大部分男性睡觉时喜欢裸睡，实际上裸睡对人们的身体有一定的好处！女性也不例外，今天就来给大家说说关于“女性裸睡的好处”。
保护私处
女性裸睡，不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也能得到了减轻，特别是女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。
而男性裸睡同样可以营造清凉之境，避免精子因为过热而活动力欠佳。
能祛痛
裸睡期间，身体是处于自由度很大的状态，此时的放松肌肉也是最佳。除此之外，对治疗紧张性疾病的疗效极高，尤其是腹部内脏神经系统方面的问题，此时的紧张状态最易消除、还能促进血液循环使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。
能减肥
人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环，而裸睡让身体有种无拘无束的自由快感、让血液得到很好的循环皮肤充分呼吸、油脂消耗加快，有助于减肥。
能美容
没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢加强皮脂腺和汗腺的分泌
有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉，同时有利于神经的调节，增强适应和免疫能力。
注意事项：裸睡时皮肤直接暴露在环境中，灰尘和虫螨会引起皮肤过敏和哮喘的发生，对于有特异性体质的人应该特别小心。
#她健康家幸福#
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