孩子去幼兒園總哭鬧，每次在幼兒園門口都要哄好久，上演著一出出“分開太沉重，寶寶心裡苦”的苦情戲。對於突然入園寶寶產生的“分離焦慮”，家長應該如何應對呢？

什麼是“分離焦慮”

“分離焦慮”是指幼兒與長期依賴的親人突然分開後，所以發的一系列不安、緊張、膽怯。這是幼兒步入社會，進入群體生活的一個必然情緒。

<strong>【分離焦慮共有兩個高發期】

• 月齡7個月左右，逐漸出現分離跡象到18個月到達高峰
• 準備入園，3歲左右這段時間

“分離焦慮”共分為什麼階段

【分離焦慮一共分為3個階段】

1. 反抗階段——嚎啕大哭、又踢又鬧、非常激動的牴觸情緒
2. 失望階段——哭泣、沒有許多反抗動作
3. 超脫階段——可以在幼兒園正常的生活、玩，但是一旦看到媽媽就會有非常憂傷的情緒

寶寶“分離焦慮症”有哪些現象

• 1、生理變化

寶寶因為突然和過渡依賴的親人分開，<strong>心情會非常的焦慮與緊張，可能會由於情緒的激動出現頭疼、噁心的現象。

• 2、情緒變化

<strong>【孤獨、膽小】突然分開，寶寶會出孤僻的症狀，不喜歡跟別的小朋友說話，不喜歡參加集體活動。或者突然變得十分膽小，不敢與外界交流。

<strong>【固執、易怒】寶寶也有可能出現十分偏激的情緒變化，會經常寬屏，甚至於產生易怒、暴躁的逆反心理。

• 3、頑固性習慣

突然地分離會使孩子出現長期缺乏安全感和缺少自信的心理，這時孩子會做一些

3種方法應對“分離焦慮”

• 1、逐漸適應分離

『不溜走』、『不欺騙』

有的媽媽為了讓寶寶順利的進入幼兒園，就會對孩子說“媽媽一會就回來”或者突然就走。這種看似有效可以短暫的平靜孩子情緒的方法，其實非常不推薦。這種行為雖然短暫的躲避了孩子的哭鬧，但是，當孩子察覺到媽媽的突然離開，會加劇孩子的恐慌，導致“分離焦慮”越發嚴重。

媽媽正確的做法是要短暫的和孩子分開，在離開的時候要明確的跟孩子說明：去多久，多長時間。逐漸的讓孩子適應母親不在身邊的情況。建立相互信任的親子關係，才更有利於孩子的成長。

• 2、明確、鄭重、堅定的告別

除了上文中說到的“不告而別”，家長要另外注意一點的就是，<strong>【不要】分離的“戰線”拉的太長。有的媽媽在幼兒園門口跟寶寶說“再見”能說上20幾分鐘，

這種長時間的告別，同寶寶的告別過程不斷延長，只會加劇寶寶悲傷的時間。讓告別變得正式而堅定。明確的告訴寶寶什麼時候來接她，可能寶寶不懂得時間的概念，就用具體的時間來描述，例如“你上完科學課，媽媽就會來接你了”、“中午吃完一頓飯、下午再吃一頓飯，爸爸就會到了”。寶寶對這樣具體的時間比較有概念，就不會覺得分開十分難熬了。

• 3、給寶寶探索的機會，培養自理能力

英國著名心理學家西爾維亞說，“這世界上所有的愛都以聚合為最終目的，只有一種愛以分離為目的，那就是父母對孩子的愛。”

培養寶寶的獨立才是上幼兒園的根本目的，在上幼兒園前要培養好寶寶的<strong>自理能力

上圖中說到“不好好吃飯就把孩子送到幼兒園”是非常不可取的，會讓孩子對幼兒園產生恐懼心理。

而正如龍應臺所說：所謂父女母子一場，只不過意味著，我和他的緣分就是今生今世不斷地目送他的背影漸行漸遠。你站在小路的這一端，看著他逐漸消失在小路轉彎的地方，而且，他用背影默默告訴你：不必追。

【小編推薦】享受幼兒園的生活是孩子能夠適應幼兒園生活的不二要素，那麼在睡前或者是閒暇時光，家長也可以帶著孩子看一些有關幼兒園生活的繪本。小七上幼兒園總是哭鬧，我就買了這本《寶寶入園繪本：我愛幼兒園》。小七看了繪本之後就對幼兒園產生了新的認識，喜歡上了幼兒園。

通過主人公米勒上幼兒園的歷程來引出幼兒園的生活，帶她瞭解幼兒園這個地方，藉由米勒的故事，我也能更讀懂孩子的世界，幫助孩子戰勝成長中的挑戰。現在推薦給大家。

可以在睡前黑寶寶讀一些養成良好的行為習慣。

【小編推薦】這套圖書的編寫是根據國際著名的“蒙特梭利、華德福、瑞吉歐”的三種教育理念編寫，圍繞《幼兒教育指導綱要》中的五大領域健康、科學、社會、語言、藝術策劃編寫，在科學早教中養成好習慣、挖掘孩子的藝術天性，充分發展語言能力。

閱讀更多 育兒知識小廣播 的文章

關鍵字: 焦慮 分離