草莓大戶二小姐
我感覺我都有焦慮症了！ 各個地方現在也沒有開工，沒有收入！而且我從事的室內裝飾，估計疫情過後裝修行業會持續低迷！ 到時候各種貸款還款問題，資金迴流問題都會顯現出來！ 我現在每天待著都特別焦慮，鬧心！
唐山恩典壁畫
說說我吧！疫情期間得不了上班，得不了出門，加上貸款馬上到期，又逢春節期間，睡不著，想的事情太多太多，為了房車生活，要開銷一大筆錢，每天都是迷茫的，感覺找不到出路一樣，願疫情早點離去，爭取早點上班，才能做更多的事情
流浪的海子
疫情期間，焦慮症現在應該出來了
1、無聊發呆，望窗外
2、來回踱步，玩手機
3、沙發臥室，躺無聊
4、手機遊戲，朋友圈
5、吃吃睡睡，打假卡
6、貸款還貸，催的急
7、就業無望，睡不著
8、白天黑夜，睡顛倒
9、脾氣暴躁，發脾氣
10、夫妻孩子，心發急
11、寵物粘人，與之語
大鵬鳥387
這個話題問的好，我們得先弄明白什麼是焦慮症？焦慮症在醫學上是常見得一種精神心理疾病，又稱作焦慮障礙！
產生焦慮症的誘因，可能與疾病、生活壓力、遺傳因素、個性特點、對事物的認知過程，還有生活中遇到的一些不良的生活事件等因素引起的！
焦慮症有分為慢性焦慮和急性焦慮的區別！慢性焦慮：患者常出現與現實情景不符的過分擔心，緊張害怕，這種緊張害怕常常沒有明確的對象和內容，感覺自己一直處於一種緊張不安、提心吊膽、恐懼、害怕、憂慮的內心體驗中！出現頭暈、胸悶、心慌、呼吸急促、口乾、尿急、尿頻、出汗、震顫，坐立不安，坐臥不寧，煩躁，很難靜下心來！急性焦慮表現為突然出現極度恐懼的心理，體驗到瀕死感或失控感，胸悶心慌、呼吸困難、出汗、全身發抖等。
焦慮症的主要的治療手段是心理治療及藥物治療！輕微的如果發現及時自己提前調整心態，保持樂觀開朗的心情，避免壓力過大或情緒緊張，平時要豐富業餘生活，多參加外出旅遊，和朋友聊天散步，參加一些體育活動！嚴重者及時就醫！
在當前疫情嚴控，不能出門的情況下，建議應該少看手機，少看手機，少看手機，重要的事情說三遍！天天一打開手機就是增長了多少例，還有的人悶在家裡什麼都不知道，就自己製造新聞的，天天看手機自己嚇自己，只會加重症狀！別說有焦慮症的朋友了，就是沒有焦慮症的，擔心房租，擔心工作，擔心還貸，擔心事業還得擔心疾病的人都或多或少出現上面的症狀了！所以一定要少看手機，把精力放在自己的一些興趣愛好上，舒緩一下自己緊張的情緒。這個災難對我們個人而言是無力改變的，所以與其每天戰戰兢兢自己嚇自己，還不如現在多學習一些技能充實自己，利用這段時間讓自己上一個全新的臺階[加油][加油][加油][贊]
竹官哥哥
疫情爆發相信出乎所有人的意料 ，這麼久的時間讓很多很多人會產生這樣那樣的的情緒 ，，，(一)有一些人本來就沒有焦慮症，也可能產生一定程度的焦慮情緒，怎麼辦呢?不同年齡的人相信可以想不同的辦法，1：學生：可以靜心勿躁，把注意力轉到自己正在學習的課業上面，做一些複習、預習，做好復學的準備 為了開學以後的學習打好基礎 。。。2：有工作的人，如果根據安排在家不能工作，就可以根據自己的情況，安排一些工作、生活方面的學習，心理、心靈方面的成長改變學習，也可以陪陪孩子學習，陪陪老人聊聊天，嘮嘮家常，不要沉浸在不良情緒當中。。。3：如果是老人可以看看書，看看電視，有空可以回憶一下一生中那些讓自己所有的高興的經歷，轉移自己的注意力不要讓自己沉浸在不良情緒中。。。(二)本來在疫情爆發以前就有焦慮症的這些人，這類情況，不同焦慮水平的人也要採取不同的措施，1：如果以前吃著藥，可以先吃著，如果藥吃完了，買不到藥也可以不吃藥，可以想一想其他的辦法，可以跟家人做做遊戲，做點家務，轉移一下注意力，不要沉浸在不良情緒中。。，等疫情過去以後，以前沒有進行過心理諮詢的這部分人，可以嘗試一下選擇專業心理諮詢服務機構幫助，尋找高水平心理諮詢師幫助指導訓練，通過學習成長改變，提高自己的智慧水平，徹底解決焦慮症性心理問題。徹底解決問題以後就可以不再復發，以後就可以不用吃藥了。。。2：以前有焦慮情緒，還沒有吃藥的這部分人，可以通過看書，看電視，看電影，轉移注意力，不要讓問題提高嚴重程度。。。儘可能讓自己進入學習成長改變，提高自己的智慧水平的，有可能就把問題解決了。。。如果問題還是解決不了，並且問題到了自己控制不住的狀態，影響以後的學習、工作、生活，，可以考慮疫情結束後尋求專業幫助，選擇正規心理諮詢服務機構幫助指導，通過訓練學習成長提高改變。徹底解決問題，找回自己開心快樂幸福的生活，找到自己開心快樂幸福的人生。
羅桂田心理諮詢
這個怎麼講呢，焦慮症源於什麼原因，這一次疫情總結下來有幾個問題：
第一，因為負債焦慮
根據國家之前統計的數據，90後評論負債12萬，我不知道這個數據準不準確，但是從我瞭解的身邊的人，我確定，80後90後負債率是很高的，房貸，車貸，信用卡，網貸等。
疫情期間，國家有國家的政策，減少外出，延遲開工，我相信對於月光族來說，是致命的打擊，負債那麼多，一天沒有收入都會直接導致自己的債務的爆發，其實很多負債人每天都生活在崩潰的邊緣，沒事情做的時候更容易爆發出來。
第二，因為無聊焦慮
對於經常出去旅遊的人來講，在家待著會產生心裡的恐懼，因為不喜歡，因為無聊，因為乏味的生活
往往這一類人內心都是焦慮的，因為就像一隻鳥被圈進了籠子一樣
靜默信徒Vlog
疫情期間，有焦慮症的人是怎麼樣的？
突如其來的冠狀病毒肺炎，讓很多普通的老百姓產生了很大的焦慮，而對於很多焦慮症，強迫症，潔癖，疑病症的人來說，焦慮加重，症狀加重。
在一個焦慮症群裡，一個焦慮症病友說，自己晚上做夢，夢見自己被感染病毒，足以說明焦慮程度，日有所思夜有所夢，白天想著，千萬別感染，千萬別感染，而又感覺身體有某些症狀，更加焦慮，總感覺自己被感染，所以出現這樣的夢境。
我們都知道了病毒的危害，還要了解病毒的傳播原理，做到勤洗手，勤通風，不聚會，不外出，按照專家說的，不打折扣的去做，被感染的概率就會很小。
在現有不能外出的情況下，在家裡多做深呼吸，肌肉繃緊放鬆，儘量降低焦慮，飲食注意營養搭配，保持免疫力。等疫情過去，學科學的健康養生知識，學會調控情緒，免疫力好了，抗擊各類疾病的能力都會好。
霍體清
找個自己興趣的事情做 轉移當前自己焦慮的心 還是要多鍛鍊 少出門 勤做衛生 出門帶口罩 少去人多地方 加油 您我他都會是鍵康的
