大部分男性睡覺時喜歡裸睡，實際上裸睡對人們的身體有一定的好處！女性也不例外，今天就來給大家說說關於“女性裸睡的好處”。
保護私處
女性裸睡，不但使人意外感到溫暖和舒適，連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也能得到了減輕，特別是女性陰部常年溼潤，如果能有充分的通風透氣就能減少患上婦科病的可能性。
而男性裸睡同樣可以營造清涼之境，避免精子因為過熱而活動力欠佳。
能祛痛
裸睡期間，身體是處於自由度很大的狀態，此時的放鬆肌肉也是最佳。除此之外，對治療緊張性疾病的療效極高，尤其是腹部內臟神經系統方面的問題，此時的緊張狀態最易消除、還能促進血液循環使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。
能減肥
人體皮膚能分泌和散發出一些化學物質，若和衣而眠，無疑會妨礙皮膚的正常“呼吸”和汗液的蒸發，衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液循環，而裸睡讓身體有種無拘無束的自由快感、讓血液得到很好的循環皮膚充分呼吸、油脂消耗加快，有助於減肥。
能美容
沒有了衣服的隔絕，裸露的皮膚能夠吸收更多養分，促進新陳代謝加強皮脂腺和汗腺的分泌
有利皮脂排洩和再生，皮膚有一種通透的感覺，同時有利於神經的調節，增強適應和免疫能力。
注意事項：裸睡時皮膚直接暴露在環境中，灰塵和蟲蟎會引起皮膚過敏和哮喘的發生，對於有特異性體質的人應該特別小心。
#她健康家幸福#
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