生活中常見一些人，特別是一些中年女性，經常腰痛、乏力、臉色差，服用很多中藥、補品也不見好轉，整個人看起來非常憔悴，去檢查也不見大毛病。
殊不知，大病都是由小病堆起來的，如果不認真調理，往往會積小疾成大疾，最後導致不可挽回的後果。
今天，小養來告訴你，為什麼你會有腰痛、乏力、臉色差的症狀，這其實是你的肝出現了異常。
肝臟幾乎可以稱得上是人體最容易受傷的器官，加之現在很多人有熬夜的習慣，還有一些中老年人沒有瞌睡，就會導致肝臟異常，身體呈現各種不適症狀，如臉色差、喉幹、噁心、乏力、腰痛、焦躁、精神不佳等。
所以，對於每個人來說，養肝非常重要，今天在這裡給大家教一個小竅門，可以嘗試刮刮肝經來調節身心：肝經的位置在大腿內側根部一直到膝蓋的位置。
那麼自己在家如何刮肝經呢？可以選擇在洗澡時，在腿上塗抹一些沐浴露保持潤滑，找準肝經的位置後，握拳用食指和中指指關節，從大腿內側至膝蓋處，注意，是從下往下，有規律的來回刮。
力度不宜過重，等你感覺到微微有點熱，就可以了，當然，除了刮肝經，搭配一些保肝類的養生茶就更為合適啦！
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