時間去處理，那麼提前安排好的某件事情可能就無法完成了。
假如今天安排的事情只完成了50%,我們就會把更多的時間浪費在抱怨和究因中，延長工作時間。因此應該安排適量的事情，為突發狀況預留出應急處理時間。
2、分清楚主次
學會自我提問，問自己這件事情最遲完成的時間是什麼時候，如果不馬上做會有什麼後果，從而區分出事情的重要程度，合理安排好工作時間，有條不紊的完成好每一件事情，但是，切記不要落入“及時回答”的陷阱，把所有事情都判斷成最主要的事情。
3、給自己定製計劃
反思自己一週內做的所有事情，包括每一件相關工作或者是與工作無關的事情，自己做好的是哪件，沒做好的是哪件，沒做好的事情還有沒有方法補救，如果沒辦法補救，就考慮下次遇見相同的事情應該如何做，思考完畢，就可以把自己沒有做好的事情刪除，不必覺得內疚。
4、合理的管理每一天的時間
工作結束後，將家裡的事情做個詳細的計劃，最好是製做一本家庭日誌，有計劃地完成家裡的家務事，把重要的事情都標註出來，這樣做起事來就不會手忙腳亂，一次出行完成所有的跑腿任務，節省時間，更好地享受生活。
