當前疫情下，相應號召，沒事不出門，這不十幾天沒出去，家裡的存貨基本都吃完了。只能外出採購，好在市場還開門，菜品是否豐富？價格如何呢？
好久沒有去市場，期間的價格變動不知，但和節前對比，基本算是持平，並未有太大的浮動，這裡要感謝在此期間依舊維持正常運轉的人們。你們讓百姓更安心的去抗擊這次疫情。
從他們口中得知，北京最大的蔬菜肉類集散地，新發地市場，這段時間一直是車水馬龍，向北京供應著各種新鮮的食材。北京市內的主要菜市場和超市，也都一直開門，供應的品種基本和平時一樣。
市場不小，但開始營業的不到一半吧，從大年初二就開門了，營業的商戶都是春節沒有離開北京的。所以防護到位，口罩測體溫一樣都不能少，相對人員不密集，也算是可以安心採購了。
蔬菜的價格和春節前比較基本一樣，除了個別漲價外，總體還是能接受，關鍵是夠豐富也夠新鮮。
宅在家裡的日子，說實話，對美食的追求已經降低到能糊弄飽就行，哈哈。但考慮到一家人的健康和胃口，也不能光糊弄。匆匆買完菜，小改善一下。水煮魚，酸菜白肉，奶酪焗大蝦。
菜雖不多，但也花了心思，更多的是讓家人營養豐富，增強自身的抵抗力。
菜品的詳細做法以前都有發過詳細的文章，感興趣的可以去我的主頁搜一下，包括視頻也有，幾個菜做法都很簡單，材料成本也不高，幾十塊錢，一個小時，給家人換換口味也是極好的。
這個時期，大家都宅在家裡，運動消耗量都很低，所以飲食結構一定要注意，多吃些高蛋白質的食物，減少每次吃飯的主食量，再適當的在家裡運動，多喝水這樣才會更健康。千萬別吃了睡睡了吃，要不等疫情過去，又要開始忙著減肥了，哈哈。
疫情不可怕，做好防護，合理安排起居飲食，大家一起眾志成城，肯定能獲得勝利。春天真的來了，春暖花開的日子也將不遠，中國加油！武漢加油！
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