穿高跟鞋對女人的重要性絕不亞於化妝，讓美麗從腳做起，意義是極其重大的，鞋跟2-3釐米高，可以增加足弓的彈性，使行走較為輕鬆有力。然而，目前市售高跟鞋的鞋跟大多高於4釐米，甚至還有“恨天高”。
穿上過高的高跟鞋後，人體立線改變，骨盆前傾，腰部後仰，腰部後伸過度，使背肌收縮繃緊，導致腰背肌勞損，從而引發腰痛，長期穿高跟鞋還會使下肢的平衡受到影響，站立、行走都會受限，整個身體的反應、協同能力下降，更容易發生腰扭傷，出現腰痛症狀。
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那麼出現腰痛怎麼辦呢？
要儘量降低穿高跟鞋的頻率，鞋跟不要高於3釐米，鞋底呈斜坡狀為宜，若腰痛劇烈應及時去醫院進行相應的治療，以免進一步加重。
【推拿治療】
【針灸治療】
【艾灸治療】
【理療】
北京中醫醫院順義醫院推拿科對腰椎間盤突出、骶髂關節紊亂、腰肌勞損、腰扭傷等不同原因引起的腰痛有豐富的治療經驗，以傳統中醫療法為主，開展推拿、針灸、艾灸、理療等多種中醫特色診療技術，根據患者的症狀選取適宜的治療方法。
專家介紹
劉紅豔 副主任醫師
擅長運用針灸，推拿方法治療脊柱疾患，對各種原因導致的腰腿痛、頸肩痛有深入的研究，尤其對腰椎間盤突出症、腰椎管狹窄症，頸椎病、頸性眩暈、骨性關節炎等病有豐富的臨床經驗。
出診時間：週一、三、五上午
出診地點：推拿科門診
郭亮 主治醫師
擅長針灸、針刀及傳統推拿手法治療頸椎病、膝關節炎、腱鞘炎、骨刺、肩周炎、網球肘、腰椎間盤突出症等急慢性疼痛、軟組織損傷以及內科相關疑難雜症。
出診時間：週一至四全天
出診地點：推拿科門診
金建東 主治醫師
擅長運用推拿按動療法及整脊正骨手法治療頸椎病、腰椎病、網球肘、骨性關節炎及脊柱相關疾病。
出診時間：週一、二、五、日全天
出診地點：推拿科門診
