一個動作測試你是否腰椎間盤突出躺在床上，雙手自然垂放在身體兩側，然後腿伸直向上抬，膝蓋不能彎曲。另一個人記錄測試者的抬高角度，即下肢與床面的角度，正常人直腿抬髙的範圍在80°~90°。如果抬高不到60°，同時腿後側出現放射性疼痛，95%的可能患了腰椎間盤突出。腰椎間盤突出的人都會出現從腰到腿過電似的疼痛。隨著打噴嚏、咳嗽、用力排便等動作的進行，疼痛會加劇，走路、彎腰、屈膝等也會讓疼痛更劇烈，但屈膝或屈髖躺臥休息時疼痛感減輕，這很大程度上是腰椎間盤突出症引起的。大家在急性發作期，誰有好的方法緩解疼痛可以分享下嗎？
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