戰疫情,築防線 !樂山“心理疏導大餐”助力疫情阻擊戰

戰疫情,築防線 !樂山“心理疏導大餐”助力疫情阻擊戰



樂山市各級婦聯精心準備“心理疏導大餐”,引導群眾做好心理防護,緩解恐慌焦慮情緒,助力打贏疫情防控阻擊戰。


戰疫情,築防線 !樂山“心理疏導大餐”助力疫情阻擊戰

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免費公益視頻講座、微課堂


峨眉山心理學會特邀心理諮詢師及相關受訓專業人員,在1月30日--2月6日每日晚9點,開設系列免費公益視頻講座《面對疫情,如何做好應急情緒管理》,通過催眠放鬆、講述故事、正念閱讀、瑜伽等課程,為廣大民眾提供情緒管理及家庭關係基本知識和技能的心理科普。


市中區開設嘉州女性“居家生活微課堂”第二期,以“宅”出精彩為主題,邀請國家二級心理諮詢師、高級家庭教育指導師、國家婚姻家庭諮詢師、市中區婦聯幸福使者講述《“宅”在家的情緒管理》


夾江縣婦聯以微視頻、鄉村大喇叭、電子專刊等形式,針對全縣群眾開展《人民有信心,中國有力量!——抗擊疫情心理健康策略公益講座》,從生理、心理、認知、行動四個方面講解普通民眾在疫情防控期間的心理調試。


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組織線上觀影會


通過觀看

《流行病:如何預防流感大爆發》、《非典十年祭》等相關紀錄片,引導群眾認識病毒與人類社會活動的關係,普及流行性疾病的防護知識,提升人類對自然界的尊重與保護意識等。


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舉辦線上讀書會


由老師帶領,通過12天,每天1個小時讀書交流,幫助家庭伴侶處理疫情期間相處時所產生的家庭間關係問題。


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線上專業心理知識科普


峨眉山健心房(ptsx4u)公眾號通過公眾號文章進行專業知識科普,向廣大群眾發送適時且有效的疫情來臨時正確應對方式,如《面對疫情,怎樣才能少點焦躁和煩惱?——棉花糖後續試驗帶來的啟發》《面對疫情,送上專業溫暖的心理支持手冊!》等專業性文章。“峨眉山心理學會”、“EPI 峨眉山健心房”微信群、QQ群實時科普當前關於疫情的最新情況與有效疫情防範措施。


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免費提供線上專業心理援助


由於疫情到來呈現較多的焦慮、恐懼和強迫的症狀,諮詢師面向廣大群眾通過電話、視頻通話進行線上公益諮詢,積極解答疫情面前群眾的心理問題諮詢,截至目前提供關於疫情心理問題公益諮詢28例。


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開展心理援助專業倫理及技術培訓


線上接受心理援助專業培訓,如清華大學心理學系樊富珉教授《心理危機反應與干預方法》、北京大學心理學系臨床心理學博士張黎黎《心理熱線中諮詢技術及來電者臨床心理評估》等精品線上心理培訓課程。


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