首先說道教：道教是中華本土宗教，在中國可以說是婦孺皆知的是我們華夏祖先留下的寶貴遺產。它的代表人物就是祖師爺老子，其代表作品為《道德經》，《道德經》是一部哲理深奧的古籍經典，其中蘊藏的博大精深的養生理論諶為曠世絕學，從古至今能悟透它的精髓的人廖廖無己，只有為數不多的代表道教的道家弟子們參透了其中玄奧，有所建樹。如彭祖、葛洪、陳摶……，但這些人成仙了道之事，史書雖有真實記載，但在世人心目中的影響並不深，讓中國老百姓最為耳熟能祥的道家代表人物非《八仙》莫屬。《八仙》中各個仙家的養生與最終成為神仙雖各有區別，但都大同小異其最根本目標是追求現時現世超脫人世間，白日羽化飛昇。《八仙》之一的呂洞賓就說過：“此身不向今生渡，更向何生渡此身”從此一點既可不難看出：道教的養生理念即是今生今世，現時現世跳出六道輪迴，不墮地獄，奮力走向成仙這一康莊大道，是現世自身能知，能曉，能祥的得道昇仙之事。
再來說一說佛教：佛教是從印度傳入中國，為外教，不過經歷一，二千年在中國的熔合與發展，基本上也被國人接受和認可了。其代表人物為佛祖釋迦摩尼，佛經作品極多，不能一一列舉，最能代表佛教的代表作品可以說《金剛經》能概括全部。佛祖釋迦摩尼在菩提樹下悟出佛經真諦，也可以說是養生真諦，然後著書立說，把自己悟出的心得下傳弟子。佛家養生與道家略有區別，佛家追求積德，行…善，戎淫，戎嗔，不殺生，不食葷腥，不急於追求今生今世能修行有為，而講究幾世能證得功果就好。因此，也們的坐化就是佛家功德圓滿成佛的終極結果，坐化等同於凡人的死，一死百了，人世間什麼事情也看不到了，也不知道了，說是成佛後去了西天極樂世界，但我不贊同這樣的結果這與凡人的死沒有什麼區別！
最後說一下《基督教》，《基督教》又稱《耶蘇教》，泊來品，標準的洋教。其代表人物為教主耶蘇，代表作品也是唯一一部作品為《聖經》，《聖經》的核心思想與佛教的宗旨基本相同，都奉行與人為善，諸惡莫作，但在人的自體修行上與佛教相差甚大，比如淫盜和飲食方面就沒有過多的要求。它的養生觀念就是熟讀《聖經》，會唱讚美詩，虔誠的仡求耶蘇護佑，為死後升入天堂指出一條光明之路。這個死與凡人的死一模一樣，能否進入美麗天堂，自己能知道嗎？我想只是騙人的把戲，掩耳盜鈴而己！
綜觀以上所述，以我之愚見，還是中國老祖先一脈相傳下來道教最好，最能讓人長生永壽，佛教次之，基督教就不用再述說了！
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