每個人有不同的生活，每個人都生活幸福的感知也不一樣，那麼，日常中哪一些習慣可以提高我們的生活質量呢？
1.堅持早起
網上有這樣一個話題：每天堅持六點早起是什麼體驗？大部分回答都是：擁有更積極的人生。每天八點起床的人和每天六點起床的人相比，六點起床的人可以在清晨多上完全屬於自己的2個小時，你可以用它來專做一門自己喜歡的事情，每天多兩個小時，一年就多了600個小時，完全可以學習一門你感興趣的東西，可以是畫畫，可以是寫作，堅持五年，或許你會成為這個領域的專業人士。與此同時，早起意味著你必須要早睡，這意味著你會有個規律的作息。
2.堅持理財
從小到大，我們被灌輸的思想都是，好好學習，錢財乃身外之物，也沒有哪一本課本教我們怎麼賺錢，怎麼花錢。事實上，這是我們人生的重要一課，小到每天買菜，大到買房買車，我們都需要合理規劃錢財。那麼如何規劃錢財呢？兩個方面：開源，節流。不該花的別花，多發展一些賺錢的技能，記住這兩個導向，你的錢會越來越多，生活中的一些煩惱也會迎刃而解。
3.堅持鍛鍊
經過這次疫情，相信大家對這一點深有體會，什麼都可以沒有，不能沒有健康。鍾南山院士已經80歲了，身體還是十分硬朗，這得益於他六十多年鍛鍊的好習慣。身為普通人的我們，更加應該向他學習，抓住生活中的零散時間，充分利用一切環境資源，好好鍛鍊身體，身體的愉悅也會帶來心靈的愉悅，我們可以在工作休息之餘花五分鐘做個簡單的運動，也可以睡前做一些拉伸。凡事不在繁多，而在堅持，有了堅持，細小的改變也會變得很顯著。
4.擁有“允許自己是這樣”的權利
當代人的精神壓力不比其他壓力小，而精神壓力是最容易讓人崩潰的，但是大多的精神壓力無非是：現狀不夠好，努力配不上夢想。根本原因還是我們沒有能接受自己“是這樣”的實然狀態，也許我們應該允許自己是現在的普通狀態，並且允許自己可以成為理想的狀態。要是沒有錢，就少花點；要是沒有房，可以把租房裝扮的好看點；要是沒有好的皮囊，那就把自己收拾的乾淨清爽；與自己和解，是人生最重要的學問。
5.堅持學習
社會變幻莫測，互聯網和人工時代的到來註定會讓從事機械性工作的人失業，未來需要的是複合型人才，我們只有不斷充電，不斷學習，才能跟上社會的發展，我們要一直都處於對周圍世界感興趣，一直與世界接觸，做到終身學習。那麼如何選擇學習內容呢？很簡單，選擇你感興趣、能變現、可能還會處於風口的知識學習。如果你有固定的興趣愛好，那麼便深入學習它成為大師，如果你沒有興趣愛好，那麼就跟著市場需求走，因為市場需求一定程度上反映了社會對人才的需求，反映了社會的發展方向，而人，需要向著社會發展的方向前進。
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