邓小护说营养
大家好，我是川妹子彭彩竺，下面说说我自己要改变的几种生活方式：
1.首先要有忧患意识
在平时生活安逸之时，提高自己应对突发情况的能力和提前做一些物质上的准备。
2.其次，生活要有规律。
早睡早起，不熬夜。
每天坚持锻炼身体，平时加强锻炼身体，当意外来临时才有能力抵抗。
3.最后，在生活和经济上做一个好的规划。
好的规划都是应对意外时的保障，生活和经济上的规划都是必不可少的，以前没有存钱习惯的一定要改变这个习惯，做一下规划，才能在意外发生时自己能淡定的面对，也才能给家人的一个保障。
以上是我的几个观点，希望能给你一点点帮助，谢谢。
川妹子彭彩竺
大家好，我是60后赵大姐，新型肺炎期间，我深刻体会到一个人千万不能闲下来，思想和身体素质都大不如以前了，整个人跟行尸走肉一样。疫情过后我会合理安排自己时间，每天花点时间去锻炼，去看书，规划好自己的生活，努力成为一个健康，积极，阳光，努力学习，充满正能量的人。
60后赵大姐
新冠肺炎期间，在家待了近一个月未出门，每天看新闻，看与日俱增的数字，庆幸自己身边的家人朋友没有受到感染，但这次全国性的肺炎也让我感受到生命的脆弱。
期间因为在武汉站停留过，回家后自我隔离期间一直胆战心惊，每天坚持测体温，饮食清淡，早睡早起，从没想过我的生活方式会如此健康，也从没如此近距离地感受到生命的脆弱。
在家里父母最为担心，饼干瓜果之类的统统不给我吃，妈妈一天到晚监督我喝热水，喝她泡的茶，什么家务活也不让我干，吃的菜基本都是煮出来的，偶尔有个炒菜也少油少盐。
再回顾回家之前的自己，每天晚睡熬夜，奶茶炸鸡烧烤泡面爱不释手，看到各种熬夜猝死、垃圾食品的危害之类的文章嗤之以鼻，觉得他们不过是在小题大做、哗众取宠。我以为生命足够强大，因为我始终站在一个旁观者的角度：熬夜猝死这种概率的事情即使发生，也不一定会在我身上。所以我放肆消费自己的健康，直到看到新冠肺炎感染的人数不断上升，我开始害怕了。
我开始重新审视自己的生活方式，不能再接二连三的熬夜了，不能再肆无忌惮地吃垃圾食品了，每天保持一定的运动量，多了解一些健康方面的知识，多关注家人朋友的健康。但是也不要过度惊慌，先尝试了解自己的身体，再好好地善待它。
一串小糖葫芦
讲究个人和家庭卫生，不吃野味，室内对流通风每天两次，食品必须加功熟吃
手机用户罗建凡
新型肺炎期间，我深刻体会到一个人千万不能闲下来，思想和身体素质都大不如以前了，整个人跟行尸走肉一样。疫情过后我会合理安排自己时间，每天花点时间去锻炼，去看书，规划好自己的未来，努力成为一个优秀的人。
他是胖子轩
疫情期间让我意识到生命健康才是第一！我已经规划好了，疫情结束后，每天早上去公园跑步🏃♀️，努力工作，坚持早睡早起，尽量保持良好作息习惯，让身体棒棒哒🎉
在当下乐
（1）勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾 擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。
（2）保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。
（3）增强体质和免疫力。均衡饮食、适量运动、作息规律，避免产生过度疲劳。
（4）保持环境清洁和通风。每天开窗通风数次不少于3次，每次20-30分钟。户外空气质量较差时，通风换气频次和时间应适当减少。
（5）尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者。
（6）如出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等，应居家隔离休息，持续发热不退或症状加重时及早就医。
标峰理评论
现在的我犹如惊弓之鸟，之前总没有意识到会这么严重，以前也见过别人的视频，搞的很紧张，完全没想到会是真的，想想现在还后怕……
衣之阁
每一次磨难，都是一次触动，何况这样终生难忘的国难！我们每个人的生活方式不尽然全错，但是通过这次“冠状病毒肺炎”疫情的检测，距离全民共识的完善还差的很远。但是，好的行为习惯、生活方式不是一朝一夕就能纠正过来的。需要出发，需要在路上，需要良心以待，需要持之以恒的做下去……
大山de女儿
武汉冠状病毒之后，我们应该纠正我们生活工作学习上的问题。
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