在婚姻裡面最可怕的不是出軌，不是吵架，而是熟悉的兩個人生活在一個屋簷下，卻活成“最熟悉的倆個陌生人”。在婚姻裡那個人明明就在身邊，卻總是遙不可及，明明只要一回頭就能撞個滿懷，他卻總也看不見，不會離婚卻也不再關心對方，讓所有的愛都像投入了深海，杳無音信。很難想象，有些夫妻把原本是一個溫暖的家，過成了一個毫無溫度的冰窖，讓他們有家不想回，也讓他們有委屈卻無人可訴，就連吵架都找不到一個對象。
小小和老公結婚十年，婚後的生活乏味至極，除了交流孩子的事情以外，兩個人幾乎沒有什麼共同語言，跟老公說話的時候，只會得到嗯……哦……之類的敷衍，他根本沒意識去關注她的情緒，甚至在她生病的時候，也擺出一副冷冰冰的面孔。
小小被這種冷暴力折磨得心力交瘁，幾近崩潰，明明睡在一起卻是最遙遠的陌生人，空有婚姻的形式卻無婚姻的內容。
那天她眼眶通紅的問：“無論我做什麼他都對我特別冷漠，他是不是不愛我了？我該怎麼辦呢？”等她的情緒漸漸平復了，我對她說：很簡單，你就做一件事情，“讓自己忙起來”。之前就是太在乎他了，太以他為中心了。有時候過度的關心很容易讓對方感到壓力，從而選擇逃避，產生冷暴力傾向。把你的愛收回來一些，轉移到其他的領域，比如：聽書、交流、旅遊、購物、運動等等……一個人有了自我以後，魅力就會成倍的增加，兩個人也會因此達到一個舒適的距離，這時候對方就會主動過來找你，只有“活出自我”才能充滿吸引力，讓對方一次又一次地愛上你。
就像梁朝偉和劉嘉玲一樣，曾不被外界看好，卻不知不覺攜手走過了多個春秋，感情依然如初，他們感情保鮮的秘訣是什麼呢？因為兩個人都沒有把對方放在第一位，活出了各自的豐富性，沒有從對方身上過分的索取，感情也會長久穩定。所以，對於“冷暴力”我們並不會陌生，不少人以為“冷暴力”只是一種終結愛情的方式，但其實“冷暴力”是一個折磨另一半身心的漫長過程。
那通常在我們婚姻中最常見的“冷暴力”行為有哪些呢？我們應該要怎樣避免或者減少此類行為的發生呢？
在我們婚姻中常見的行為，在夫妻雙方產生矛盾的時候，態度冷漠，漠不關心對方，將語言交流降到最低限度，惡意中傷，諷刺挖苦，停止或敷衍夫妻生活，懶於做一切家務等非正式暴力行為……“冷暴力”以一種無法言說的壓力，將我們與對方孤立起來，讓人感覺不寒而慄。這樣的親密關係一旦出現問題，你沒有辦法逃避，只能想辦法去解決。我們遇到“冷暴力”的時候，通常的解決辦法，是在對方身上找問題，不停地追問強迫對方。這其實是沒有效果的，只會讓對方更加窒息！
所以，我們應該要如何避免出現這樣的問題呢？
一，夫妻要學會呵護和經營婚姻。在婚姻裡夫妻都把真實的自己，沒有保留和偽裝的展現給了對方，真實永遠都不會是那麼美麗的。婚姻就好像是一塊玉，需要夫妻共同去呵護，要學會觀察和體會對方的需要，要去關心體貼對方；
二，夫妻雙方積極並及時地為自己的婚姻保鮮。夫妻是最親近的人，互相也是最為了解的，很多時候對於感情的微小變化，我們是可以及時發現的，只是我們多數不以為然，或者忙於工作和瑣事，而沒有對這一變化進行及時處理；
三，用積極的溝通方式增強夫妻雙方的交流。不管兩個人遇到任何問題，首先應該是積極的溝通、換位思考，為對方考慮，實在不行寧可大吵一架，也別積攢怨氣，傷害自己的同時也在傷害別人。吵一架可能解決不了問題，但至少內心不會有怨氣。而積極的溝通方式，不僅有利於夫妻間的感情交流，也會建立和諧的家庭氛圍，婚姻需要夫妻之間去相互磨合，取長補短，要想婚姻幸福就必須要為彼此做出改變，婚姻需要溫度。
想想當初走進婚姻殿堂的時候，不就是為了能夠有一個溫暖的家嗎？可能很多人走著走著就忘記了當初一起許下的諾言，忽視了曾經一起創造的美好。我想說的是：“在這樣小的幾率中我遇見你，你碰到我，你和我成為‘我們’，那麼就應該為美好的婚姻而努力，用心經營婚姻才會越來越幸福”。
——親愛的讀者朋友，感謝您的認真閱讀！期待您的精彩評論！想要獲得更多優質內容，請記得關注我，美好的時光請與他人一起分享。
閱讀更多 情感擺渡客 的文章
