冬季是多種疾病的“溫床”,首要的原因是寒冷和乾燥,再加上冬季室內通風不良,空氣溼度不易控制,造成人體新陳代謝、血液循環不暢,容易誘發支氣管哮喘。而支氣管哮喘一旦發作,器官平滑肌痙攣,粘膜水腫,從而產生胸悶、咳嗽痰多不易咳出、面白唇紫、心慌出冷汗、呼吸困難伴有哮鳴音等症狀。
常按風門穴,關閉風邪入侵的大門
冬季支氣管哮喘,多數還是風邪所致,可以按揉風門穴。風門穴為風邪入之門戶,主要調理風故名風門,是臨床祛風最常用的穴位之一。按揉風門穴可以阻遏風邪的侵襲,此外,還有一個穴位,叫天突穴。按摩或者艾灸這兩個穴位,可以阻斷風邪侵入的途徑。
按摩風門穴的時候,通常採取正坐或俯臥的姿勢為佳,請別人按摩,用雙手手指指腹按摩風門穴,每次約2分鐘左右為宜。
中醫小常識
1.冬季發生的感冒也能通過刺激風門穴來緩解嗎?
當然可以。由於冬季氣候乾燥,氣溫低,很容易造成病毒和細菌的滋生,容易感冒,風門穴是特效穴位之一。此外,上星、印堂、風池、迎香、合谷、外關等穴位,也都可以預防和調理感冒。
2. 除了風門穴,還有哪些穴位可以同時按摩,緩解和調理支氣管哮喘疾病呢?
後頸部的大椎穴、肺俞穴,這兩個穴位都可以有效調理支氣管哮喘疾病。
穴位找不到的可以進主頁有穴位圖。
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